<p class="ql-block"> 情緒調控能力是情緒智力的重要品質之一，這種能力能使孩子及時擺脫不良情緒，保持積極的心境。作為父母應該怎樣教孩子學會情緒管理呢?</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">一、讓孩子認識情緒，表達情緒。</span></p><p class="ql-block"> 通過親子之間的對話讓孩子正確認識各種情緒，說出自己心里此時此刻真實的感受。只有知所想，才能知何解。平時，父母可以在自己或他人有情緒的時候，趁機引導孩子知道“媽媽好高興哦”“恩，我很傷心”等讓孩子知道原來人是有那么多情緒的，我們還可以通過句式“媽媽很生氣，因為……”“我感到有點難過，是因為……”來告訴孩子自己的情緒來源，同時你也可以問孩子，“你是什么感覺啊?”“媽媽看見你很生氣、難過，能告訴我發(fā)生了什么事嗎?”等對話來引導孩子表達自己的情緒及發(fā)現(xiàn)自己情緒的原因，有利于提高孩子的情緒敏感度。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">二、引導孩子學會控制。</span></p><p class="ql-block"> 孩子愛發(fā)脾氣并不是孩子的本性暴燥，而是孩子心里面沒有控制的概念，在人的一生中不可能什么都由著性子去做，而控制情緒是一個人必須具備的基本品格之一，孩子的所有壞毛病都是因為孩子沒有學會控制而養(yǎng)成的，孩子的情緒也是，如果不控制任由發(fā)展，也會出現(xiàn)嚴重的后果，因此，家長要不間斷的引導孩子學會控制自已的情感和情緒。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">三、父母給孩子做好榜樣。</span></p><p class="ql-block"> 在控制情緒方面，父母對孩子的表率作用是不可低估的，父母在處理孩子的事情上，比如，看到孩子調皮搗蛋，亂扔玩具等一切家長不滿意的現(xiàn)象時要學會控制好自己的情緒，動不動就對孩子發(fā)脾氣的父母，很難培養(yǎng)出一個好性格的孩子。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">四、耐心傾聽。</span></p><p class="ql-block"> 拿出耐心傾聽孩子的心聲，與孩子共情，贏得孩子的信任，然后再引導他們怎樣解除不愉快的情緒。教給孩子生氣的時候能做什么不能做什么，什么行為是父母能夠容忍的，什么舉止是父母不能夠承受的，這樣孩子在以后處理自己的各種情緒時就不會太出格了。</p> <p class="ql-block"> 我們大人正常的情緒反應，可以讓孩子知道，不必刻意掩飾。我們可以生氣。但是如果總是用家長的情緒去管教孩子，這不是好辦法?？傔@樣說，孩子會覺得他應該對大人的情緒負責。他會忘記遵守規(guī)則的本來的意義，也容易有很多不必要的自責和內疚。</p><p class="ql-block"> 家長教養(yǎng)孩子的過程也是自我“修煉”的過程，學會控制情緒，跟孩子一起成為更完美的自己。</p>