<p class="ql-block"> 68期蛻變營(yíng)從開營(yíng)初期到現(xiàn)在，自己差不多一直被疾病困擾，生活日常也是以歇息、治療為主。</p><p class="ql-block"> 生活秩序完全打亂，不但不能繼續(xù)平常的早晚出門散步或鍛煉，甚至是 不能走路，不能久坐，不能久臥，不能彎腰，只能在床上多趴著。</p><p class="ql-block"> 不能洗衣做飯、不能做日常家務(wù)，連穿鞋穿襪子都有些不便，生活不能完全自理，著食體驗(yàn)了一下沒(méi)有健康就沒(méi)有自由的生活。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 我們常說(shuō)，健康是1，事業(yè)、財(cái)富、地位等都是1后面的0，所有的0都是以這個(gè)健康1為前提的。失去這個(gè)1，后面即使有再多的0也無(wú)意義。</p><p class="ql-block"> 之前總以為我還“年輕”，還忽視了平時(shí)的日常保養(yǎng)。去年的結(jié)腸手術(shù)出院后不久，在氣血特別虛的情況下，馬虎大意騎了幾次電動(dòng)車，寒濕邪入侵，造成腰椎壓迫坐骨神經(jīng)，右側(cè)“動(dòng)結(jié)肩”，加之本就在西藏高原缺氧的部隊(duì)生活二十多年，所以造成了自己這階段的疾病的大爆發(fā)。</p><p class="ql-block"> 已嚴(yán)重影響了自己及家人的生活，讓自己年老的母親及親朋好友為我擔(dān)心，實(shí)在抱歉！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 疾病來(lái)到我們身邊的意義是為了讓上我們更加認(rèn)清楚自己，更加珍惜自己。</p><p class="ql-block"> 待到身體完全康復(fù)，我一定不能偷懶，不但要進(jìn)行科學(xué)有效地適度鍛煉，還要學(xué)習(xí)成長(zhǎng)、修養(yǎng)身心。 </p><p class="ql-block"> 最大的養(yǎng)生就是養(yǎng)心，我要身心并養(yǎng)。讓自己一直擁有對(duì)生命的熱情、擁有健康的身體及好的心態(tài)，不負(fù)來(lái)世間走一遭的使命！</p>