<p class="ql-block">不論是低落、疾病、不開心、不舒適抑或任何其他侵入我們生活的負面情緒，你都是我最值得信賴的伙伴“跑步??”，也給我最真實的陪伴，你默默無語，卻總能讓我變得更好。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"><i><u>你讓我更有耐心，更加健康。</u></i></b></p><p class="ql-block">在無數(shù)次的慢跑中，你讓我領(lǐng)略到了耐心的魅力，體會到了跑步的樂趣。你讓我變得更加健康，擁有了易瘦體質(zhì)，怎么吃都不胖。我沒有見過凌晨四點的洛杉磯，但我見過不同地方凌晨四點的星空，跑遍天南海北！</p><p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/3bxsw5ki?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18px;">那個曾今的懵懂少年喜歡跑馬拉松后變成什么樣了</a></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;"><i><u>你讓我變得更好看</u></i></b></p><p class="ql-block">你讓我身材更棒，穿衣服更有型，隨手一件都能穿出大牌范兒。你讓我的皮膚變好，氣色變佳，從來不用買昂貴的護膚品了。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"><i><u>你讓我更加專注，意志更加堅定。</u></i></b></p><p class="ql-block">沒有跑步之前，我會覺得自己不可能跑完這么長的距離。當(dāng)我完成了不可能的偉績。比如，跑下了之前想都不敢想的10公里到100公里。當(dāng)我完成了一些小概率事件。比如，完成了馬拉松全程。</p><p class="ql-block">我才發(fā)現(xiàn)：我在跑步過程中產(chǎn)生的意志和體魄的增強讓我在其他方面有著同樣的專注和決心。</p><p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/48mslu8y?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank">做自己的教練</a></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;"><i><u>你讓我心理更加健康。</u></i></b></p><p class="ql-block">你讓我獲得大量內(nèi)啡肽，心情愉悅，再也不會垂頭喪氣了。</p><p class="ql-block">我變得更加快樂、自信和有魅力了。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"><i><u>你讓我生活更加自律。</u></i></b></p><p class="ql-block">跑步之前，不過了12點是不可能上床睡覺的，現(xiàn)在不到10點，就要準(zhǔn)時入睡。跑步之前，早起那是不可能的，現(xiàn)在都不需要鬧鐘了。</p><p class="ql-block">當(dāng)別人還在夢鄉(xiāng)的時候，我已經(jīng)跑完步回家開始一天的忙碌了。</p><p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/2l2tyqsh?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank">分享｜一位業(yè)余跑者，“追夢路上”的故事。</a></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;"><i><u>你讓我更加自信、謙虛。</u></i></b></p><p class="ql-block">一步一步跑下的里程記錄，讓我相信只要努力不放棄、就能實現(xiàn)自己的各種夢想。遇到再大的困難、總還可以向前再邁出一步、再一步、直到終點。如此讓我感覺自己比以前更自信了。</p><p class="ql-block">同時，你也讓我了解到很多跑者不可思議的努力和成就、令人敬佩的品質(zhì)，還有跑步路線上各種美景，這些又使我越來越虛心，竟然成為一個低調(diào)的人。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;"><i><u>你讓我心態(tài)更加積極，更樂觀。</u></i></b></p><p class="ql-block">跑步之后，我對天氣變化、對大自然的一切都特別敏感。我每天會習(xí)慣性地查看手機上的天氣預(yù)報，細到每個小時的情況都要了解到。在戶外則時時觀察風(fēng)力、雨雪、云層的情況。</p><p class="ql-block">各種花草、樹木、林中的鳥兒、湖里的鴨子都成為我親近的好朋友。我還會經(jīng)常仔細地、長時間地關(guān)注它們、被它們感動。跑步時如果碰到美景，我會放慢腳步，仔細欣賞著沿途的一切。</p><p class="ql-block">這都是心態(tài)更加積極，更樂觀的表現(xiàn)。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"><i><u>你讓我更加愛惜自己的身體。</u></i></b></p><p class="ql-block">跑步后，我會比以前更加愛惜自己的身體了。</p><p class="ql-block">我會盡量達到綠色、健康的飲食、也注意睡眠的時間和質(zhì)量，我和自己身體的關(guān)系變得更加親密、時時關(guān)注、互相信任，這真是一種奇妙的感覺。</p><p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/33xse6a9?share_from=self" target="_blank" data-link="create">用當(dāng)教練的心態(tài)學(xué)跑步，學(xué)跑步的不傳之秘</a></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"><i><u>你讓我收獲了成年人間彌足珍貴的純碎友誼</u></i></b></p><p class="ql-block">長期跑步可以結(jié)交到很多跑友，大家在一起到處參加比賽，一起交流長跑心得，還可以以團體的形式參加馬拉松比賽，和跑友一起跑大大增加了跑步的樂趣。時間久了，他們既是我跑道上的伙伴，也是我生活中的玩伴。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"><i><u>你讓我懂得了感恩。</u></i></b></p><p class="ql-block">每天只要能跑步，我就心滿意足、輕松可以對付各種問題。</p><p class="ql-block">因天氣或身體原因不能跑的時候，我就感激這讓身體休息、恢復(fù)的機會。</p><p class="ql-block">高溫、下雨、刮大風(fēng)等等，很多人都抱怨天氣不好，而我的內(nèi)心卻總有一個聲音在提醒：“沒有好天氣、壞天氣，只有不同的天氣。每一天都是一個寶貴的禮物?！?lt;/p><p class="ql-block">你終于讓我學(xué)會了珍惜每一天、感激每一天、讓每一天都過成好日子。</p> <p class="ql-block">你給我?guī)淼倪@些變化，說起來并沒有驚人之處，但對我來說都是無價之寶，要讓我回到那個不跑步的自己，我是絕對不愿意的。</p><p class="ql-block">我知道我會繼續(xù)前進，我也很想知道，跑步的真諦究竟是什么。雖然我一直在跑，但現(xiàn)在我還是不知道這個問題的答案。</p><p class="ql-block">所以，讓我們一起跑步吧，跑到天涯海角。朝朝暮暮，直到永遠。</p>