<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 時(shí)間回到 2001 年初，我上高二，18 歲，體育課上頭部意外被遠(yuǎn)處飛來的籃球擊中，一陣眩暈，過后，似乎一切正常，不過很快開始連續(xù)性頭痛，一痛就十年，記憶力，反應(yīng)能力大幅度下降，去過很多地方找過很多專家看，有中醫(yī)的、西醫(yī)的及民間各種療法，被確診為腦震蕩后遺癥、神經(jīng)性頭痛、軀體形式障礙...等很多種名稱疾病，最終幾乎所有專家給的答案是這病治不好。</p><p class="ql-block"> 整整十年，經(jīng)歷高考，大學(xué)，工作，渾渾噩噩，心中充滿恐懼和擔(dān)心，處在一個(gè)惡性循環(huán)中，這個(gè)過程中身體還產(chǎn)生強(qiáng)烈的渾身肌肉疼痛感（在營(yíng)養(yǎng)師斯丹的《別讓不懂營(yíng)養(yǎng)學(xué)的醫(yī)生害了你》一書學(xué)習(xí)知道這叫肌肉纖維疼痛)，兩膝風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎（癥狀：冬天睡床上，全身溫暖，膝蓋如冰，遇天氣變化酸痛厲害)，匪夷所思，現(xiàn)在可以理解這是身體當(dāng)年在不斷地啟動(dòng)代償機(jī)制。</p><p class="ql-block"> 也許是冥冥中自有安排，讓我遇到了營(yíng)養(yǎng)學(xué)。2010 年 1 月初，一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)讓我撞進(jìn)了營(yíng)養(yǎng)的大門。從此有了一個(gè)正確的方向，學(xué)習(xí)了營(yíng)養(yǎng)學(xué)的基本理論和思想，看了霍爾福德、戴維斯、斯丹等多位國(guó)外著名營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的著作,國(guó)內(nèi)整體自然療法創(chuàng)始人林海峰先生的整體自然醫(yī)學(xué)對(duì)我產(chǎn)生了最大的觸動(dòng),我?guī)缀踹B續(xù)兩個(gè)星期著迷一樣的看完了網(wǎng)上能找到的所有整體自然醫(yī)學(xué)的講座及書籍。</p><p class="ql-block"> 2010 年 2 月開始我給自己制定了一個(gè)恢復(fù)健康的方案，恢復(fù)期定在 3 到 6個(gè)月，做了飲食、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、生活習(xí)慣等各方面的調(diào)整，這個(gè)計(jì)劃徹底的改變了我，執(zhí)行到第 3 個(gè)月的時(shí)候，也就是 2010 年 5 月 3 日，奇跡就發(fā)生了，那天醒來，連續(xù)性頭痛不見了，兩膝風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀也跟著不知不覺沒有了，當(dāng)時(shí)真的無法形容的興奮。當(dāng)年的我沒有什么醫(yī)學(xué)知識(shí)，了解營(yíng)養(yǎng)學(xué)也是很短的時(shí)間，不過對(duì)下面兩個(gè)意思理解很深刻：</p><p class="ql-block">1.疾病是身體對(duì)抗各種傷害所采取的一個(gè)保護(hù)策略，是身體的一種特殊語言！請(qǐng)懂得并尊重它！</p><p class="ql-block">2.生命有與生俱來的自我修復(fù)能力，而修復(fù)需要的材料是食物當(dāng)中的各種營(yíng)養(yǎng)素！</p><p class="ql-block"> 我很幸運(yùn)讀到并讀懂了這兩個(gè)意思，并且立刻付諸行動(dòng)，扭轉(zhuǎn)了方向，逃過了一場(chǎng)災(zāi)難！</p>