<p class="ql-block"> ——南丹縣未成年人心理健康控輟保學(xué)5.25心理健康教育系列活動（車河中學(xué)站）</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 梔子花開時，畢業(yè)離別季；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 三年苦積淀，決戰(zhàn)中考期；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 考前磨一劍，心中壑纖韌；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 講座塑信心，陽光考場期！</span></p> <p class="ql-block"> 2022年的中考日漸臨近，很多學(xué)生因為一些壓力問題，已經(jīng)開始出現(xiàn)心煩意亂，思維遲鈍，注意力不集中，情緒低落，學(xué)習(xí)效率不高的現(xiàn)象，嚴(yán)重的還伴有失眠、多夢、腹痛、腹瀉等癥狀，這是非常影響中考復(fù)習(xí)的一個難題。</p> <p class="ql-block"> 為了解決這個難題，有效緩解學(xué)生考前心理壓力，調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)，增強學(xué)生決勝中考的信心，引導(dǎo)學(xué)生以陽光的心態(tài)對待中考。2022年5月26日，由南丹縣教育局、共青團南丹縣工作委員會聯(lián)合主辦，由南丹縣青少年校外活動中心，教育團工委承辦的5.25心理健康教育活動在車河中學(xué)開展。在南丹縣未成年人心理健康輔導(dǎo)站傅曉靜老師帶領(lǐng)下，由心理健康輔導(dǎo)站的輔導(dǎo)員寧梢老師、魏巧玉老師、周艷春老師組成的團隊到車河中學(xué)對九年級的學(xué)生開展了《Yes And 贏接中考》的心理健康講座，旨在為解決學(xué)生中考心理困惑答疑和對學(xué)生個體輔導(dǎo)等。</p> <p class="ql-block"> 來自城關(guān)鎮(zhèn)中學(xué)的周艷春老師以其專業(yè)的心理學(xué)知識、豐富的心理咨詢經(jīng)驗與激情澎湃的互動，為學(xué)生們剖析了中考前的心理表現(xiàn)，博得了同學(xué)們的陣陣掌聲！</p> <p class="ql-block"> 在講座中，周老師結(jié)合學(xué)生實際，以淺顯生動的實例，為學(xué)生們介紹了可能出現(xiàn)的各種“中考考前綜合癥”，分析了出現(xiàn)這些心理問題的成因，并提供了應(yīng)對的方法和策略。</p> <p class="ql-block"> 周老師為了讓孩子們的心情得到更好的緩解，帶領(lǐng)學(xué)生做了各種有趣有效的互動性游戲。</p> 暖場游戲:抓數(shù)字 <p class="ql-block"> 每個人將左手掌心向下平伸，右手握拳并豎起大拇指，頂在右側(cè)同學(xué)左手掌心。聽到數(shù)字時，立刻用左手抓住旁邊同學(xué)的大拇指，同時小心自己的右手大拇指被同學(xué)抓住。</p> 神奇的視角 <p class="ql-block">1.請將紙卷成大拇指粗細(xì)的紙筒</p><p class="ql-block">2.仔細(xì)聽指令按要求完成各步驟</p> 你是最棒的 <p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">生命因磨礪而出彩，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 人生因奮斗而升華。</span></p> 即興戲劇“YES+AND”游戲 <p class="ql-block"> 第一個同學(xué)說“中”，第二個同學(xué)接一個字“學(xué)”，說“中學(xué)”，第三個同學(xué)說“中學(xué)生”……依次接下去，直到組成能聽懂、有意義的完整的一句話。</p> <p class="ql-block"> 分享環(huán)節(jié)，同學(xué)們都非常積極的展示自己組的成果！以此讓學(xué)生體驗小組合作的樂趣。</p> <p class="ql-block"> 心理輔導(dǎo)站傅老師代表團縣委帶來了讓同學(xué)們興奮不已的禮物--籃球和羽毛球，同時希望同學(xué)們學(xué)會勞逸結(jié)合，奮戰(zhàn)中考!</p> <p class="ql-block"> 傅曉靜老師給學(xué)生分享了自己的經(jīng)驗，要在努力堅持中獲得的快樂，才是高級的快樂。她讓學(xué)生在紙條上書寫自己的夢想，塞進氣球里邊，吹起氣球，在天空中放飛自己的夢想。</p> <p class="ql-block"> 最后，全體學(xué)生手拿著象征著夢想的氣球，站在走廊上放飛，氣球從空中飄落下來，代表著學(xué)生們最想實現(xiàn)的夢想，定能如愿！</p> <p class="ql-block"> 這次的心理健康輔導(dǎo)非常成功，很多學(xué)生都表示受益匪淺。學(xué)會了如何用積極暗示自我調(diào)整，知道了在壓力過大時可以用怎樣的方法放自己放松，消除了中考帶給自己的恐懼、擔(dān)心、動力不足等種種不良心態(tài)，也增加了自己的自信心，激發(fā)了自己的斗志，鼓舞了自己的信心，建立了良好的心態(tài)。相信一定可以在6月中考拿到自己理想的成績。</p> <p class="ql-block"> 心理健康輔導(dǎo)講座后，同學(xué)們以“珍惜生命，關(guān)愛自我”為主題進行了心理健康手抄報，利用課余時間畫出一幅幅精美的手抄報，并把當(dāng)天的心理感想表達出來。同學(xué)們都表示，因為這四位老師的到來，讓他們緊張的心得到了舒緩，同學(xué)們都下定決心，在不到三十天的時間內(nèi)，更加努力沖刺中考，定能取得好成績！</p> <p class="ql-block"> 心存感激，繼續(xù)前行！感謝每位老師的辛苦付出，今天的活動中，我收獲頗豐，在活動中會有緊張，興奮，激動，還很讓人放松也讓我懂得了無論前方的路有多艱難，相信烏云終將散去，光明終會到來，再次感謝我們辛勤付出的老師們！</p> <p class="ql-block"> 面對中考的壓力，我們只有迎難而上，拿出“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”的氣魄，方能無愧于培養(yǎng)我們的恩師、無愧于殷切期盼我們的父母、無愧于自己初中三年的青春！</p> <p class="ql-block"> 在最后祝愿九年級學(xué)生們中考必勝！</p> <p class="ql-block">審核：南丹縣未成年人心理健康輔導(dǎo)站</p><p class="ql-block">南丹縣青少年校外活動中心</p><p class="ql-block">編輯：王春蜜 龍依涵 </p>