<h3> 夏日的驕陽(yáng)里夾雜著臨近中考日益清晰的鐘聲，黑板上寫(xiě)著中考倒計(jì)時(shí)的數(shù)字一天天減少，中考即將到來(lái)，將成功之時(shí)，其困難最甚。為緩解中考畢業(yè)班學(xué)生面臨的中考心理壓力，增強(qiáng)最后的沖刺信心，激發(fā)學(xué)生的潛能，以穩(wěn)定的狀態(tài)和良好的精神面貌迎接中考，2022年5月27日下午1:30——5:00，興隆臺(tái)區(qū)教師進(jìn)修學(xué)校組織心理健康志愿者送教到?；顒?dòng)，在興隆二中舉行了兩場(chǎng)主題為“心懷勇敢，不懼未來(lái)”的初三年級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，心理健康志愿者老師們帶領(lǐng)初三的學(xué)生，進(jìn)行了生動(dòng)有趣又富有探索和實(shí)踐意味的活動(dòng)，通過(guò)一系列團(tuán)體游戲，把動(dòng)態(tài)活動(dòng)和靜態(tài)冥想相結(jié)合，把身體運(yùn)動(dòng)和心理感悟相結(jié)合，引領(lǐng)學(xué)生在參與、體驗(yàn)和分享中釋放壓力，放松身心，同學(xué)們收獲良多。</h3> <h3>全體帶組老師統(tǒng)一著裝，展現(xiàn)志愿者精神風(fēng)貌</h3> <h3> 這次活動(dòng)是興隆臺(tái)區(qū)教育局心理健康志愿者下沉學(xué)校、為學(xué)校提供心理健康服務(wù)的一次團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，總策劃和負(fù)責(zé)人是教師進(jìn)修學(xué)校心理教研員王素霞老師。實(shí)驗(yàn)中學(xué)徐艷嬌老師擔(dān)任主訓(xùn)，還有來(lái)自第二高中、勝利小學(xué)、一完中、、第三高中、渤海二小、實(shí)驗(yàn)分校、區(qū)三小、 渤海一中、第一高中、渤海一小、實(shí)驗(yàn)中學(xué)、興隆一中、興隆三小、鶴鄉(xiāng)小學(xué)、第一高中的15位志愿者老師擔(dān)任帶組老師。為了更好的籌備這次活動(dòng)，心理健康志愿者團(tuán)隊(duì)多次進(jìn)行研討，對(duì)活動(dòng)方案反復(fù)推敲，對(duì)活動(dòng)流程精益求精，并進(jìn)行模擬演練，以確保團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)高質(zhì)量順暢進(jìn)行，取得預(yù)期的效果。</h3> <h3>志愿者老師籌備研討活動(dòng)，反復(fù)推敲活動(dòng)方案 </h3> <h3> 帶組老師模擬演練游戲環(huán)節(jié)</h3> <h3> 活動(dòng)由“心理現(xiàn)狀”小調(diào)查開(kāi)始，主訓(xùn)老師設(shè)計(jì)的與學(xué)生當(dāng)前的情緒狀態(tài)十分吻合，并能夠引發(fā)學(xué)生心理共鳴的提問(wèn)，迅速與學(xué)生達(dá)成共情，同學(xué)們以熱烈的跺腳來(lái)做出回應(yīng)，既幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到考前焦慮是正常反應(yīng)，原來(lái)身邊的伙伴們都或多或少存在這樣的情緒狀態(tài)，從而消除個(gè)別化，減輕焦慮程度，同時(shí)也通過(guò)“跺腳回應(yīng)”這一軀體活動(dòng)，初步營(yíng)造了自由、輕松、安全的場(chǎng)域氛圍，為破冰環(huán)節(jié)創(chuàng)造了良好的開(kāi)局。</h3> <h3> </h3> <h3> 在破冰環(huán)節(jié)，“星星亮起來(lái)”的游戲讓大家體驗(yàn)了緊張與放松的美妙結(jié)合，既要保持清醒的頭腦，保持注意力的高度集中，又要放松身心，打開(kāi)自己的身體感覺(jué)通道，做出靈活快速的反應(yīng)；“兔子舞”的游戲中，大家全身心投入，伴隨著歡快的音樂(lè)，同學(xué)們開(kāi)心地跳起圓圈舞，像小兔子一樣回歸本真，蹦蹦跳跳，打破了團(tuán)體成員的拘謹(jǐn)，迎來(lái)了學(xué)生們的歡聲笑語(yǔ)，開(kāi)始輕松進(jìn)入活動(dòng)。</h3> <h3>星星亮起來(lái)游戲，體驗(yàn)緊張與放松的美妙結(jié)合</h3> <h3>歡快的兔子舞，讓大家打開(kāi)拘謹(jǐn)狀態(tài) </h3> <h3> 破冰環(huán)節(jié)之后，主訓(xùn)老師通過(guò)報(bào)數(shù)游戲，在輕松愉悅中將同學(xué)們分成6個(gè)小組，帶組老師進(jìn)組，帶領(lǐng)小組成員順利商定小組加油口號(hào)，形成小組凝聚力，并演練壓手背加油儀式，一時(shí)間活動(dòng)場(chǎng)地口號(hào)聲四起，氣勢(shì)非凡，同學(xué)們對(duì)接下來(lái)的核心游戲環(huán)節(jié)躍躍欲試。</h3> <h3> 循環(huán)報(bào)數(shù)，輕松分組</h3> <h3> 各小組商定勝利加油口號(hào)</h3> <h3> 練習(xí)壓手背加油儀式</h3> <h3> 本次團(tuán)體輔導(dǎo)的核心游戲環(huán)節(jié)設(shè)置的主游戲是兩輪“蜈蚣翻身”游戲，其中第二輪游戲比第一輪游戲難度升級(jí)。在兩輪游戲中，大家全身心投入，小組成員在探索和實(shí)踐中，逐漸達(dá)成默契。在帶隊(duì)老師只做規(guī)則指導(dǎo)和規(guī)則執(zhí)行監(jiān)督，不做具體提示和幫助的前提下，小組成員不斷迸發(fā)集體的智慧，幾經(jīng)失敗，幾經(jīng)探索，最終6個(gè)小組全部完成游戲任務(wù)。場(chǎng)地中響起的此起彼伏慶祝成功的口號(hào)聲、歡呼聲、擊掌聲，把這次團(tuán)體減壓活動(dòng)推向高潮。通過(guò)游戲，使大家明白團(tuán)結(jié)就是力量，如果只顧自己，勢(shì)必一盤(pán)散沙，如果大家緊密配合，互相幫助，遇到困難堅(jiān)定信心，信任同伴，就一定能順利地到達(dá)勝利的彼岸。</h3> <h3> 第一輪蜈蚣翻身游戲——鉆手臂</h3> <h3> 第二輪蜈蚣翻身游戲難度升級(jí)——跨手臂</h3> <h3> 游戲成功的喜悅</h3> <h3> 壓手背慶祝成功儀式</h3> <h3> 本次團(tuán)體輔導(dǎo)，游戲不是目的，通過(guò)游戲獲得體驗(yàn)和感悟才是重點(diǎn)。因此，本次活動(dòng)的價(jià)值和意義的升華，在于游戲之后的小組討論和分享。在討論分享中，帶組教師鼓勵(lì)肯定每一名學(xué)生的發(fā)言。很多同學(xué)都真誠(chéng)的分享自己的感悟和收獲。有的同學(xué)說(shuō)：“玩這個(gè)游戲讓我明白了很多道理，面對(duì)困難的時(shí)候，我們只有團(tuán)結(jié)才能把困難的事情變得簡(jiǎn)單，我們才能實(shí)現(xiàn)我們想要的目標(biāo)?！薄巴ㄟ^(guò)這次游戲，我們把積壓了很久的壓力都釋放出來(lái)了，很難得有這樣的機(jī)會(huì)，大家在一起玩這樣有意義的游戲，通過(guò)這次游戲，讓我們更好的面對(duì)自己的學(xué)習(xí)，樹(shù)立學(xué)習(xí)態(tài)度，和學(xué)習(xí)精神，希望大家都能考上自己理想的高中，理想的大學(xué)?！薄坝螒蜃屛颐靼资〔⒉豢膳拢膳碌氖俏覀兎艞増?jiān)持?！薄巴ㄟ^(guò)這次游戲，讓我體會(huì)到有的時(shí)候難題并沒(méi)有我們想象的那么難，只要仔細(xì)的讀題，審題，我相信沒(méi)有任何困難，沒(méi)有任何難題，能夠難倒我們的同學(xué)，就像這次游戲一樣，難度越大，我們?cè)介_(kāi)心?！? <br> 30天后，初三的同學(xué)們將登上中考的舞臺(tái)，盡情展示自己的實(shí)力和風(fēng)采！這次團(tuán)體減壓活動(dòng)的開(kāi)展，為同學(xué)們送上一份輕松、愉悅的良好心境和氛圍，為同學(xué)們的內(nèi)心滿(mǎn)滿(mǎn)的賦予能量，把同學(xué)們的身心調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，為他們?cè)谥锌贾邪l(fā)揮應(yīng)有的能力和水平，以更強(qiáng)大的動(dòng)力去擁抱中考?jí)粝胩峁┝藦?qiáng)有力的支持。青春孕育無(wú)限希望，青年創(chuàng)造美好未來(lái)。在最后的沖刺階段，同學(xué)們一定會(huì)放下包袱，乘風(fēng)破浪，以飽滿(mǎn)的熱情，努力拼搏，自信從容的心態(tài)圓夢(mèng)中考。</h3> <h3> </h3> <h3> 大組分享</h3> <h3> 這個(gè)分享的男同學(xué)不一般</h3> <h3> 通過(guò)游戲和討論分享，讓同學(xué)們的認(rèn)知得到升華，同時(shí)獲得足夠的團(tuán)隊(duì)支持的力量，對(duì)于團(tuán)體的安全感充分建立起來(lái)。之后主訓(xùn)老師將同學(xué)們帶入正念冥想的美好境界，在主訓(xùn)老師美好的冥想導(dǎo)語(yǔ)的引領(lǐng)下，同學(xué)們靜下來(lái)，全身心的跟自己在一起，進(jìn)行了一次關(guān)于目標(biāo)，關(guān)于夢(mèng)想，關(guān)于未來(lái)的暢想，在腦海中植入了美好的愿景畫(huà)面，在心靈深處留下了美好的感受，這些是孩子們本自具足的資源和潛能，通過(guò)正念冥想得以激發(fā)，都將成為孩子們前行的動(dòng)力。</h3> <h3> 充分的安全感讓孩子們徹底放松下來(lái) </h3> <h3> 最后，主訓(xùn)和全體帶組老師全部來(lái)到孩子們身邊，陪伴孩子們一起，將自己的美好夢(mèng)想和對(duì)自己的祝福寫(xiě)在彩色卡紙上，并折成紙飛機(jī)，隨著令人愉悅的音樂(lè)聲想起，同學(xué)們將帶有祝福和夢(mèng)想的紙飛機(jī)一起拋向天空，就如同拋開(kāi)壓力、放飛夢(mèng)想、沖刺中考、頂峰相見(jiàn)！加油吧，少年！</h3> <h3> 拋開(kāi)壓力，放飛夢(mèng)想</h3> <h3> 如果說(shuō)中考是青春的一場(chǎng)洗禮，愿每一個(gè)以夢(mèng)想之名，致敬青春的少年，未來(lái)可期。讓我們以青春的名義，相約人生盛宴，笑傲中考沙場(chǎng)。值此，我們懷著最美好的期待為全體初三學(xué)子送上最真摯的祝福，祝愿你們的出征披荊斬棘，捷報(bào)頻傳，蟾宮折桂，勝利凱旋！</h3> <h3> 帶組老師的感悟1：興隆臺(tái)二中的校長(zhǎng)，為這120個(gè)孩子送去福利，他們身后是120個(gè)家庭，我們播種下了120個(gè)種子，未來(lái)這這些孩子們真的是不可估量，他們將把這份力量能量傳播四方。<br> 帶組老師的感悟2：積跬步，以至千里，我們?cè)谕跛叵祭蠋煹膸ьI(lǐng)下，感覺(jué)我們的團(tuán)隊(duì)又向前大大的邁了一步。昨天的活動(dòng)讓我們激動(dòng)感動(dòng)，作為一個(gè)心理學(xué)熱愛(ài)者、工作者真的希望多參加這樣的活動(dòng)為孩子們多多送去祝福與能量。<br> 帶組老師的感悟3：在伙伴們的辛苦組織和學(xué)生們的熱情配合下，本次初三年級(jí)中考前減壓放松心理團(tuán)輔活動(dòng)圓滿(mǎn)結(jié)束，祝福他們?cè)谥锌贾小靶南碓嚦伞?，在今后的人生中既能享受生活的趣味，又能事事順利，真正的心想事成?<br> 帶組老師的感悟4： 變理論為實(shí)踐，化講授為體驗(yàn)。多少苦口婆心的道理，都不如親身實(shí)踐一次，相信每一位少年都會(huì)將此次活動(dòng)的收獲銘記于心，笑贏(yíng)中考。<br> 帶組老師的感悟5： 德國(guó)哲學(xué)家雅思貝爾斯說(shuō)：教育就是一顆樹(shù)搖動(dòng)另一棵樹(shù)，一朵云推動(dòng)另一朵云，一個(gè)靈魂喚醒另一個(gè)靈魂。感謝王素霞主任為我們創(chuàng)造這個(gè)學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。那如花兒般綻放的笑容無(wú)聲地敲開(kāi)了我的心靈。感動(dòng)著，收獲著，仿佛又回到了學(xué)生時(shí)代。在活動(dòng)中，我看到每一位教師的慈愛(ài)與真誠(chéng)，每一位學(xué)子在一次次嘗試中漸漸地打開(kāi)心扉，相互信任，相會(huì)鼓勵(lì)，相互傾聽(tīng)與傾訴著。短短一個(gè)半小時(shí)，孩子們?cè)诤献髦袑W(xué)會(huì)了欣賞他人，更學(xué)會(huì)了在自然中放松,在活動(dòng)中學(xué)習(xí),在歡笑中思考;懂得了失敗對(duì)于人生來(lái)說(shuō)，是一件很平常不過(guò)的事情了。失敗并不可怕，失去了面對(duì)失敗的勇氣，就看不到失敗的價(jià)值。<br>生活中的每一次經(jīng)歷都是收獲,每一次挫折都是感悟！對(duì)于心育的探索，我們永遠(yuǎn)在路上。<br> 帶組老師的感悟6： 回看整個(gè)活動(dòng)太精彩了， 有幸被您的大愛(ài)感召 和各位志愿者老師齊心協(xié)力 全情投入， 付出又成長(zhǎng)自己 ，收獲滿(mǎn)滿(mǎn) 。<br> 王素霞老師說(shuō)：這次活動(dòng)，是我們真正意義下沉學(xué)校的第一次團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，是一次團(tuán)體智慧的展示，每一位參與伙伴都展現(xiàn)了令人感動(dòng)和敬佩的責(zé)任、擔(dān)當(dāng)、友愛(ài)、慈悲、優(yōu)秀、聰慧的美好形象。期待我們以后有更多的參與，更卓越的表現(xiàn)。相逢的意義在于照亮彼此，感恩我們的相逢，愿我們互相照亮，互相溫暖</h3> <h3>本次活動(dòng)花絮</h3> <h3> 發(fā)現(xiàn)兩只尷尬的小可愛(ài)，猜猜哪個(gè)是男生哪個(gè)是女生</h3> <h3> 審核：秦 明<br> 審閱：王素霞<br> 制作：徐蘭芳<br> 圖片：各位志愿者老師</h3>