<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天是2022年5.27日，星期五，雨</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我是日記星球7799號寶寶，小麗，來自陜西漢中，專注于幫助小白用社群每月多賺10000+</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">讓內(nèi)心充滿能量的十個(gè)自問</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.我擁有什么</p><p class="ql-block">通常我們會為自己沒有的東西而苦惱，卻看不到自己擁有的，如健康、可以聽、可以看，可以愛與被愛，每天都有食物供我們享用等</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">正如那句口口相傳的話所說的：“失去了才知道珍貴?！弊屛覀冏叱霭г?，這樣就可以看到什么是我們擁有的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.我應(yīng)該為什么感到自豪？</p><p class="ql-block">為你已經(jīng)取得的成績而自豪。成績不分大小，每一次成功都意味著向前邁出了一步。你可以為你剛剛戰(zhàn)勝的一個(gè)挑戰(zhàn)感到驕傲，可以為幫助了一個(gè)陌生人而感到幸福，可以為幫助了一個(gè)朋友露出微笑，也可以結(jié)識了新朋友或讀了一本新書而感到高興?？傊磺卸贾档媚阕院?。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.我應(yīng)對什么心存感激？</p><p class="ql-block">每天都有很多事情讓我們?yōu)橹拇娓屑?，同時(shí)也有很多人值得我們感謝，因?yàn)樗麄冊跓o形中教會了我們一些事情。生活的每一天對于我們來說都是一份珍貴的禮物。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.我怎樣才能充滿活力？</p><p class="ql-block">每天都要計(jì)劃好做一些積極的事情，讓自己充滿活力。例如，可以給那些一直以來你都很欣賞，卻很久未聯(lián)系的人打電話，對工作伙伴說一些鼓勵的話，保持微笑，或者留出時(shí)間和孩子玩耍等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.我今天能解決什么問題？</p><p class="ql-block">設(shè)法把那些原本想留到明天才解決的問題今天就解決掉，盡量在當(dāng)天完成手邊的工作，要敢于面對那些棘手的問題，并換一種角度看待它們。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6.我能拋下過去的包袱嗎？</p><p class="ql-block">過去的包袱”就是指那些長年累積起來的傷心的經(jīng)歷和怨氣。背著這些沉重的生活包袱有什么用呢？建議你對過去做一個(gè)總結(jié)，把值得借鑒的經(jīng)驗(yàn)保存起來，然后永遠(yuǎn)地卸下重負(fù)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7.我怎么換個(gè)角度看待問題？</p><p class="ql-block">人往住都是別人的建議者，卻不是自己的。很多時(shí)候，根本問題就是我們看待事物的方式。很多人都經(jīng)歷過為一件事苦惱不堪，過后又覺得可笑的時(shí)候。悲和喜只是我們看問題的角度不同而已</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8.我怎樣過好今天</p><p class="ql-block">做些與往常不一樣的事情。如果我們走出常規(guī)，學(xué)會享受生活，那么生活就是豐富多彩的。我們要敢于創(chuàng)造和創(chuàng)新。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9.今天我要擁抱誰</p><p class="ql-block">擁抱是我們的精神食糧。曾經(jīng)有一位心理學(xué)家說過，要想健康，每天要至少擁抱8次。身體接觸是人最為基本的需求，它甚至可以幫助我們開發(fā)大腦。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">10.我現(xiàn)在怎樣開始行動？</p><p class="ql-block">不要認(rèn)為這些都是“聽起來不錯”的建議，也不要認(rèn)為生活很難是這樣的。其實(shí)，每天的生活都不是你想象中的那樣。是讓生活過得索然無味，還是積極向上，決定權(quán)就在自已的手中。努力幸福地生活，你又會失去什么呢？</p>