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寫作療愈身心--感恩隨筆

妍汐心理

<div><br></div><div><br></div> <h5><div><br></div><div><br></div></h5><h5><b><font color="#b06fbb">今日話題：寫作療愈</font></b></h5><br><h5><b><font color="#b06fbb">今天5月24日是可兒日記第031篇，</font></b></h5><h5>是我開啟寫作并連續(xù)更新整一個(gè)月時(shí)間，很有紀(jì)念意義。</h5><h5>所以，特別書寫這篇文，分享給大家，也感謝一直以來關(guān)注和支持我的伙伴們，感恩有你們！</h5><br><h5><font color="#b06fbb"><b>我的第一篇日記是2022年4月20日谷雨這天，</b></font></h5><h5>題目是“谷雨隨筆，養(yǎng)護(hù)身心”，印象頗深。因?yàn)楣扔旯?jié)氣本身就代表著“雨水是大自然賦予的希望，蘊(yùn)育并呼喚著內(nèi)心的生機(jī)”，其寓意也相當(dāng)深刻，這天也是我加入小牛媽媽“日記星球”的第一天。</h5><h5><br><b><font color="#b06fbb">感恩小牛媽媽，感恩日記星球，感恩我的引薦人曉莉老師，讓我有幸可以來到這里，和大家遇見和鏈接。</font></b><br><br><b><font color="#b06fbb">從這天，我開始寫作日記，<br>并且有一種內(nèi)在的吸引力，</font></b></h5><h5>讓我總是很用心地、很專注地、很尊重地去做寫作這件事。<br><br><b><font color="#b06fbb">讓我深深體會(huì)到，</font></b><br>通過寫作，梳理了很多思路，堅(jiān)定了很多信念，增添了內(nèi)在的能量。<div><br></div><div><h5><b><font color="#b06fbb">說實(shí)在的，</font></b></h5><h5>我從小到大，倒真是沒有寫過日記，更沒有象現(xiàn)在這樣，專門寫作日記，但我一直很欣賞那些擅長寫作的伙伴。這份欣賞可能也是我喜歡上寫作的動(dòng)因吧。</h5><br><div><br></div></div></h5> <h5><div><br></div><br></h5><h5>如果是從頭看過我文章的伙伴，會(huì)注意到，我的篇文是從迷茫的話題寫起，到走出迷茫，再到如今“確定的堅(jiān)定”。</h5><br><h5><b><font color="#b06fbb">我剛開始寫作日記時(shí)，</font></b></h5><h5>第一篇主要的文章題目是“迷?！?，那是因?yàn)槲耶?dāng)時(shí)的狀態(tài)，的確是有些迷茫，因?yàn)檎娌恢缿?yīng)該可以寫些什么，或者又怕寫出來效果不好，等等等等，諸多因素。</h5><br><div><h5><b><font color="#b06fbb">頭幾天，</font></b></h5><h5>真的是蠻難受的，就是那種說不出的感覺，真想放棄算了。但是我還是堅(jiān)持了下來。</h5><br></div><h5><b><font color="#b06fbb">后來，</font></b></h5><h5>我想，干脆放松心情，</h5><h5>不管水平如何，不管別人看了怎么想，<br>只要自己用心了，就可以了。</h5><div><br></div><h5><b><font color="#b06fbb">隨著心流寫，不再顧忌那么多。<br>這樣一來，反而寫得越來越流露順暢了。</font></b></h5><div><br><h5><b><font color="#b06fbb">而且，<br>在寫作的過程中，因?yàn)樾枰獙懀?lt;/font></b><br>所以就必須要有輸入，才會(huì)有輸出。</h5></div><div><br></div><h5><b><font color="#b06fbb">所以，<br>大家可以看到我的文章題目，</font></b></h5><h5>最前面連著幾篇寫成了迷茫系列話題，因?yàn)楫?dāng)時(shí)的狀態(tài)是這樣，一直在摸索和探尋這種寫的心流的感覺。</h5><div><br></div><h5><b><font color="#b06fbb">然后，</font></b><br>從走出迷茫的篇文開始，陸續(xù)出來了其他的題材，從禪舞中談到禪悟，從提醒幸福到持續(xù)幸福，從母親節(jié)記念母親，到一位母親寫給孩子的話，從高效時(shí)間到說說復(fù)盤。</h5><div><br><h5>每篇文還是蠻受讀者們喜歡。這也更加堅(jiān)定了我的信心，也有一股內(nèi)心的力量，讓我更用心去寫每一篇文章，不辜負(fù)那么多伙伴們的期望和愛心支持。</h5></div><div><div><br></div><div><br></div></div> <h5><div><br></div><div><br></div><b><font color="#b06fbb">剛才說了我寫作日記的心路經(jīng)歷。</font></b><br><br></h5><h5><b><font color="#b06fbb">其實(shí)，<br>要寫作，就是需要不斷地</font></b><br>去實(shí)操，去實(shí)踐，去行動(dòng)，去思考，<br><b><font color="#b06fbb">而不是光想不做，要敢想就要敢做。</font></b><br><br></h5><h5><b><font color="#b06fbb">同時(shí)，</font></b></h5><h5><b><font color="#b06fbb">通過寫日記，不斷地激勵(lì)著我，</font></b></h5><h5>因?yàn)橄雽懗龊梦恼拢?lt;br>就要去讀書，聽各種課，翻閱各種資料，<br>讓自己可以去學(xué)習(xí)更多的知識(shí)，<br>去感受更多的體驗(yàn)，<br>不知覺中，自己的內(nèi)在力量也得到了增強(qiáng)。<br><br><b><font color="#b06fbb">經(jīng)過這一個(gè)月時(shí)間的思路梳理，</font></b><br>更清晰了我現(xiàn)在做的事業(yè)的初衷，<br>以及接下來我會(huì)如何去做得更好。<br><b><font color="#b06fbb">也更堅(jiān)定了我那個(gè)內(nèi)心的聲音，</font></b><br>也就是我在文章《人生只有一件事》中提到的，<br><b><font color="#b06fbb">“當(dāng)我在離開人世前，我不想留任何遺憾”的人生標(biāo)簽</font></b><br>這是在2009年我母親離開人世時(shí)立下的，<br><b><font color="#b06fbb">也是我在此生僅有的最重要的一件事。</font></b><br><br><font color="#333333" style="">今后可兒會(huì)寫更多的文章，</font><br><b><font color="#b06fbb" style="">感謝大家的陪伴，</font><br><font color="#b06fbb" style="">也希望和大家一直相伴相守，</font><br><font color="#b06fbb" style="">一起來見證可兒的寫作路程。</font></b><div><br></div><div><br></div></h5> <h5><div><br></div><div><br></div><b><font color="#b06fbb">讓我們?cè)賮碚f說寫作這回事：<br><br></font></b></h5><h5><b><font color="#b06fbb">關(guān)于寫作，<br>或許有人會(huì)問：寫作是很難的嗎？</font></b><br>很多人會(huì)認(rèn)為，<br>寫作就是作家的事，要求很高。<br><b><font color="#b06fbb">其實(shí)不是這樣，<br></font></b></h5><h5><b><font color="#b06fbb">寫作的范圍很廣，<br>人人都可以參與到寫作這個(gè)隊(duì)伍中。</font></b></h5><div><br><h5>寫作是一個(gè)較廣的范疇，包括：<br></h5><h5><b><font color="#b06fbb">寫日記、寫隨筆、寫文章、<br></font></b></h5><h5><b><font color="#b06fbb">寫公眾號(hào)、寫美篇、寫簡書、<br></font></b></h5><h5><b><font color="#b06fbb">寫書籍，等等...</font></b></h5><br><h5><b><font color="#b06fbb">寫作好處是很多的，讓我們一起來看看：</font></b></h5><br><h5><b><font color="#b06fbb">寫作的好處...</font></b></h5><br><h5>養(yǎng)成良好輸出習(xí)慣<br>提升文案書寫功力<br>培養(yǎng)獨(dú)立思考能力<br>提升自身表達(dá)能力<br><b><font color="#b06fbb">培養(yǎng)堅(jiān)毅的品格</font></b></h5><br><h5>增強(qiáng)自己的同理心<br>鏈接和周邊人的感情<br>增進(jìn)家庭關(guān)系<br>增強(qiáng)親子間互動(dòng)<br>給孩子做好榜樣<br><b><font color="#b06fbb">有助于情緒管理</font></b></h5><br><h5>記錄美好生活的點(diǎn)滴<br>更清晰感受，提升洞察能力<br>內(nèi)心越來越平和，內(nèi)省反觀自身<br>提升時(shí)間管理、提升復(fù)盤能力<br><b><font color="#b06fbb">靜能生慧，療育身心</font></b></h5><br><h5>傳達(dá)自己的思想觀點(diǎn)<br>讓別人了解多維度、立體的你<br>吸引和感染同頻的人<br>通過影響力大于說服力<br><b><font color="#b06fbb">打造個(gè)人影響力</font></b><br><b><font color="#b06fbb">增強(qiáng)變現(xiàn)能力</font></b></h5><br><h5>提升執(zhí)行力<br>提升決策力<br>提升創(chuàng)造力<br>提升想象力<br>提升記憶力<br><b><font color="#b06fbb">提升核心競爭力</font></b></h5><div><br></div><h5><b><font color="#b06fbb">可見，<br>寫作好處的確很多，都有些震憾。</font></b></h5><div><br></div><div><br></div></div> <h5><div><br></div><div><br></div>現(xiàn)在，伙伴們對(duì)寫作是有一定的了解和理解了吧。<br><br><b><font color="#b06fbb">寫作，<br>始于問題，<br>為問題而去剖析，去深入，去挖掘，</font></b><br>讓我們直面真實(shí)的自我，<br>釋放焦慮和壓力，帶來坦然和愉悅，<br>增添新生的思維和力量。<br><br><b><font color="#b06fbb">寫作，<br>相當(dāng)于一場人生的修行。<br>是無人替代的。</font></b><br><br></h5><h5><b><font color="#b06fbb">寫作，<br>帶給我們心靈的感觸，<br>帶給我們深度的思考。</font></b><br><br></h5><h5><b><font color="#b06fbb">寫作，<br>是一種身心的療愈法。</font></b><br><br><b><font color="#b06fbb">伙伴們，行動(dòng)吧！<br></font></b><br><b><font color="#b06fbb">如果<br>認(rèn)為不會(huì)，不要緊，<br>覺得沒時(shí)間，也不要緊，</font></b><br>只要有想法、有興趣、有熱心，<br>隨時(shí)聯(lián)系可兒！<br><br><b><font color="#b06fbb">讓我們跨越時(shí)空，</font></b><br>感享于動(dòng)靜之間，<br>聚能在人生之路，<br><b><font color="#b06fbb">共同迎接那份綻放的美麗！</font></b><br><br><b><font color="#b06fbb">關(guān)注可兒，鏈接可兒<br>感恩有你們！</font></b><br>歡迎加入“可兒身心共修空間”！<br>祝?；锇閭兤桨埠徒】?！<div><br></div><div><br></div></h5> <h5><div><br></div><div><br></div>可兒日記第031篇</h5><h5>于2022年5月24日21:30</h5>