<p class="ql-block"> 尊敬的家長朋友：</p><p class="ql-block"> 您好！</p><p class="ql-block"> 一雙明亮的眼睛是孩子們放眼世界的窗口，保護每一個孩子的視力是學(xué)校、家庭、社會義不容辭的責(zé)任。金鷹花園幼兒園結(jié)合“共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來”主題活動。切實加強幼兒視力保護工作，共同構(gòu)筑幼兒預(yù)防近視保護視力的防線，請家長配合攜手合作讓孩子遠(yuǎn)離近視，做好督促指導(dǎo)子女的視力保護工作。</p> <p class="ql-block"> ??養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣</p><p class="ql-block"> 1.連續(xù)近距離用眼??時間不能過長，應(yīng)控制在20-30分鐘。</p><p class="ql-block"> 2.看電視或操作電腦時間不能過長。連續(xù)看電視或電腦20-30分鐘左右，應(yīng)休息一下眼睛，或到戶外活動或向遠(yuǎn)處眺望。</p><p class="ql-block"> 3.不玩或少玩電子產(chǎn)品。偶爾玩時要注意眼睛與游戲機的距離不能太近，持續(xù)時間不要超過15-20分鐘。</p><p class="ql-block"> ??保證睡眠、均衡營養(yǎng)、加強鍛煉</p><p class="ql-block"> 1.睡眠要充足，保證眼睛得到充分休息。</p> <p class="ql-block"> 2.不挑食、不偏食，均衡飲食，保證營養(yǎng)全面。</p> <p class="ql-block"> 3.多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素A食品(如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟等)。</p> <p class="ql-block"> 4.多到戶外活動，多觀察樹木花草，多享受大自然的青山綠水，使眼睫狀肌得到放松。</p> <p class="ql-block"> ??引導(dǎo)幼兒注意個人衛(wèi)生</p><p class="ql-block"> 幼兒活潑好動，手容易臟，用手揉眼，就容易造成視力傷害。所以，家長和老師都要注意引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后洗手，平時玩玩具和畫畫后用洗手液或肥皂洗手，不和大人及其他小伙伴共用毛巾，多喝溫開水避免上火等等。</p> <p class="ql-block"> ??定期檢查視力，配戴合適的眼鏡</p><p class="ql-block"> 1.半年要檢查一次視力，出現(xiàn)視力下降時，要盡快到醫(yī)院眼科做進一步的檢查。</p><p class="ql-block"> 2.如果確認(rèn)已患近視、弱視或散光，要及時到正規(guī)醫(yī)院驗光配鏡和矯治。</p><p class="ql-block"> 3.不要互相借戴眼鏡。每個人的屈光度數(shù)、瞳孔距離不相同，互相借戴眼鏡會出現(xiàn)眼疲勞等癥狀，影響視力，有害無益。</p> <p class="ql-block"> ??為了我們孩子的眼睛，為了孩子的未來，請家長積極響應(yīng)我們的倡議！給孩子多講解保護眼睛的重要性，經(jīng)常提醒孩子保持正確的讀寫姿勢，提醒孩子加強鍛煉和均衡營養(yǎng)等。?????♂?</p><p class="ql-block"> 為了我們的孩子，請家長和我們一起為了保護孩子的眼睛，一起努力！ ??</p>