<p class="ql-block">小朋友們，先看看愛(ài)護(hù)眼睛的小視頻吧，讓我們學(xué)習(xí)應(yīng)該如何愛(ài)護(hù)自己的眼睛??</p> 早期判斷幼兒近視小貼士 <p class="ql-block">1.湊近:看電視機(jī)時(shí)向前湊，看書(shū)寫字趴得很近。</p><p class="ql-block">2.瞇眼:當(dāng)遠(yuǎn)處目標(biāo)看不清時(shí)，習(xí)慣性采取瞇眼的方式彌補(bǔ)。</p><p class="ql-block">3.眨眼:頻繁眨眼在一定程度上可緩解近視，增加視力清晰度。</p><p class="ql-block">4.斜眼:歪頭或斜眼看東西，減少散射光，從而看得清楚一些</p><p class="ql-block">5.皺眉:皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態(tài)和角膜，暫時(shí)改善視敏度。</p> 護(hù)眼 從小做起 <p class="ql-block">1.健康飲食，合理營(yíng)養(yǎng)多吃護(hù)眼食物；</p><p class="ql-block">（保護(hù)視力的食物:胡蘿卜、海帶、菠菜、蛋黃、藍(lán)莓，西藍(lán)花等。）</p> <p class="ql-block">2.注意眼部衛(wèi)生，經(jīng)常洗手 ，不要用臟手揉眼睛</p><p class="ql-block">（手上細(xì)菌多，很容易讓眼睛受到感染，如遇眼部不舒服，手洗干凈后，輕輕按一按。有異物可用清水沖洗）</p> <p class="ql-block">3.控制幼兒看電子屏幕的時(shí)間</p><p class="ql-block">（少看電視、平板、手機(jī)，長(zhǎng)時(shí)間近距離盯著電子屏幕非常傷眼睛。）</p> <p class="ql-block">4.保持正確的閱讀姿勢(shì)</p><p class="ql-block">（小眼睛和書(shū)要保持一定的距離，不要躺著、趴著、走路、坐車時(shí)看書(shū)，光線強(qiáng)、暗的地方也不可以哦?。?lt;/p> <p class="ql-block">5.家長(zhǎng)們可以帶領(lǐng)寶貝每天堅(jiān)持做眼保健操</p><p class="ql-block">（做眼保健操前要洗手，讓眼睛充分的休息。）</p> <p class="ql-block">6.每學(xué)期配合保健醫(yī)生，眼科醫(yī)生做好檢查（定期檢查眼睛的健康狀況，避免不當(dāng)干預(yù)錯(cuò)過(guò)最佳預(yù)防時(shí)間，導(dǎo)致近視加深。）</p> <p class="ql-block">親愛(ài)的各位家長(zhǎng)朋友們:</p><p class="ql-block">近視是可防可控不可治的，希望家長(zhǎng)居家期間給孩子提供良好的視覺(jué)環(huán)境，希望每一位家長(zhǎng)和幼兒行動(dòng)起來(lái)，科學(xué)用眼，預(yù)防近視，通過(guò)我們的共同努力讓所有的小朋友都擁有一雙健康明亮的眼睛。</p>