2022年5月23日，星期一，今天是本校第15次升旗。擔(dān)任本次升旗的班級(jí)為國(guó)旗班。 升旗手：張東陽(yáng)，護(hù)旗手：金澤秋、鄭鋰煒 <br>國(guó)旗下演講人：張子瑤（701班），演講題目為《歡樂無(wú)憂，陽(yáng)光成長(zhǎng)》。<br> 尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：<br> 大家上午好！今天我演講的主題是《歡樂無(wú)憂，陽(yáng)光成長(zhǎng)》。<br> 5月25日是心理健康日，為什么將心理健康日選在5月25日呢？發(fā)起人解釋道：“5.25”是“我愛我”的諧音，意思是愛自己才能更好地愛他人。的確，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)之一就是了解自我、接納自我，關(guān)愛自我的心理成長(zhǎng)和健康。那么，我們?cè)鯓硬趴梢跃哂袗廴撕捅粣鄣哪芰?，怎樣做才是真正的關(guān)愛自己、關(guān)愛別人、關(guān)愛世界呢？<br> 1、愛自己，才能更好地愛他人<br> 愛自己并不是自私和自戀，不是僅僅在物質(zhì)上滿足自己，也不是在情感上任由自己放縱，也不意味著不思進(jìn)取、不再為目標(biāo)努力，更不是盲目的自我膨脹。愛自己有更深的意義在背后，就是看到真實(shí)的自己并且接納自己。<br> 認(rèn)識(shí)自我，悅納自我是個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。在日常社交中，面對(duì)自己在意的人時(shí)，我們對(duì)自己的感受常常會(huì)被他人的情緒和行為所影響。當(dāng)外界評(píng)價(jià)變得紊亂時(shí)，對(duì)自我的認(rèn)知也逐漸混亂起來(lái)，讓我們產(chǎn)生疑惑：我究竟值不值得被愛？我是不是太差勁了？負(fù)面的回答總會(huì)讓人愈加沮喪，對(duì)于真實(shí)自我的認(rèn)知也變得面目模糊。<br> 2、愛他人，學(xué)會(huì)接納和包容他人<br> 我們發(fā)現(xiàn)，心理健康者除了能夠悅納自己，也能夠正視面對(duì)現(xiàn)實(shí)，對(duì)周圍的人和環(huán)境有客觀的認(rèn)識(shí)，對(duì)生活的困難能妥善處理，樂于與他人交往，接納他人，理解包容他人，自然會(huì)擁有和諧的人際關(guān)系。<br> 我們需要在生活中學(xué)會(huì)溝通表達(dá)。畢竟每個(gè)人都是不同的個(gè)體，難免產(chǎn)生很多誤解。但是通過(guò)有效的分享溝通都可以將不開心化解為溫暖和幸福。<br> 3、愛世界愛社會(huì)，找到“共同體感覺”<br> 心理學(xué)家阿德勒認(rèn)為，人生意義的目標(biāo)是“共同體感覺”，就是把他人看作伙伴并能夠從中感到自己有位置的狀態(tài)。<br> 原來(lái)，幸福健康就來(lái)自于對(duì)共同體的貢獻(xiàn)感。當(dāng)你努力學(xué)習(xí)，到社會(huì)上去工作、勞動(dòng)，這時(shí)你的工作不止是賺錢的手段，也實(shí)現(xiàn)了在工作中對(duì)他人的貢獻(xiàn)，當(dāng)你找到價(jià)值感，把自己的執(zhí)著轉(zhuǎn)化為對(duì)他人的關(guān)心時(shí)，就做到了愛世界愛社會(huì)，你也會(huì)獲得他人對(duì)自己的接納和認(rèn)同，找到了歸屬感。<br> 生命的旅途中，每一個(gè)“我”都有波瀾起伏，而我們?cè)诘凸榷诜e的能量，終使我們?cè)陧敺寰`放異彩。讓我們一起接納自己，信任他人，為他人做貢獻(xiàn)，愛自己、愛他人、愛世界。<br>