<p class="ql-block"> 2022年5月22日，晚餐后，我在小區(qū)8~9號(hào)樓棟頂層平臺(tái)上，溜達(dá)至西側(cè)，望見12~14號(hào)樓棟前綠化中央場地上，有兩位居民在做廣播體操。</p><p class="ql-block"> 我用手機(jī)拍了這張照片，時(shí)間是18:18分。</p> <p class="ql-block"> 兩人做的這套廣播體操動(dòng)作，我看了，感到熟悉親切，有點(diǎn)遇知音的小小欣喜。</p><p class="ql-block"> 因，幾十年中，我偶爾做的廣播體操，就是這一套。</p> <p class="ql-block"> 我不知道這是第幾套廣播體操。我記憶中留存的，只有這一套。我想，這套廣播體操應(yīng)該是我上小學(xué)時(shí)推出的。我是1960~1966年上的小學(xué)，中學(xué)時(shí)正逢文革，印象中沒學(xué)過廣播操。</p><p class="ql-block"> 這套廣播體操八節(jié)</p><p class="ql-block"> 第一節(jié) 伸展運(yùn)動(dòng)</p><p class="ql-block"> 第二節(jié) 沖拳運(yùn)動(dòng)</p><p class="ql-block"> 第三節(jié) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)</p><p class="ql-block"> 第四節(jié) 賜腿運(yùn)動(dòng)</p><p class="ql-block"> 第五節(jié) 體側(cè)運(yùn)動(dòng)</p><p class="ql-block"> 第六節(jié) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)</p><p class="ql-block"> 第七節(jié) 全身運(yùn)動(dòng)</p><p class="ql-block"> 第八節(jié) 跳躍運(yùn)動(dòng)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 第七節(jié)，也可能是腹背運(yùn)動(dòng)</p><p class="ql-block"> 似乎還有第九節(jié)整理運(yùn)動(dòng)（2X8拍），是第八節(jié)跳躍運(yùn)動(dòng)后做整理運(yùn)動(dòng)。</p><p class="ql-block"> 除整理運(yùn)動(dòng)2X8拍，第一節(jié)至第八節(jié)均4Ⅹ8拍。</p> <p class="ql-block"> 半個(gè)世紀(jì)過去，現(xiàn)在的在校學(xué)生做的，不知已是第幾套了。</p><p class="ql-block"> 其實(shí)，頻繁更換套式，貌似創(chuàng)新，實(shí)為浪費(fèi)。創(chuàng)新談何容易，傳承才是真諦。</p> <p class="ql-block"> 在高行鎮(zhèn)機(jī)關(guān)工作時(shí)，機(jī)關(guān)大院廣場上每星期一的升國旗儀式后，是全體機(jī)關(guān)工作人員做廣播體操，做的是第幾套忘了。約2013年初，又推出了新的一套廣播體操。這套廣播體操我覺得不倫不類、胡里花哨的，故懶得認(rèn)真學(xué)，現(xiàn)已忘光光。</p><p class="ql-block"> 我鐘情的，至今記住的，還是小學(xué)時(shí)的這一套操，動(dòng)作簡潔，樸實(shí)流暢。這不，幾十年過去了，我仍未忘。</p> <p class="ql-block"> 這兩位做好廣播體操，離開了。</p><p class="ql-block"> 距離較遠(yuǎn)，我看不清兩人年紀(jì)。從他們能熟練的做這一套廣播體操看，年齡應(yīng)六十開外了。</p><p class="ql-block"> 廣播體操不受場地器械限制，隨時(shí)隨地可做，是鍛煉身體的好方法。每個(gè)人有學(xué)生時(shí)代，每個(gè)學(xué)生會(huì)做廣播體操。保持免疫力，是疫情期間保持健康的基礎(chǔ)，而做廣播體操，無疑是增強(qiáng)免疫力的好方法。</p> <p class="ql-block"> “發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)，現(xiàn)在開始做廣播體操，原地踏步——走！一、二、一，一、二、一……第一節(jié)，伸展運(yùn)動(dòng)，預(yù)備——起”。幾十年前做廣播操的奔放舒展音樂，似乎仍迴響在耳邊，勾起我美好的回憶。</p><p class="ql-block"> 今天，我小區(qū)封閉已七十天。</p><p class="ql-block"> 有空時(shí)，做做廣播操，可解壓、可解悶、可健身??????</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【原創(chuàng)】</p>