<p class="ql-block">我們身處各種壓力之下，只要我們想要好的生活，就必須去面對(duì)壓力。但是我們可以不斷的給自己加壓嗎？俗話說，那根兒弦繃得太緊是會(huì)斷的！這就意味著我們必須在機(jī)體受傷的臨界點(diǎn)之前進(jìn)行放松。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們機(jī)體的臨界點(diǎn)，它不像我們高中物理題求解，它的臨界點(diǎn)是一個(gè)固定值。我們每個(gè)人的身體所能承受的壓力臨界點(diǎn)不同， 而且我們?cè)诓煌哪挲g段的臨界點(diǎn)也不同。同時(shí) 在一個(gè)固定的時(shí)間段我們還可以把這個(gè)臨界值提高。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們生病往往是機(jī)體受傷超過了臨界點(diǎn)。既然人體的臨界點(diǎn)是有彈性的，那我們受損后及時(shí)的進(jìn)行修補(bǔ)，也是有挽救的機(jī)會(huì)的，但是不要等到那個(gè)時(shí)候，因?yàn)椴皇侨巳硕伎梢哉莆瘴覀冞@一套整體自然醫(yī)學(xué)。我們?cè)谄綍r(shí)的生活中可以掌握了部分提高這個(gè)臨界點(diǎn)的方法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在人體的一呼一吸之間，就存在著人體對(duì)抗壓力的自然機(jī)制。深長而緩慢的吸氣可以有效地幫助放松。打哈欠與伸懶腰都是身體有效的自我放松方式。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">從某種意義上講，生病本身也是身體在壓力累積之后的一種自我放松與修復(fù)的表現(xiàn)。包括有生病的方式所做的排毒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">實(shí)際上，在機(jī)體不斷的受到傷害時(shí)，生病的表現(xiàn)正是一種有效的終止傷害的措施。盡管這種方式讓人不舒服，但是這正是讓你停下來去休息的好方法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生命的表現(xiàn)形式，不是我們的個(gè)性所能理解的，有時(shí)就像父母的忠告一樣不易被接受。</p><p class="ql-block">我們需要學(xué)會(huì)與身體溝通，以便懂得配合身體的真正意圖，使身體的放松修復(fù)過程得以順利完成</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">站久了，腰酸需要做，坐久了腰疼需要站，陽光照在臉上是舒服的，持續(xù)超過臨界點(diǎn)就會(huì)起斑。風(fēng)吹拂著是種享受，持續(xù)吹就會(huì)使皮膚變得干燥，愛讓人信服，逼得太緊就想逃脫。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不停的變換應(yīng)對(duì)壓力的角度，是一種放松，也是使壓力轉(zhuǎn)化成動(dòng)力的關(guān)鍵。這用于對(duì)待工作、生活中的問題，也是意義深遠(yuǎn)。任何壞的東西，如果不持續(xù)，就可以獲取經(jīng)驗(yàn)而不是傷害。任何好的東西持續(xù)太久，也一樣變成負(fù)擔(dān)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有時(shí)很難說什么是好的，什么是壞的。事實(shí)上，事物都是相對(duì)的，都有個(gè)臨界點(diǎn)，都要適可而止，這就是平衡的自然法則。這一點(diǎn)，中國古老的哲學(xué)有很深的研究和精辟的論述</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">滾動(dòng)是應(yīng)對(duì)壓力的最有效的方法。圓和滾動(dòng)，是大自然教給我們的最好提示，圓和滾動(dòng)可以讓車輪帶著沉重的貨物跑遍大地</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生命的道理總是相通的，在沒有超過臨界點(diǎn)之前，及時(shí)釋放壓力，會(huì)使基因逐漸了解壓力，進(jìn)而化成新的能力，這是一種適應(yīng)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)壓力不斷的刺激身體的某個(gè)系統(tǒng)時(shí)，只要在臨界點(diǎn)之前釋放掉，在又一次同樣的壓力來臨的時(shí)候，基因就產(chǎn)生了記憶，并形成了新的能力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這個(gè)機(jī)制既復(fù)雜又簡單，就像一份工作，對(duì)新手來說是份壓力，不斷的面對(duì)，就會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的能力，超過臨界點(diǎn)就會(huì)無法承受而放棄</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一個(gè)典型的案例，如果你的鞋子里面有一粒沙子，一直不拿出來，身體就會(huì)被迫在那個(gè)部位長出老繭，以應(yīng)付這種壓力。當(dāng)時(shí)間延長之后，即使把沙子再倒出來，腳板的那個(gè)部位還會(huì)很久地保持那個(gè)老繭。假使這個(gè)人的后代也遇到同樣的問題。那么很可能經(jīng)過幾代后就變成了世代遺傳</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們?cè)囍鲆粋€(gè)假設(shè)，如果身體的某個(gè)部位一直受到某些化學(xué)毒素的傷害，那個(gè)部位是否也可能被迫使細(xì)胞異常增生來應(yīng)對(duì)這種傷害，而這種異常增生從外部看來就是腫瘤呢！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">從一個(gè)角度看，老繭就是一種病，病就是生命的一種學(xué)習(xí)適應(yīng)壓力的方式，各種疾病都有這種意義</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生命的力量，正是大自然神奇力量，有無限的能力，又極簡單。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，學(xué)會(huì)釋放壓力是治病的開始，祝福健康[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p>