不喜歡媽媽，卻活成了媽媽的樣子，我該怎么辦？玲玲說個人成長 <p class="ql-block">小時候，她媽媽對她特別的不耐煩，哪怕是遇到不會的作業(yè)問媽媽，媽媽也是這樣的態(tài)度，甚至打她，這讓她對媽媽特別怨恨。</p><p class="ql-block">通過這段時間的學(xué)習(xí)，她看清了自己，雖然自己不喜歡媽媽，但是卻不由自主的在復(fù)制媽媽。當(dāng)她忍不住打她孩子的時候，小時候媽媽打她的畫面，就立馬浮現(xiàn)出來，她對媽媽恨得咬牙切齒，她想改變，但怎么也改變不了</p><p class="ql-block">這是怎么了？自己應(yīng)該原諒寬恕媽媽嗎？可是，提到寬恕原諒這個詞，她更加的氣憤……</p><p class="ql-block">她一直在想，媽媽為什么帶給我這么一個童年</p><p class="ql-block">教練幫她從原生家庭，親子關(guān)系，親密關(guān)系，個人評價方面，幫她挖出了情緒背后的地雷，她之所以對媽媽有這么大的怨恨，其實是，當(dāng)別人不按自己的標(biāo)準(zhǔn)來對待自己，或者沒弄清楚我的標(biāo)準(zhǔn)，我就會產(chǎn)生不耐煩的情緒，自己沒有表達(dá)清楚，還怪別人不懂她（就想別人是她的蛔蟲）</p> <p class="ql-block">想要改變這個現(xiàn)狀，有兩個方法，第一，寬恕原諒自己，她要寬恕原諒的不是媽媽，而是寬恕原諒自己，為了不改變，找了那么多理由推卸責(zé)任（覺得自己的現(xiàn)狀，都是媽媽造成的）</p><p class="ql-block">第二，停下來，當(dāng)你忍不住打孩子的時候，停下來，想想自己為什么會生氣，找不到答案，就不斷的反問自己，去找到自己內(nèi)心真實的想法，然后把自己內(nèi)心的想法，很確切的告訴別人，這樣別人才能按照你的想法做事，不會破壞你的規(guī)則。</p><p class="ql-block">她說，她已經(jīng)做過很多次個案了，道理都懂，就是做不到怎么辦？</p><p class="ql-block">她媽媽，因為一場事故，被誤診了一個月，提前內(nèi)退了，差點生活不能自理，教練問她，你想過成你媽媽這樣的生活嗎，她說不想，可是，你不自然的在復(fù)制著媽媽的行為模式和思維方式，當(dāng)你放不下怨恨的時候，你媽媽的今天就是你的明天。你的媽媽其實給了你很多很多的愛，她在用自己的痛苦經(jīng)歷告訴你，你不要走我這條路，感恩偉大的母愛！</p><p class="ql-block">身邊所有讓你產(chǎn)生情緒的人，都是你的貴人，他們就是一個快遞員，是來送信的，從此刻開始，珍愛你的貴人。</p>