全國“愛眼日”科普宣傳知識——致家長的一封信

興和縣幼兒園

2022年6月6日是第27個全國“愛眼日”，今年的宣傳教育主題是:“共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來”。 根據(jù)《3—6歲兒童學習與發(fā)展指南》健康領域（子領域第三條生活習慣與生活能力中目標1具有良好的生活與衛(wèi)生習慣）指出: 3—4歲不用臟手揉眼睛，連續(xù)看電視等不超過15分鐘。 4—5歲知道保護眼睛，不在光線過強或過暗的地方看書，連續(xù)看電視等不超過20分鐘。 5—6歲主動保護眼睛，不在光線過強或過暗的地方看書，連續(xù)看電視等不超過30分鐘。 　　眼睛，是心靈的一扇窗子。開春的第一抹嫩綠，荷葉上滾動的露珠，秋風中飄落的黃葉，滿山飛舞的雪花，都離不開我們的眼睛。但隨著電子產(chǎn)品的大量應用、不正確的用眼方式等原因，讓我們的視野變得模糊，身邊的“小眼鏡”也越來越多了。 3-6歲幼兒視力發(fā)展緩慢，并未發(fā)育完成，幼兒時期視覺系統(tǒng)仍處在生長發(fā)育的旺盛階段，具有可塑性，是視覺功能發(fā)育的關鍵期。可見，積極開展幼兒視力保健工作，對幼兒健康具有非常重要的意義。共同呵護孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來，在此全國“愛眼日”到來之際，幼兒園向全園幼兒、家長和老師發(fā)出以下倡議： 幼兒園全國“愛眼日”倡議 發(fā)現(xiàn)孩子有以下表現(xiàn)時，就應該提高警覺心：A、看電視習慣走到電視跟前B、經(jīng)常出現(xiàn)眨眼睛，揉眼睛的情況C、看人看物的時候喜歡斜看D、出現(xiàn)斜視(也就是俗稱的斗雞眼)E、經(jīng)常瞇眼看東西，經(jīng)常側(cè)著頭看東西 當經(jīng)常出現(xiàn)以上情況中的某一種或者幾種時，尤其是B至E項，家長這時可以帶著孩子到醫(yī)院去做檢查，以確定孩子是否有視力損傷情況。可愛的小朋友們，希望你們做到： 1.少看手機、電視，少玩平板游戲，長時間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。 　　2.看書時坐姿要正確，小眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時看書。不在光線過強或過暗的地方看書。 　　3.注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，可以用清水沖洗。 　　4.多到戶外參與體育鍛煉，跳繩、拍球、跑步……讓我們的身體更健康。 　　5.多吃新鮮的蔬菜和水果，每一種食物都有營養(yǎng)，每一種食物都嘗試，不挑食不偏食。 　　6.每學期配合保健教師、眼科醫(yī)生做好檢查。 　　7.保持做眼保健操，學會保護眼睛。 親愛的家長們，希望你們做到 1.和孩子們一起學習倡議書，重視孩子眼睛的健康狀況。 2.平時起到監(jiān)督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠時間，確保幼兒每天睡眠10個小時。 　　3.做到“二要”，“二不要”： “二要”指孩子讀書寫字的姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一市尺左右；連續(xù)看書0.5——1小時要休息片刻或向遠處眺望一會。 “二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽光下看書寫字；不要躺在床上或走路時和在動蕩的車廂里看書。☆3-4歲孩子連續(xù)看電視等不超過15分鐘☆4-5歲孩子不超過20分鐘☆5-6歲孩子不超過30分鐘 　　家長陪伴孩子時應盡量減少使用電子產(chǎn)品，有意識地控制孩子特別是學齡前兒童使用電子產(chǎn)品?？措娨暰嚯x保持3米左右，一定要遵守。 4.多陪伴孩子到戶外參與體育鍛煉，每天保證孩子2小時的戶外運動時間，經(jīng)常遠眺，防止近視，與大自然多接觸。 　　戶外陽光下活動是國際公認的防控近視的有效方法，戶外活動時間與近視的發(fā)病率和進展量呈負相關。在園期間，幼兒每天進行2小時以上戶外活動，家長也要營造良好的家庭體育運動氛圍，引導孩子經(jīng)常進行體育鍛煉，多進行拍球、跳繩、跑步等活動。 5.幼兒園對孩子進行眼睛檢查后，一定要關注檢查結(jié)果，需要復查的請及時復查，及早治療。 　　定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問題及時到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)就診，遵從醫(yī)囑，避免因不當干預錯過預防有效時間節(jié)點，導致近視加深。 6.保障良好家庭視覺環(huán)境。創(chuàng)設良好的家庭視覺環(huán)境，有充足的光線，臺燈用白熾燈或磨砂燈，距離書面40-50厘米，及時檢查、修理及更換老化的燈管。 愛眼護眼歌小小眼睛很重要，人人都要保護好。多吃蔬菜不挑食，寫字姿勢要端正。背直頭高要做到，一拳一尺要牢記。走路乘車不看書，躺在床上別看書。暗的地方要開燈，陽光底下不看書。用眼時間要控制，要讓眼睛休息好。保護眼睛很重要，眼保健操不偷懶。人人保護好眼睛，遠離近視眼睛亮。