<p class="ql-block">2022年5月25日 星期三 晴</p><p class="ql-block"> 畢業(yè)十年，猜猜我現(xiàn)在的同桌是誰？可能看到這里你會(huì)說，怎么又去學(xué)校深造去了，還有同桌了，其實(shí)不以為然呢，今天我就向您介紹一下我的這個(gè)同桌，到底啥來歷，到底因?yàn)槭裁闯闪宋业耐馈?lt;/p><p class="ql-block"> 我是我的小雅姐帶我走進(jìn)日記星球這個(gè)平臺(tái)，我也很感激我的姐姐，讓我在這個(gè)平臺(tái)能夠和那么多優(yōu)秀的人鏈接，拜讀他們的日記和文章。</p><p class="ql-block"> 5月2號(hào)開始參與68期21天成長(zhǎng)訓(xùn)練營(yíng)，我被分配在63組，我們班里有班長(zhǎng)，有學(xué)習(xí)委員，有組長(zhǎng)，另外的就是我們的同學(xué)了，每個(gè)同學(xué)都有自己獨(dú)一無二的編號(hào)，名字編號(hào)表格中分了兩欄，同一行的這兩個(gè)名字兩個(gè)編號(hào)就是同桌。</p><p class="ql-block"> 我有一個(gè)神秘的，線上的同桌，雖然我們相隔千里之外，但我們每天都會(huì)按時(shí)提醒對(duì)方交作業(yè)，讓我們心與心的距離拉得很近很近。</p><p class="ql-block"> 今天是參加日記星球68期21天成長(zhǎng)訓(xùn)練營(yíng)的第21天，也就是說我和我的同桌今天是最后一天同桌了。</p><p class="ql-block"> 此時(shí)的我想對(duì)我的同桌說:很幸運(yùn)遇見你——我親愛的的同桌“江華”她是兩個(gè)孩子的寶媽，一兒一女湊成了人生好字。我知道我對(duì)她的了解不多！</p><p class="ql-block"> 所以 在剛剛的時(shí)間里，我把從我們參與21天訓(xùn)練營(yíng)江華的日記，全部看了一遍，有的看了幾遍，雖然她寫的篇幅都不長(zhǎng)，但每篇都是輸出價(jià)值，看了她的日記，我會(huì)更好的審視自己，到底怎么樣才能更好的給別人創(chuàng)造和傳遞價(jià)值和正能量。</p><p class="ql-block"> 她是時(shí)間管理的踐行者，家庭教育中的時(shí)間管理者。</p><p class="ql-block"> 我很喜歡她的分享，總能讓你學(xué)到東西。</p><p class="ql-block"> 她分享的三只青蛙法:每次規(guī)劃要做的事情，學(xué)習(xí)科目與內(nèi)容，最重要的三件事夠了，因?yàn)槲覀兊臅r(shí)間、精力有限，如果重要的事情特別多，我們肯定做不完，同時(shí)效率和結(jié)果也會(huì)受到影響！</p><p class="ql-block"> 江華有一個(gè)很偉大的使命:就是能夠幫助更多的人，高效管理時(shí)間，快樂生活，遇見更好的自己！</p><p class="ql-block"> 我很喜歡，也很認(rèn)同她說的話:</p><p class="ql-block"> 1.能量不足，請(qǐng)及時(shí)充電！</p><p class="ql-block"> 2.只要走著，遠(yuǎn)方其實(shí)并不遠(yuǎn)。</p><p class="ql-block"> 3.復(fù)盤才能翻盤。</p><p class="ql-block"> 4.慢即是快，默默耕耘。</p><p class="ql-block"> 5.要事第一:當(dāng)下永遠(yuǎn)做最重要的事</p><p class="ql-block"> 6.讓自己變好的努力，什么時(shí)候開始都不晚。等等……</p><p class="ql-block"> 還跟我們分享了睡眠五大使命:</p><p class="ql-block"> 1.讓大腦和身體得到休息。</p><p class="ql-block"> 2.整理記憶，并讓其扎根于腦中。</p><p class="ql-block"> 3.調(diào)節(jié)激素平衡。</p><p class="ql-block"> 4.提高免疫力，遠(yuǎn)離疲憊。</p><p class="ql-block"> 5.排除大腦中的障礙物！</p><p class="ql-block"> 江華，我很高興，很榮幸，很慶幸認(rèn)識(shí)你，靠近你，走進(jìn)你，謝謝你送我價(jià)值幾百的三節(jié)免費(fèi)課，謝謝你每次交完作業(yè)，都會(huì)很溫柔很耐心的提醒我，“同桌，我作業(yè)交了，你也記得交作業(yè)哦，”雖然我們說過最多的話就是提醒對(duì)方的話語，這種語言就像冬日里的暖陽(yáng)，百聽不厭，永不油膩。</p><p class="ql-block"> 我這兩天一天聽?zhēng)妆槟憬o我發(fā)的課程，早上洗衣服的時(shí)候聽，下午做健身操的時(shí)候聽，就像你提醒我說的，一定得多聽?zhēng)妆椋柯犚槐槔斫獾挠植灰粯?，還真的是如此，聽著聽著慢慢跟著去做，我突然發(fā)現(xiàn)，原來自己沒那么焦慮了。</p><p class="ql-block"> 我在開始寫我的101個(gè)夢(mèng)想，近期的，遠(yuǎn)期的，大的，小的，只要我想到的我就寫，雖然我只寫了幾十個(gè)，雖然很多想法很難去達(dá)到，但是我知道。夢(mèng)想還是要有的。萬一實(shí)現(xiàn)了了，就像課程里說的有個(gè)運(yùn)動(dòng)員，她用了21年的時(shí)間終于達(dá)到了自己的夢(mèng)。所以人還是得有夢(mèng)想，不然和咸魚有什么區(qū)別！</p><p class="ql-block"> 在管理分配好自己的時(shí)間，我特別喜歡那套二素一葷的菜“番茄土豆燉青蛙??”我現(xiàn)在用一個(gè)本子，上面記著我近期要做的重要的事情，然后再運(yùn)用青蛙??工作法，選三樣今天最重要的事情，然后再用番茄工作法每25分鐘做一件事事情，雷都打不動(dòng)的那種，25分鐘過后，去上個(gè)洗手間，簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)下。再繼續(xù)運(yùn)用番茄工作法繼續(xù)。</p><p class="ql-block"> 我會(huì)好好運(yùn)用這些好的方法，實(shí)踐下去，因?yàn)楦咝Ч芾碜约旱臅r(shí)間，才有快樂美好的生活。</p><p class="ql-block"> 就比如我今早列了自己三樣今天最重要的事。</p><p class="ql-block"> 第一:把我的同桌的日記看完，然后寫一篇我的同桌。</p><p class="ql-block"> 第二:把新廠的賬套建好，并錄入單據(jù)！</p><p class="ql-block"> 第三:把兒子在學(xué)校學(xué)的連詞打印出來貼墻上。</p><p class="ql-block"> 重要的事情羅列出來，然后我現(xiàn)在正在做第一件重要的事情，此時(shí)就是在寫我的同桌。</p><p class="ql-block"> 我知道我說再多的謝謝，也感謝不了你送我的這套價(jià)值時(shí)間管理課，我也沒有什么能力去送你同等的有價(jià)值的東西，所以我今天就寫一篇我的同桌，送給你，希望你家庭幸福美滿，事業(yè)蒸蒸日上！</p><p class="ql-block"> 今后的我也會(huì)多多向您學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)時(shí)間管理法，多學(xué)知識(shí)，讓自己也有價(jià)值輸出，謝謝你江華！??</p><p class="ql-block"> 結(jié)尾就用同桌的時(shí)間管理吧！</p><p class="ql-block"> 江華說時(shí)間管理</p><p class="ql-block">最近和很多朋友聊天，頻繁聊到一個(gè)詞“焦慮”，如何緩解焦慮呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)你有很多事情要做，因?yàn)橐患陆箲]得全盤不安定，就去做讓你感到焦慮的事，因?yàn)樾袆?dòng)是戰(zhàn)勝焦慮的良藥</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不要幻想著一蹴而就，改變都需要過程，這個(gè)過程必須要經(jīng)歷，慢慢來，比較快??</p>