我愛我與愛同行——慧泉中學（含小學部）心理健康教育日活動紀實

梅霜

愛的本質(zhì)是生生不息的流動，在愛中變得豐盛，在愛中得到滋養(yǎng)！ ——題記 　　2022年是全國“5·25心理健康節(jié)”22周年日。“5·25”諧音“我愛我”，旨在提醒我們“關愛自己，健康成長”。為進一步加強同學們心理健康教育，宣傳普及心理健康知識，引導同學們關注心理健康、弘揚心理文化，提高心理素質(zhì)，光山縣慧泉中學（含小學部)以此為契機開展了2022年“5·25”心理健康教育日系列活動。 活動一:國旗演講? 為愛發(fā)聲 周一升旗儀式上，八（11）班學生代表做了《健康從心開始，生命因你綻放》的國旗下演講。隨后，我校劉校長告訴同學們應該要從自身實際出發(fā)，樹立正確的價值觀，積極構建健康的心理，主動學習心理學知識，為自己的學習和生活保駕護航。活動二:健康宣傳? 水滴有愛 學校小水滴廣播站通過每天定時宣傳心理健康小常識、小故事，讓學生們正確認識心理健康教育，學習心理健康基本技能，引導全校師生保持樂觀積極的心態(tài)，掌握基本的心理調(diào)適小技巧。活動三:以手繪心? 用愛抒情在“5·25我愛我”這樣特殊的日子里，制作一個給自己的禮物，準備一張A4或B4紙，設計一本獨一無二的愛自己手掌書，用自己喜歡的方式進行裝飾，愛自己是終身浪漫的開始。 瞧，我認真起來的樣子真的很好看！ 　　孩子們盡情的發(fā)揮創(chuàng)意和想象力，利用現(xiàn)有的資源在不同的地方用文字或者色彩勾勒的形式呈現(xiàn)“5.25”，愛自己、愛生活。 活動四:關愛自我? 知識學習 　　首先，心理老師為心理委員解讀心理健康日的內(nèi)涵。“5·25”的諧音即為“我愛我”，提醒學生“珍惜生命，關愛自己”。由珍愛自己發(fā)展到關愛他人，關愛社會。接著開展專題教育課。 　　課前《頭腦風暴》和《歌詞接龍》熱身活動，讓大家融入到輕松的氛圍。 　　 認識自己才能愛護自己，解鎖生理密碼 ——播放視頻《1分鐘了解青春期》，讓孩子們知道了青春期身體及心理的變化。 　　不同的人有著不同的認知，不同的情境有著不同的心境。 學習新知識，掌握新技能。有老師的指點在今后的生活學習中更能有效、有力、有法來幫助身邊心理受阻的同學。來自各班的心理委員，用心傾聽心理老師的講解。你們是一粒種子遍地開花；你們是一縷光驅(qū)散黑暗；你們是甘露滋潤生命…… 　　課堂互動環(huán)節(jié)心理老師讓心理委員利用白紙上的黑點積極創(chuàng)作，鼓勵大家勇敢面對挫折和失敗，找到生命的精彩。 　　心理繪畫是了解心理狀態(tài)的輔導技術，它利用心理投射機制的作用，沖破語言的局限性，打破學生的心理防御，幫助學生自由地表達內(nèi)心世界。因此，結合教學嘗試，從心理繪畫的角度分析、接納自己的小黑點，成為獨一無二的存在。 手語是一種相對比較復雜的空間視覺語言，手語操帶來的不僅僅是無聲世界的片刻體驗。我們既可以通過手語與更多人群進行交流，同時我們也能跟隨每個音符、每個動作與自己的內(nèi)心對話。手語操《最好的未來》，以此激勵同學們以手言心，擁抱未來。 　 　　讓我們一起點亮心燈，增強心理健康意識，關愛自我，珍愛生命，讓每個人都成為維護自身心理健康的第一人。 　　此次“5·25”系列主題活動，同學們通過輕松有趣的活動深切地感受到心理健康的魅力，體驗到身心愉悅帶來的快感。愛自己，愛他（她）人，必將成為正向能量傳遞出去，感染身邊的人，促進人際關系良性發(fā)展，真正實現(xiàn)愛自己的目標。