夜跑雅麗 <p class="ql-block">許久沒有跑步了，來到南方發(fā)現(xiàn)這里的氣候比較潮濕，武漢這里隔幾天就要下一場雨，也許是濕氣的原因，最近身體不舒服，我想這是身體在給我信號(hào)該鍛煉了。</p><p class="ql-block">今晚吃完飯換上裝備就去跑步。</p> <p class="ql-block">許久沒有跑步了</p><p class="ql-block">當(dāng)開始跑的那一刻身體就像沉睡許久生銹的機(jī)器</p><p class="ql-block">一旦開始跑又像開了弓的箭直奔前方</p><p class="ql-block">有點(diǎn)喘氣還是咬牙堅(jiān)持</p><p class="ql-block">還好有手機(jī)里的音樂陪我作伴</p><p class="ql-block">看看長江邊的美麗景色</p><p class="ql-block">跑步也不覺得枯燥</p> <p class="ql-block">跑步還是有很多好處的</p><p class="ql-block">比如可以燃脂減肥</p><p class="ql-block">可以排汗促進(jìn)新陳代謝</p><p class="ql-block">可以邊跑變思考</p><p class="ql-block">可以重新激活身體…</p><p class="ql-block">好處太多了 </p><p class="ql-block">最主要還是鍛煉身體</p><p class="ql-block">健康永遠(yuǎn)是第一位的</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">一邊跑一邊聽歌一邊思考</p><p class="ql-block">這就是一個(gè)過程</p><p class="ql-block">當(dāng)許久不跑了之后體力就會(huì)跟不上</p><p class="ql-block">沒關(guān)系這都是正常的</p><p class="ql-block">加油堅(jiān)持?</p><p class="ql-block"><br></p>