背景鏈接 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);"> 跳躍作為運(yùn)動(dòng)的重要能力，有助于發(fā)展幼兒下肢爆發(fā)力、彈跳能力、協(xié)調(diào)性和靈敏性、提高耐力等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。跳繩作為一項(xiàng)全身性運(yùn)動(dòng)，不僅能夠發(fā)展跳躍能力，鍛煉協(xié)調(diào)能力，還能增加孩子的勇氣，讓孩子不斷挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。而作為大班的孩子，即將面對(duì)幼升小的考驗(yàn)。步入小學(xué)后，除了文化課的學(xué)習(xí)，體育測(cè)評(píng)也占有越來(lái)越大的比例。1分鐘跳繩作為《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中低年級(jí)體能測(cè)試的必考項(xiàng)目之一，因此我們將其列為幼小銜接中的一項(xiàng)重要內(nèi)容。</span></p> 我們的目標(biāo) 我們的措施 <p class="ql-block">?從短繩開(kāi)始</p><p class="ql-block"> 在單人跳繩教學(xué)初期，幫助每個(gè)孩子掌握標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作要領(lǐng)，奠定良好的基礎(chǔ)。</p><p class="ql-block">1??教師示范，分解動(dòng)作</p><p class="ql-block"> 將跳繩分為搖繩--跳躍—連貫三部分進(jìn)行示范教學(xué)。其中搖繩練習(xí)的是上肢動(dòng)作，跳躍練習(xí)的是下肢動(dòng)作，連貫是整體動(dòng)作。</p> <p class="ql-block">2??分析錯(cuò)誤，各個(gè)擊破</p><p class="ql-block"> 對(duì)于基礎(chǔ)薄弱，身體協(xié)調(diào)能力欠佳的部分幼兒，繼續(xù)分解動(dòng)作要領(lǐng)，對(duì)每一部分動(dòng)作進(jìn)行更為詳細(xì)的分節(jié)訓(xùn)練。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">跳太高，消耗體力，影響速度</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">雙腳不合攏，容易絆到繩</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">手臂力量不夠，搖與跳不協(xié)調(diào)</p> <p class="ql-block">?長(zhǎng)繩挑戰(zhàn)</p><p class="ql-block"> 在單人跳繩的基礎(chǔ)上，我們將8字長(zhǎng)繩作為了另外一個(gè)重點(diǎn)跳繩項(xiàng)目。相比單人跳繩，8字長(zhǎng)繩除了需要掌握跳繩技巧外更需要團(tuán)隊(duì)之間的配合與合作，加之長(zhǎng)繩下落的視覺(jué)沖擊給孩子們帶來(lái)的心理負(fù)荷，給孩子們帶來(lái)了更大的挑戰(zhàn)。</p><p class="ql-block">1??多媒體教學(xué)和實(shí)操相結(jié)合</p><p class="ql-block"> 利用了多媒體的優(yōu)勢(shì)，用慢鏡頭拍攝孩子的跳躍過(guò)程，分析上繩時(shí)機(jī)、起跳時(shí)機(jī)、起跳點(diǎn)、跳躍高度、下繩方向等，鼓勵(lì)幼兒在不斷的嘗試中熟悉、鞏固動(dòng)作要領(lǐng)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2??尊重恐懼，化被動(dòng)為主動(dòng)</p><p class="ql-block"> 沒(méi)有要求班級(jí)每一個(gè)幼兒都必須參加，而是留給孩子們消化恐懼的時(shí)間。隨著時(shí)間的推移，第一批加入的孩子們跳的越來(lái)越好，這也給其他孩子們帶著了勇氣與信心，更多的孩子們自發(fā)的加入到8字長(zhǎng)繩的隊(duì)伍當(dāng)中。</p> 鏈接小學(xué) <p class="ql-block"> 截止到目前，32名幼兒學(xué)會(huì)了跳單繩，占班級(jí)人數(shù)的97%；27名幼兒學(xué)會(huì)了連續(xù)跳，占班級(jí)人數(shù)的82%；8名幼兒學(xué)會(huì)了連續(xù)快跳。按照小學(xué)一二年紀(jì)的測(cè)評(píng)標(biāo)準(zhǔn)，我班87%的孩子能夠達(dá)到每分鐘17個(gè)的及格標(biāo)準(zhǔn)，12%的孩子能夠達(dá)到每分鐘104個(gè)的及格標(biāo)準(zhǔn)。</p> 親子延伸活動(dòng) <p class="ql-block"> 為了增加跳繩活動(dòng)的趣味性，在單繩和長(zhǎng)繩的基礎(chǔ)上我們還鼓勵(lì)孩子們與家長(zhǎng)一起探索更多更有趣的跳繩方法，延伸出了花樣跳繩的親子活動(dòng)。有了家長(zhǎng)的加入，孩子們學(xué)習(xí)跳繩的勁頭更足了，跳繩也成了孩子們出門(mén)必備的運(yùn)動(dòng)裝備之一。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">親子花樣跳繩</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">一分鐘跳繩父女賽</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">親子長(zhǎng)繩</p> 花樣跳繩 <p class="ql-block" style="text-align:center;">單腳跳??換腳跳</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">雙人雙搖跳??雙人單搖跳??跑跳</p> 我們的期盼 <p class="ql-block"> 愿每個(gè)大班孩子都能科學(xué)、順利的渡過(guò)幼小銜接，快樂(lè)、健康的步入小學(xué)生活。</p>