關(guān)注心理健康爭做陽光少年——水寨小學(xué)第十四周升旗儀式

和諧水小

升旗儀式 儀式主持人：五二中隊韋晟睿升旗班級：五年級二中隊演講學(xué)生：五二中隊谷笑語發(fā)言教師：五二中隊李快樂 　　當(dāng)雄壯的國歌奏起第一個悅耳的音符，鮮紅的五星紅旗像一團(tuán)熾熱的火焰迎著朝陽，沐浴晨曦冉冉升起，全體師生面向國旗，行注目禮！ 五二中隊隊員谷笑語帶來了以“做健康陽光的水小少年”為主題的國旗下演講。 做健康陽光的水小少年 尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們，大家上午好！ 我是五二班的谷笑語，我今天分享的題目是：《做健康陽光的水小少年》。心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事與人爭吵:有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，整天無所事事，厭學(xué)情緒嚴(yán)重:有的人自卑，有的人目空一切，傲慢自大 …那我們怎樣才能擁有健康的心理呢?首先，要正確認(rèn)識自己，不要自卑，也不要自負(fù)。要相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹，要相信陽光總在風(fēng)雨后。其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的關(guān)心，來自于對別人的尊重。把你的快樂與人分享，快樂就會加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦就會減半。贈人玫瑰手有余香，經(jīng)常真誠地對人微笑，幫助別人，就會收獲更多的快樂。第三，要正確面對批評。在我們學(xué)習(xí)、生活中，總會聽到批評的語言。有的同學(xué)總覺得被批評了沒面子，對于別人善意的批評和勸告聽不進(jìn)去，逆反心理特強(qiáng)，與同學(xué)、老師、父母之間對立情緒嚴(yán)重，久而久之就會使自己的心理健康產(chǎn)生問題。我們應(yīng)當(dāng)多聽取老師、父母、同學(xué)的意見。良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，最關(guān)心你的人，才是最愛你的人，苦口婆心批評你的人，才是最想幫助你的人。同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在起，擁有一個健康的身體，一個健康的心理，以最充沛的精力投入到學(xué)習(xí)和生活中，用積極樂觀的心態(tài)接受我們的擁有，用勇敢堅強(qiáng)的態(tài)度一切，做一個健康又陽光的水小少年。 做身心健康的陽光少年同學(xué)們大家上午好：我今天講話的題目是《做身心健康的陽光少年》。 作為小學(xué)生，我們的心理與學(xué)習(xí)生活息息相關(guān)。1.智力正常，樂于學(xué)習(xí)；2.能與老師、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)系。3.與人為善，團(tuán)結(jié)互助，情緒基本穩(wěn)定，心情輕松愉快；4.意志健全，樹立自信。 其實，沒有絕對的心理健康，也沒有絕對的心理不健康，心理和我們的身體一樣，我們陽光的心靈偶爾也會“感冒”。身體感冒了，體魄好的人可以自我治愈，而身體素質(zhì)稍差一些的人就需要求助醫(yī)生。心靈的“感冒”也一樣，同學(xué)們要善于自我調(diào)節(jié)。如果當(dāng)我們無法獨(dú)自面對時，我們也要學(xué)會求助于老師、同學(xué)、家長等。我們怎樣才能保持健康的心理呢？1.情緒低落時。我們不防采用合理發(fā)泄的方法來調(diào)節(jié)情緒：例如打球、跑步、跳繩等?；蛳蜃砸炎詈玫呐笥褍A訴，將不開心的事說出來。2.學(xué)習(xí)遇到困難時。有的同學(xué)通過一次質(zhì)量測評樹立了信心，有的同學(xué)喪失了勇氣。一次成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況，但不能代表你的將來。更為重要的是，每位同學(xué)要正確對待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。3人際關(guān)系緊張時。人與入之間交往的前提條件是相互尊重。對同學(xué)說一句“謝謝”、“不客氣”?！皩Σ黄稹薄皼]關(guān)系”等禮貌用語，一定會為你贏得不少朋友；對老師要有禮貌，見到老師要說：“老師好”。在家里，給父母做點(diǎn)力所能及的事，要學(xué)會要寬容他人的過失，也要接受別人善意的批評。我倡議:同學(xué)們從今天開始成為一個自信可愛的人；一個樂于交往的人；一個善于學(xué)習(xí)的人；一個熱愛生活的人；一個適應(yīng)社會的人；一個幸福快樂的人。 頒獎表彰 政教主任李榮耀主任全面總結(jié)上周衛(wèi)生、紀(jì)律工作，公平、公正評比，為獲獎班級頒獎，并事無巨細(xì)布置本周工作。 　　“健康體魄+健康心理=美好人生”，同學(xué)們，“打開你的心窗，讓陽光進(jìn)來。”把健康、快樂的種子種在你的心田，做一個身心健康的陽光少年吧！