<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">5</b>是“<b style="color:rgb(237, 35, 8);">我</b>”的諧音，<b style="color:rgb(237, 35, 8);">2</b>是“<b style="color:rgb(237, 35, 8);">愛(ài)</b>”的諧音，“<b style="color:rgb(237, 35, 8);">525</b>”便是“<b style="color:rgb(237, 35, 8);">我愛(ài)我</b>”的意思，是指自己要珍惜自己，自己要呵護(hù)自己，自己要保護(hù)自己，自己要熱愛(ài)自己。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><br></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">525</b>意在提醒我們?cè)诿鎸?duì)新的生活和挑戰(zhàn)時(shí)，要學(xué)會(huì)在這個(gè)奮斗的過(guò)程中<b>保護(hù)自己，愛(ài)護(hù)自己</b>。在過(guò)于疲憊的時(shí)候<b>學(xué)會(huì)放松和休息</b>，在心靈受傷的時(shí)候<b>學(xué)會(huì)喘息和療傷</b>，在迷茫的生活里重新<b>尋回自己堅(jiān)定的步伐</b>，在混亂的思緒中重新<b>找到自己寧?kù)o的天堂</b>。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">5.25</b>活動(dòng)在學(xué)生群體中意義非凡。為了普及心理健康知識(shí)，幫助同學(xué)們正確的認(rèn)識(shí)自我，同時(shí)給自己的心靈解壓，享受青春帶給我們的美好、希望和快樂(lè)，城關(guān)中學(xué)在<span style="color:rgb(237, 35, 8);"><b>5.25</b></span><span style="color:rgb(51, 51, 51);">特殊的</span>日子里策劃了“<b style="color:rgb(51, 51, 51);">用愛(ài)溫暖心靈，用心感受生活</b>”的主題活動(dòng)。</p> <p class="ql-block">心理咨詢室是學(xué)生心理健康教育的實(shí)施機(jī)構(gòu)，在心理健康教育過(guò)程中，需要特定的環(huán)境和設(shè)施來(lái)<b>發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理問(wèn)題</b>并且借助這個(gè)環(huán)境和設(shè)施來(lái)對(duì)學(xué)生<b>進(jìn)行有效的輔導(dǎo)和干預(yù)</b>。為了<b style="color:rgb(237, 35, 8);">5.25</b>活動(dòng)更好的開(kāi)展，<b>城關(guān)中學(xué)心靈驛站</b>一大早就打掃干凈并且對(duì)全體學(xué)生開(kāi)放。</p> <p class="ql-block"><b>隨著清晨的第一縷清風(fēng)吹過(guò)，</b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">5.25</b><b>活動(dòng)正式拉開(kāi)了帷幕。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>活動(dòng)1：讀書(shū)明心理</b></p> <p class="ql-block"><b>青少年</b>是祖國(guó)的未來(lái)，他們正處于身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理、心理發(fā)育和發(fā)展，他們<b>在學(xué)習(xí)、生活、人際交流和自我意識(shí)等方面會(huì)遇到各種各樣的心理困惑或問(wèn)題</b>，如有的學(xué)生性格孤僻，不與人交往，有的性格脆弱多疑，有的虛榮心極強(qiáng)，更有的經(jīng)受了一點(diǎn)挫折就產(chǎn)生輕生的念頭等等……這些心理問(wèn)題和心理現(xiàn)象<b>嚴(yán)重制約了學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展</b>。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: left;">為了改變這些現(xiàn)象，讓學(xué)生<b>了解相應(yīng)的心理健康知識(shí)就變得尤其重要</b>。城關(guān)中學(xué)<b style="color:rgb(237, 35, 8);">5.25</b>的第一個(gè)活動(dòng)是：開(kāi)設(shè)專門的<b>讀書(shū)環(huán)節(jié)。</b>在校學(xué)生可自行來(lái)到心靈驛站閱讀相關(guān)的心理書(shū)籍。<b>徜徉在知識(shí)的海洋里，學(xué)生的心靈備受熏陶。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>活動(dòng)2：我知我心</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每個(gè)學(xué)生的心理狀況并不是一成不變的，學(xué)習(xí)難易程度改變帶來(lái)的學(xué)習(xí)壓力、突發(fā)事故、家庭教養(yǎng)方式、人際關(guān)系等等都會(huì)影響學(xué)生的心理狀態(tài)，<b>很多學(xué)生對(duì)自己的心理狀況可能缺乏足夠的了解。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">為了讓學(xué)生更好的知道自己的心理狀況，城關(guān)中學(xué)<b style="color:rgb(237, 35, 8);">5.25</b>的第二個(gè)活動(dòng)是：<b>我知我心</b>。它主要<b>采取線上線下心理測(cè)驗(yàn)相結(jié)合的方式</b>。意識(shí)到自己心理狀況不是很理想的學(xué)生可以來(lái)心靈驛站進(jìn)行專業(yè)的心理測(cè)驗(yàn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在<b>我知我心</b>活動(dòng)中，學(xué)生的積極性特別高，踴躍參與其中，耐心細(xì)致的完成了各項(xiàng)心理測(cè)驗(yàn)。在心理測(cè)驗(yàn)結(jié)束后，<b>心理老師根據(jù)測(cè)驗(yàn)結(jié)果給出了測(cè)驗(yàn)解釋以及專業(yè)的建議。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>活動(dòng)3.心理宣泄，告別負(fù)面情緒</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">對(duì)于中學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒至關(guān)重要。身體需要洗滌，<b>情緒需要調(diào)節(jié)</b>，時(shí)時(shí)清除自己的負(fù)面情緒掃除自己的精神垃圾，讓自己的身心在一種輕松和諧的氛圍中學(xué)習(xí)，定會(huì)取得事半功倍的效果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">為了讓學(xué)生能<b>盡情的宣泄，告別負(fù)面情緒</b>，城關(guān)中學(xué)心靈驛站的心理宣泄室此刻派上了大用場(chǎng)。處于負(fù)面情緒的學(xué)生可以來(lái)報(bào)名參加宣泄情緒的通知一經(jīng)發(fā)出，同學(xué)們紛紛踴躍報(bào)名。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>在宣泄室，留下了學(xué)生們告別負(fù)面情緒的精彩瞬間。</b></p> <p class="ql-block"><b>活動(dòng)4：微型世界，別有洞天</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在我們的學(xué)生群體中往往有一部分人性格內(nèi)向，沉默寡言，他們不知道如何用語(yǔ)言去表達(dá)自己的內(nèi)心世界，<b>探尋他們的內(nèi)心世界步履維艱。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">城關(guān)中學(xué)<b style="color:rgb(237, 35, 8);">5.25</b>策劃了特別活動(dòng)：<b>微型世界，別有洞天</b>。不會(huì)用語(yǔ)言表達(dá)沒(méi)有關(guān)系，我們可以用<b>沙盤游戲</b>來(lái)了解他們的內(nèi)心世界。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">參與<b>沙盤互動(dòng)的</b>學(xué)生聚精會(huì)神的用沙具擺出了自己的內(nèi)心世界，心理老師通過(guò)<b>沙盤</b>更好的了解了他們的內(nèi)心世界，并且給出了專業(yè)的建議。</p> <p class="ql-block"><b>活動(dòng)5:寫(xiě)給畢業(yè)時(shí)自己的一封信</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">時(shí)光悄悄的流逝著，不知覺(jué)中，<b style="color:rgb(237, 35, 8);">5.25</b>活動(dòng)即將落下帷幕，但是<b style="color:rgb(237, 35, 8);">5.25</b>卻不會(huì)停止。在活動(dòng)日的最后，心理老師給參加活動(dòng)的學(xué)生布置了一個(gè)小作業(yè)：<b>寫(xiě)給畢業(yè)時(shí)自己的一封信。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">學(xué)生可以在信上寫(xiě)下對(duì)自己的期望，對(duì)未來(lái)的祝福，可以描繪現(xiàn)在的自己，也可以寫(xiě)下想對(duì)畢業(yè)時(shí)自己說(shuō)的話。<b>信寫(xiě)好后統(tǒng)一交給心理咨詢室保存，等畢業(yè)的那天可以來(lái)到心理咨詢室取回當(dāng)初寫(xiě)下的那封信。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作業(yè)布置完，學(xué)生們積極熱情的討論著想寫(xiě)給自己的內(nèi)容，幸福的笑容在他們的臉上洋溢著。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>在學(xué)生的歡聲笑語(yǔ)中，5.25活動(dòng)畫(huà)上了圓滿的句號(hào)。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">學(xué)會(huì)愛(ài)自己</b>，并不只是單純的愛(ài)自己，而是通過(guò)愛(ài)自己的方式，去一并<b>熱愛(ài)自己的生活</b>，<b>熱愛(ài)自己的同伴</b>，<b>熱愛(ài)自己生活的藍(lán)天</b>，感染身邊的人，<b>促進(jìn)人際關(guān)系良性發(fā)展</b>，進(jìn)而真正實(shí)現(xiàn)“<b style="color:rgb(237, 35, 8);">愛(ài)自己</b><b>”</b>的目標(biāo)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>讓我們?cè)?.25活動(dòng)里，學(xué)會(huì)愛(ài)生活，愛(ài)他人，愛(ài)自己，快樂(lè)幸福的度過(guò)每一天！</b></p> <p class="ql-block">圖文:陳曉妹</p><p class="ql-block">初審:劉振輝</p><p class="ql-block">終審:王溶</p>