<p class="ql-block">共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來</p> <p class="ql-block">各位老師、家長、同學(xué)們!</p><p class="ql-block"> 2022年6月6日是第27個(gè)全國愛眼日，今年的活動主題是“共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來”。我校在科學(xué)精準(zhǔn)防控疫情的同時(shí)，高度重視學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中對視力健康產(chǎn)生的影響。充分認(rèn)識開展綜合防控兒童青少年近視和愛眼護(hù)眼的重要意義。同時(shí)也為了貫徹落實(shí)習(xí)近平總書記對兒童青少年近視防控工作的重要指示精神，面向兒童青少年和家長宣傳普及眼健康科學(xué)知識，增強(qiáng)學(xué)校、學(xué)生和家長重視眼健康，聯(lián)手共同呵護(hù)孩子的眼睛。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">如何防控兒童青少年近視？</span></p><p class="ql-block"> 一、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不挑食不偏食，少吃甜食和碳酸飲料，多吃蔬菜。</p><p class="ql-block"> 二、學(xué)習(xí)時(shí)要保證有充足的陽光，不要在光線不足和耀眼的陽光、強(qiáng)燈光下看書寫字，不要臥位看書，不要行車途中看書。</p><p class="ql-block"> 三、養(yǎng)成良好的看書用眼習(xí)慣，閱讀書寫30分鐘向遠(yuǎn)方眺望3分鐘，或者看書、看電視、看電腦、看手機(jī)等40分鐘讓眼睛休息或者望望遠(yuǎn)方5----10分鐘。</p><p class="ql-block"> 四、閱讀寫字姿勢要端正：</p><p class="ql-block">1.做到“三個(gè)一”（一尺一拳一寸要保證），執(zhí)筆位置要距離筆尖一寸，眼睛與書的距離一尺，身體與書桌距離一拳。執(zhí)筆姿勢（大母子和食指成圓形），絕對不能手握筆尖寫字。</p><p class="ql-block">2.寫字姿勢要端正：“一直一正要二平”，一直是身體要坐直、一正是頭要正；二平是肩要平、腿要平。</p><p class="ql-block"> 五、要保證充足的睡眠時(shí)間，小學(xué)不少于10小時(shí)，加強(qiáng)體育鍛煉（如：多參加乒乓球、籃球、羽毛球、足球、跳高、跳遠(yuǎn)、跑步等體育項(xiàng)目的活動）。</p><p class="ql-block"> 六、保證到校后每天上下午的眼保健操時(shí)間和質(zhì)量。</p><p class="ql-block"> 七、家校聯(lián)手，統(tǒng)籌推進(jìn)手機(jī)、睡眠、作業(yè)、讀物、體質(zhì)“五項(xiàng)管理”。</p><p class="ql-block">八、發(fā)現(xiàn)孩子視力異常，家長及時(shí)帶孩子到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)一步檢查確認(rèn)，做到早監(jiān)測、早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)警、早干預(yù)，家校聯(lián)手控制近視發(fā)生發(fā)展。</p><p class="ql-block">相信我們家校聯(lián)手共同呵護(hù)孩子的眼睛，一定會讓每位孩子有一個(gè)光明的未來。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 五原縣第四完全小學(xué)</p><p class="ql-block"> 2022年6月4日</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">二、全國“愛眼日”宣傳口號</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1.加強(qiáng)全民愛眼意識?提高民族健康素質(zhì)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2.愛眼護(hù)眼始于心?科學(xué)用眼踐于行</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3.保護(hù)視力?從小做起</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">4.積極防控近視?共筑光明未來</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">5.普及白內(nèi)障手術(shù)?重現(xiàn)年輕“視”界</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">6.眼底一張照?眼病早知道</span></p>