快樂解壓，笑迎高考——周至六中開展考前解壓活動(dòng)

姣姣

“高三鏖戰(zhàn)終有日，六月鮮花開滿園”。在高考來臨之際，為讓高三年級(jí)的學(xué)生減輕壓力、放松心情、從容沖刺、迎戰(zhàn)高考。5月24日下午，周至六中邀請(qǐng)周至縣中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)中心專家董文雅老師和金挺老師開展了豐富多彩的考前減壓活動(dòng)，讓同學(xué)們?cè)诰o張的備考學(xué)習(xí)中找尋到另一抹色彩。 　　董文雅，國家二級(jí)心理咨詢師，中學(xué)高級(jí)教師，西安市骨干教師，西安市學(xué)科帶頭人，周至縣教科局心理指導(dǎo)中心老師，周至縣教研室心理教研員，周至縣關(guān)工委特聘心理講師。 　　金挺，西南大學(xué)心理健康教育碩士，國家二級(jí)心理咨詢師，教研室心理教研員，教科局心理指導(dǎo)中心老師。 　　解壓活動(dòng)分兩部分進(jìn)行。心理減壓講座和團(tuán)體心理拓展活動(dòng)。 心理減壓講座 　　周至縣中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)中心董文雅老師開展高考心理減壓講座。董老師帶領(lǐng)學(xué)生靜心地調(diào)適壓力，以冥想的方式讓學(xué)生們釋放壓力。 　　她語言幽默風(fēng)趣、生動(dòng)活潑，將學(xué)生的注意力牢牢抓住。 　　董老師帶領(lǐng)大家閉上雙眼，細(xì)細(xì)感受著自己未曾言說的壓力。 　　與在場(chǎng)的高三學(xué)子進(jìn)行心理分析與交流互動(dòng)。 　　全場(chǎng)活動(dòng)氣氛輕松愉悅，學(xué)生們不時(shí)給予熱烈的掌聲。 團(tuán)體心理拓展活動(dòng) 　　操場(chǎng)邊，活動(dòng)亦是豐富多彩。同學(xué)們圍坐在一起，各種游戲比拼開始，既漲了知識(shí)，又鍛煉了心態(tài)。 　　周至縣中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)中心金挺老師帶著同學(xué)們玩小游戲，跟著老師的口令做些好玩的小動(dòng)作，調(diào)動(dòng)歡樂氛圍。 　　為了讓同學(xué)們更明白游戲過程，金老師請(qǐng)各班帶領(lǐng)者上臺(tái)為同學(xué)們示范。 抓毛毛蟲 高三年級(jí)400多名學(xué)生以班級(jí)為單位，在“捉毛毛蟲”的游戲中，拉開了活動(dòng)的序幕。 激情節(jié)拍 　　“激情節(jié)拍”，激發(fā)著學(xué)生的熱情，幫助學(xué)生釋放自身能量，增強(qiáng)自信，同時(shí)加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的默契。 　　同學(xué)們的歡笑聲灑滿校園，這笑聲里洋溢的是少年們?cè)谇髮W(xué)道路上的蓬勃朝氣。同學(xué)們，高考路上，保持一份良好的心態(tài)，笑聲伴著壓力行，這樣才能勇攀六月高峰！ 鯉魚躍龍門 　　“鯉魚躍龍門”，給每一個(gè)學(xué)生當(dāng)?shù)谝幻臋C(jī)會(huì)，培養(yǎng)勇于嘗試的精神；讓學(xué)生相信自己就是自己人生路上的領(lǐng)頭人，自己就是自己生命中的英雄。 心語心愿 　　最激動(dòng)人心的是“心語心愿。學(xué)生們的句句告白，熔鑄著對(duì)師恩的感念和對(duì)母校的深情。班主任的聲聲祝福，激勵(lì)著學(xué)生們不忘初心、踔厲奮進(jìn)。 　　最后在一首《孤勇者》音樂聲中，同學(xué)們一起合唱，放飛夢(mèng)想。他們帶著游戲的開心快樂、成功穿越的龍門、心語心愿的祝福、美好青春的夢(mèng)想、滿滿的能量去迎接2022年的高考。 　　我們堅(jiān)信，周至六中2022屆高三全體師生定將不辜負(fù)期望，有信心、有決心、更有雄心迎戰(zhàn)高考、戰(zhàn)勝高考、笑傲高考，一起向未來! 附活動(dòng)精彩瞬間: