輕松備考·12355與你同行——蓮塘一中中考減壓心理健康講座似水流年 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="color:rgb(57, 181, 74);">看陽光正好，</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="color:rgb(57, 181, 74);">恰微風(fēng)不燥，</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="color:rgb(57, 181, 74);">青春的夢在不斷壯大。</i></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 七月流火，中考在即。為了緩解我校九年級學(xué)生中考的心理壓力，幫助學(xué)生以良好的心態(tài)面對中考，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)潛能，營造良好的應(yīng)考氛圍。</p><p class="ql-block"> 5月19日下午三點，八步區(qū)團委邀請了賀州學(xué)院大學(xué)講師，國家二級心理咨詢師蘭心妞老師到蓮塘一中進行了“輕松備考·12355與你同行”的中考減壓專題講座。</p> <p class="ql-block"> 蘭老師通過典型事例、減壓常識講解、減壓互動游戲等方式，生動形象地為中考考生傳授了減壓技巧和方法，寓教于樂，有效地幫助考生正確認識自我、調(diào)整心態(tài)、增強抗壓能力、學(xué)會調(diào)節(jié)情緒和自我激勵。</p> <p class="ql-block"> 最后，蘭老師用輕音樂為同學(xué)們進行了一次中考狀態(tài)的臨床心理訓(xùn)練，同學(xué)們得到了充分的放松，臉上洋溢出更加自信的笑容。</p> 收獲滿滿 <p class="ql-block"> 本次中考減壓活動，有效改善學(xué)生的考試焦慮情況，釋放考前壓力，增強考試信心。同時，激發(fā)了學(xué)生們團結(jié)拼搏、奮勇爭先的學(xué)習(xí)熱情。同學(xué)們紛紛表示將積極運用今天學(xué)習(xí)到的減壓方法緩解壓力，爭取以最好的狀態(tài)迎接即將到來的考試。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="color:rgb(237, 35, 8);">乾坤未定，</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="color:rgb(237, 35, 8);">你我皆是黑馬。</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="color:rgb(237, 35, 8);">“在試煉的終點是花開萬里??，</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="color:rgb(237, 35, 8);">愿你以渺小啟程，</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="color:rgb(237, 35, 8);">以偉大結(jié)束?！?lt;/i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="color:rgb(237, 35, 8);">未來可期，人間值得。</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="color:rgb(237, 35, 8);">中考加油??！</i></p> <p class="ql-block">圖文編輯：蓮塘一中團委</p><p class="ql-block">審 核：李良輝</p> 中考減壓蓮塘學(xué)生一中考試同學(xué)備考團委老師