<p class="ql-block">在臂外側(cè)，三角肌上，臂外展，或向前平伸時(shí)，當(dāng)肩峰前下方向凹陷處。</p><p class="ql-block">屬性：</p><p class="ql-block">交會(huì)穴（手陽明經(jīng)與陽蹺脈交會(huì)穴）</p><p class="ql-block">穴名釋義</p><p class="ql-block">髃，角落的意思，這里指髃骨，也就是肩頭的骨骼。本穴位置在肩頭，所以命名為肩髃?！夺樉难狻分杏涊d：“髃，骨間陷隙也。又同隅，肩頭也。穴在尖端，舉臂兩骨凹陷中，故名‘肩髃’。</p><p class="ql-block">精準(zhǔn)取穴</p><p class="ql-block">在三角肌區(qū)，肩峰外側(cè)緣前端與肱骨大結(jié)節(jié)之間凹陷中。</p><p class="ql-block">（1）正坐位，在肩峰高骨外，上臂外展至水平位，肩關(guān)節(jié)上出現(xiàn)前后兩個(gè)凹陷，前面的凹陷即是本穴。</p><p class="ql-block">（2）上臂外展，屈肘，緊緊握拳，上肢用力使其肌肉緊張，于肩關(guān)節(jié)上有一三角形肌肉（三角?。摷∪獾纳喜恐醒爰词潜狙?。</p> <p class="ql-block">簡便取穴</p><p class="ql-block">屈肘抬臂，使上臂平行于地面與肩同高，肩峰外側(cè)緣前面較深的凹陷處即是此穴。</p><p class="ql-block">簡便定位在肩峰前下方，當(dāng)肩峰與肱骨大結(jié)節(jié)之間凹陷處；將上臂外展平舉，肩關(guān)節(jié)部即可呈現(xiàn)出兩個(gè)凹窩，前面一個(gè)凹窩中即為此穴；或者垂肩，當(dāng)鎖骨肩峰端前緣直下約2寸，當(dāng)骨縫之間，手陽明大腸經(jīng)的循行線上處取穴。</p> <p class="ql-block">局部解剖</p><p class="ql-block">皮膚，皮下組織，三角肌，三角肌下囊，岡上肌腱。</p><p class="ql-block">淺層分布有鎖骨上神經(jīng)外側(cè)支，腋神經(jīng)皮支；深層分布有腋神經(jīng)肌支，肩胛上神經(jīng)，胸肩峰動(dòng)脈，旋肱后動(dòng)脈。</p> <p class="ql-block">治療操作</p><p class="ql-block">直刺或者向上斜刺0.5～1寸。</p><p class="ql-block">肩周炎時(shí)宜向肩關(guān)節(jié)方向刺，上肢不遂宜向三角肌方向刺斜。抬臂，透極泉，局部酸脹，可放射至前臂，或斜刺橫刺至三角肌2—3寸。</p><p class="ql-block">可灸。</p> <p class="ql-block">功效</p><p class="ql-block">清熱祛風(fēng)，通利關(guān)節(jié)，疏散風(fēng)熱。</p><p class="ql-block">主治</p><p class="ql-block">肩周炎，肩臂疼痛，抬舉受限，半身不遂，上肢癱瘓，臂神經(jīng)痛。</p><p class="ql-block">瘰疬（淋巴結(jié)炎、淋巴結(jié)核），蕁麻疹，濕疹等。</p><p class="ql-block">乳腺炎。</p> <p class="ql-block">肩髃穴是手陽明大腸經(jīng)上的穴位。刺激肩髃穴，有助于通經(jīng)活絡(luò)，改善肩部血液循環(huán)，對(duì)于多種肩部、上肢病癥有較好的療效。</p><p class="ql-block">按摩</p><p class="ql-block">堅(jiān)持每天用拇指指腹按揉肩髃穴5～8分鐘，可以輔助治療肩周炎、頸椎病、落枕、肩臂疼痛、上肢不遂、濕疹等病癥。</p><p class="ql-block">艾灸</p><p class="ql-block">每天1次用艾條溫和灸肩髃穴5～10分鐘，可以輔助治療肩臂麻木疼痛、上肢不遂、乳腺炎等病癥。</p><p class="ql-block">拔罐</p><p class="ql-block">用拔罐器將氣罐吸附在肩髃穴上5～10分鐘，隔天1次，可以輔助治療肩臂疼痛、癮疹等病癥。</p><p class="ql-block">配陽溪，治蕁麻疹、濕疹等熱性皮膚病。</p><p class="ql-block">配曲池、外關(guān)、合谷，治上肢癱瘓。</p><p class="ql-block">配曲池、陽陵泉、絕骨、合谷，治偏癱。</p><p class="ql-block">配肩髎、肩貞、臑俞，治肩周炎。</p>