心理健康 I“'疫'路同心溫暖守護(hù) 健康成長(zhǎng)”——十五中北校心理健康月活動(dòng)

中興

為認(rèn)真貫徹落實(shí)《教育部辦公廳關(guān)于加強(qiáng)學(xué)生心理健康管理工作的通知》（教思政廳函〔2021〕10 號(hào)）和《山東省教育廳山東省衛(wèi)生健康委員會(huì)印發(fā)<關(guān)于加快推進(jìn)全省大中小學(xué)心理健康教育體系建設(shè)的意見(jiàn)>的通知》（魯教思字〔2021〕1號(hào)）精神，加強(qiáng)疫情期間對(duì)師生的人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，幫助做好心理調(diào)適，提升心理育人工作實(shí)效，經(jīng)研究，我校決定舉辦 2022 年“十五中北校心理健康教育月”活動(dòng)。 心理健康教育月以加強(qiáng)積極心理品質(zhì)培育和壓力分類疏解為主線，結(jié)合常態(tài)化疫情防控形勢(shì)，開(kāi)展豐富多彩的心理健康宣傳教育活動(dòng)，旨在引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注心理健康，培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀的心態(tài)，促進(jìn)和諧校園氛圍的形成，推動(dòng)學(xué)校心理健康教育工作進(jìn)一步發(fā)展。 <h1 style="text-align:center;">活動(dòng)主題</h1> “疫”路同心溫暖守護(hù) 健康成長(zhǎng) <h1 style="text-align:center;">活動(dòng)程序</h1> 活動(dòng)一：“5.25心理健康教育月”主題升旗儀式 現(xiàn)實(shí)中，有多少人終日寡歡、焦慮困擾？對(duì)現(xiàn)今的學(xué)生而言，面對(duì)學(xué)校和家長(zhǎng)的各種壓力，心理也表現(xiàn)出越來(lái)越緊張、情感困惑越來(lái)越多。我們本次心理健康月的國(guó)旗下演講旨在提升全體師生對(duì)心理健康的科學(xué)認(rèn)知水平，引導(dǎo)師生形成健康、樂(lè)觀、積極的生活態(tài)度。 活動(dòng)二：“'疫'路同心健康成長(zhǎng)”心理健康主題班會(huì) 為了普及心理健康知識(shí)，進(jìn)一步提高學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生思想道德素質(zhì)和心理健康成長(zhǎng)，我校組織各班召開(kāi)了以“'疫'路同心健康成長(zhǎng)”為主題的班會(huì)。 班會(huì)上，班主任通過(guò)課件普及心理健康知識(shí)、組織學(xué)生觀看心理健康教育視頻、講解心理健康方面的案例、做心理健康小測(cè)試等環(huán)節(jié)，讓學(xué)生有一個(gè)整體的感知和了解。并根據(jù)班級(jí)學(xué)生日常學(xué)習(xí)生活中存在的問(wèn)題，對(duì)敏感、易怒、煩躁、心理脆弱、情緒波動(dòng)等可能存在的心理健康問(wèn)題進(jìn)行了疏導(dǎo)，幫助迷惑的學(xué)生找到答案，從而有效提高學(xué)生的心理健康意識(shí)。 活動(dòng)三：“珍惜生命關(guān)愛(ài)自己”心理健康主題手抄報(bào) “5·25”的諧音即為“我愛(ài)我”，本次手抄報(bào)提醒學(xué)生“珍惜生命，關(guān)愛(ài)自己”。愛(ài)自己才能更好愛(ài)他人，關(guān)愛(ài)自我，了解自我，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長(zhǎng)，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛(ài)別人、愛(ài)社會(huì)。 活動(dòng)四：“5.25學(xué)生心理健康日”主題活動(dòng) 學(xué)校于5月25日下午邀請(qǐng)棗莊市心理咨詢與治療協(xié)會(huì)的專家共同開(kāi)展以“'疫'路同心溫暖守護(hù) 健康成長(zhǎng)”為主題的5.25學(xué)生心理健康日主題活動(dòng)。 （一）燃爆全場(chǎng)的青春期心理健康教育講座 本次講座特地邀請(qǐng)了逸夫小學(xué)心理健康老師、心理咨詢師、高級(jí)沙盤(pán)師、家庭教育指導(dǎo)師闞青老師，闞老師通過(guò)一張張生動(dòng)形象的圖片、一個(gè)個(gè)鮮活的案例以及充滿智慧的語(yǔ)言讓同學(xué)們更直觀、更科學(xué)的了解青春期的心理健康知識(shí)?，F(xiàn)場(chǎng)氣氛活躍，中間穿插的互動(dòng)環(huán)節(jié)更是燃爆全場(chǎng)！同學(xué)們都開(kāi)誠(chéng)布公地把自己的困惑表達(dá)了出來(lái)，老師們也采用了接地氣的方式對(duì)同學(xué)們的問(wèn)題進(jìn)行了一一回應(yīng)，理論聯(lián)系實(shí)際，讓同學(xué)們個(gè)個(gè)收獲頗豐。 （二）活力四射的“5.25 凝聚力量青春飛揚(yáng)”團(tuán)建 為加強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)凝聚力，增進(jìn)學(xué)生之間相互合作，由棗莊市心理咨詢與治療協(xié)會(huì)的團(tuán)建專家在操場(chǎng)帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行團(tuán)建活動(dòng)。本次團(tuán)建活動(dòng)極大培養(yǎng)和鍛煉了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神及協(xié)作意識(shí)，開(kāi)啟了不一樣的中學(xué)生活。 １.“蜈蚣大翻身”熱身活動(dòng) 隨著學(xué)生按班級(jí)集結(jié)完畢，棗莊市心理咨詢與治療協(xié)會(huì)的團(tuán)建專家首先帶領(lǐng)各班進(jìn)行“蜈蚣大翻身“熱身活動(dòng)，整個(gè)隊(duì)伍能量迅速流動(dòng)起來(lái)，為接下來(lái)的團(tuán)建活動(dòng)做好了準(zhǔn)備。 ２.“時(shí)空隧道”拓展項(xiàng)目 學(xué)生齊心協(xié)力用指定材料創(chuàng)建時(shí)空隧道，在有限的時(shí)間內(nèi)要成功運(yùn)送乒乓球到達(dá)目的地?！皶r(shí)空隧道”拓展項(xiàng)目可以培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)的合作精神，強(qiáng)調(diào)資源的合理配置，人員的合理分工，團(tuán)隊(duì)的溝通、決策、執(zhí)行等素質(zhì)，打造高效團(tuán)隊(duì)。小小的游戲項(xiàng)目是學(xué)生的人生和工作的真實(shí)預(yù)演，也將成為他們一個(gè)很好的回憶。 ３.“鼓動(dòng)人生”拓展項(xiàng)目 此項(xiàng)目又叫“擊鼓顛球”，這是一個(gè)要求團(tuán)隊(duì)高度協(xié)作的項(xiàng)目，要求學(xué)生在保證安全的情況下，創(chuàng)造盡可能多的顛球記錄；每人牽拉一根或兩根鼓上的繩子將鼓支撐起來(lái)，然后將一個(gè)排球放在鼓面上，在大家的通力協(xié)作下，使鼓有節(jié)奏地平穩(wěn)地把球連續(xù)地顛起，球顛起的高度不低于鼓面20厘米，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，球顛起的數(shù)量至少達(dá)到30個(gè)，過(guò)程中球不得落到鼓面以外的其他地方，否則重新開(kāi)始計(jì)數(shù)。 項(xiàng)目完成后，學(xué)生圍在一起分享個(gè)人活動(dòng)感悟：<ul><li>個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用，會(huì)影響到整個(gè)團(tuán)隊(duì)，所以我們都要進(jìn)步。</li><li>鼓勵(lì)遠(yuǎn)比批評(píng)有效！相互鼓勵(lì)，建立信任，這樣團(tuán)隊(duì)才會(huì)更和諧，更有凝聚力，運(yùn)作起來(lái)也會(huì)更有效率。</li><li>出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，不要先指責(zé)別人；首先要反思自己。有時(shí)候問(wèn)題之所以會(huì)越解決越麻煩，就是因?yàn)榇蠹也⒉皇前丫Ψ旁诮鉀Q問(wèn)題或找方法上，而是放在推卸責(zé)任或指責(zé)他人上了。</li><li>要將注意力集中在你的目標(biāo)上。</li><li>球在不斷的變化，鼓也要不斷的調(diào)整。不能用一成不變的方法去應(yīng)對(duì)時(shí)刻在變換的環(huán)境。</li></ul> ４.“動(dòng)力繩圈”拓展項(xiàng)目 《動(dòng)力繩圈》是風(fēng)靡國(guó)際的體驗(yàn)式團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練科目之一。動(dòng)力繩圈拓展項(xiàng)目旨在提升學(xué)生團(tuán)隊(duì)凝聚力、開(kāi)發(fā)團(tuán)隊(duì)潛能、塑造個(gè)人正向信念、鍛造鋼鐵意志。此活動(dòng)分為兩步：一是所有學(xué)生握住動(dòng)力繩按順時(shí)針?lè)较颍ň褪菍?dòng)力繩按上——右——下——左的順序循環(huán)往復(fù)轉(zhuǎn)動(dòng)），本次學(xué)生轉(zhuǎn)１２００圈！二是選出３名志愿者，兩人站立在繩圈的一內(nèi)一外做保護(hù)員，剩余一人在保護(hù)員的保護(hù)下在繩圈上直立勻速行走一圈，行走時(shí)雙腳呈外八字方式。整個(gè)過(guò)程激情澎湃，斗志昂揚(yáng)，給團(tuán)隊(duì)成員以震撼和力量！我們都知道螞蟻可以負(fù)重三十幾倍于自身的重量。因此，活動(dòng)中的每個(gè)“隊(duì)員”就像一只只螞蟻蘊(yùn)含著巨大的力量和潛能。通過(guò)這個(gè)拓展項(xiàng)目使學(xué)生明白很多道理：100%的執(zhí)行力；團(tuán)隊(duì)間互相協(xié)作；增強(qiáng)自信和自我控制；學(xué)習(xí)換位思考，更好地理解他人；決不放棄，直到成功為止，克服人性的弱點(diǎn)，為團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)而努力！ 開(kāi)展心理健康教育，既是學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，也是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。我校將營(yíng)造人人關(guān)注心理健康、人人參與心理健康教育的良好氛圍，促進(jìn)心理健康教育進(jìn)一步廣泛深入開(kāi)展。我們還將繼續(xù)開(kāi)展各種相關(guān)的心理教育活動(dòng)。通過(guò)本次活動(dòng)，切實(shí)提升了大家對(duì)心理健康工作的認(rèn)識(shí)，同時(shí)能夠查找不足、提出短板，為本校學(xué)生的心理健康發(fā)展貢獻(xiàn)力量。 撰稿：劉洋攝影：褚田張玉審核：孫敏