百年大計，教育為本，教師的心理健康，直接影響學生們的成長，為幫助教師更新教育觀念，提升心理健康教育水平，緩解自身的不良情緒，疏導壓力，提高職業(yè)幸福感和獲得感，引導教師以積極的心態(tài)面對生活，開展工作，5月25日下午，化龍鎮(zhèn)裴嶺小學國家三級心理咨詢師郭志文老師為學校全體教師進行了《疏導壓力 迎接美好》的心理健康教育講座。 此次講座的主題是關于教師心理的調(diào)適與壓力疏導，講座的內(nèi)容有以下幾個板塊：如何塑造積極心態(tài)、學會接納自己的情緒、調(diào)節(jié)心理壓力的方法（深呼吸、合理發(fā)泄、學會放松）、努力營造幸福和諧的家庭、有條理的工作。通過尋求專業(yè)的針對性，幫助解決教師在工作、生活、學生等方面的問題時能夠正確疏導自己的情緒與心理壓力。 郭老師詳細向教師們講解了心理壓力的產(chǎn)生、發(fā)展以及影響。為老師們打下一定的心理學基礎，能夠在以后的生活和教育事業(yè)中面對心理壓力問題時能夠應對。 講座中，教師們認真聆聽，感受頗深，大家深切感悟到：作為教師，要有陽光心態(tài)、健康的心理，自知自律，壓力科學疏導，在工作中學會改變思維方式，用積極的情緒、健康的心態(tài)去面對學生、家長以及家人，才能為自己積極賦能，快樂生活，快樂工作！。 此次活動，裴嶺小學的教師們進一步了解、學會了調(diào)節(jié)職業(yè)壓力的方法，將在今后的工作與生活中學會調(diào)節(jié)自己的情緒，注重自己的心理健康，以更加積極、健康、向上的心態(tài)投入到教育教學中，做更樂觀、開朗、積極的裴小教師，享受教育的幸福。