<p class="ql-block">誰(shuí)說(shuō)污泥滿身的不算英雄？！</p><p class="ql-block">跑完全程的都是英雄！??????</p> <p class="ql-block">主題：2022一起彩虹跑</p><p class="ql-block">時(shí)間：5.28，5.29上午和下午各兩場(chǎng)，6.1上午場(chǎng)</p><p class="ql-block">公里數(shù)：7公里左右</p><p class="ql-block">地點(diǎn)：中壩島</p><p class="ql-block">一、活動(dòng)規(guī)則</p><p class="ql-block">1? 請(qǐng)各參與成員提前一天將顯示全名的行程碼健康碼打印在一張A4紙上，提交給場(chǎng)地合作方做備案，提交兩碼掃描場(chǎng)所碼顯示為綠碼方可坐船上島?? ?? ?? 。</p><p class="ql-block">2? 彩跑倡導(dǎo)不計(jì)時(shí)比快，參賽者可以走、可以跳、甚至可以爬完全程，完全可以按照自己的節(jié)奏步伐享受這場(chǎng)色彩之旅。上午場(chǎng)12點(diǎn)結(jié)束清場(chǎng)，下午場(chǎng)5點(diǎn)結(jié)束清場(chǎng)。</p><p class="ql-block">3? 彩跑請(qǐng)按照組織方劃定的路線行動(dòng)，全程無(wú)輔導(dǎo)員跟隊(duì)孩子安全由家長(zhǎng)負(fù)責(zé)，不做無(wú)保護(hù)的冒險(xiǎn)，不遵守安全原則自行行動(dòng)造成的安全事故自行負(fù)責(zé)。</p><p class="ql-block">4? 避免人員大量聚集上島簽到領(lǐng)取物資后即可出發(fā)。參賽前完成組隊(duì)（建議3-5家庭為宜）</p><p class="ql-block">5? 彩跑挑戰(zhàn)出發(fā)規(guī)定時(shí)間段</p><p class="ql-block">上午：8：00——9：30</p><p class="ql-block">下午：1：30——2.30</p><p class="ql-block">6? 自行抵達(dá)活動(dòng)開幕點(diǎn)（駕車前往的家庭將車?？吭诖a頭上方的停車場(chǎng)，或是公路旁邊空曠場(chǎng)地，停車費(fèi)自理，走路到江邊碼頭）換洗衣物建議帶上島???? ?? 車位較為緊張建議拼車前往，少開車去。</p><p class="ql-block">二、活動(dòng)流程</p><p class="ql-block">1.跑前信息確認(rèn)，?? 物資白T，護(hù)目鏡，頭巾，噴壺，彩粉以義工團(tuán)團(tuán)隊(duì)為單位領(lǐng)?。ǜ鲌F(tuán)每個(gè)時(shí)段請(qǐng)協(xié)調(diào)一位家長(zhǎng)統(tǒng)一領(lǐng)取發(fā)放）?? 自己也可以個(gè)性DIY裝扮，你就是最靚的仔。</p><p class="ql-block">2.彩跑共計(jì)5站：以夢(mèng)為馬不負(fù)童年，童心飛揚(yáng)，拒絕長(zhǎng)大（憶童年），我有一個(gè)偉大的夢(mèng)想，6.1快樂，途中均有路牌提示，有工作人員指引。</p><p class="ql-block">3.炫彩歸來(lái)回到起點(diǎn)授勛儀式。（完成全程挑戰(zhàn)者可獲得彩跑紀(jì)念徽章）</p><p class="ql-block">4.自行就餐或返程</p><p class="ql-block">三、活動(dòng)注意事項(xiàng)</p><p class="ql-block">運(yùn)動(dòng)前：</p><p class="ql-block">1、彩跑現(xiàn)場(chǎng)設(shè)有熱身區(qū)，參與活動(dòng)人員需根據(jù)自己身體狀況進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，對(duì)淀粉過(guò)敏或哮喘者不要參加。有高血壓、心臟病等疾病不適合運(yùn)動(dòng)的人員不要參加。</p><p class="ql-block">2、運(yùn)動(dòng)前請(qǐng)佩戴護(hù)目鏡，盡可能不攜帶金屬物品及其他無(wú)關(guān)物品。</p><p class="ql-block">運(yùn)動(dòng)時(shí)：</p><p class="ql-block">1、關(guān)于拍攝：注意保護(hù)好設(shè)備避免破壞，建議將手機(jī)/相機(jī)裹在塑料袋或防塵袋中進(jìn)行拍攝。</p><p class="ql-block">2、關(guān)于彩粉：五彩粉末由可食用的天然食材玉米粉磨制而成，安全健康！彩粉不會(huì)附身及染色。但請(qǐng)避免不做保護(hù)措施直接噴射眼睛，耳朵，嘴巴……敏感器官。</p><p class="ql-block">3、活動(dòng)繼續(xù)秉承“彩跑”傳統(tǒng)，人們只要高興,可以在遇到熟悉的人臉上涂抹紅,黃,綠,藍(lán)等各種顏色或是向?qū)Ψ綕姙?，誰(shuí)身上最五顏六色最是受歡迎！</p><p class="ql-block">運(yùn)動(dòng)后：</p><p class="ql-block">粉末能夠洗掉，如同其他臟東西一樣，賽后越快清洗越容易洗干凈。建議穿著不介意染上色彩的衣服和鞋。如果想保留賽后T恤上的色彩，只需要用白醋噴霧噴在T恤上并用電熨斗熨干，就可以固定顏色了。</p> <p class="ql-block">????????????????????????????????????</p><p class="ql-block">雨一直下，不過(guò)氣氛很好，淅淅瀝瀝的雨阻擋不了孩子們彩跑的熱情。</p><p class="ql-block">小茍同學(xué)不到六點(diǎn)就醒了，不用催促自覺起床洗漱</p> <p class="ql-block">菜農(nóng)清晨挑著菜下船，腳步穩(wěn)得很。</p><p class="ql-block">渡船原本半小時(shí)一班，為了配合義工團(tuán)的活動(dòng)裝滿就走。</p> <p class="ql-block">到達(dá)中壩島，領(lǐng)取物資:活動(dòng)T，護(hù)目鏡，彩粉，噴壺，頭巾</p> <p class="ql-block">合影，出發(fā)！</p><p class="ql-block">各自為戰(zhàn)，隨機(jī)組團(tuán)</p><p class="ql-block">火力全開，見誰(shuí)噴誰(shuí)</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">先噴棋棋姐姐，再開始大混戰(zhàn)</p> <p class="ql-block">到達(dá)補(bǔ)給站，憑實(shí)力獲取彩粉補(bǔ)給……</p><p class="ql-block">拔輪胎、丟骰子??</p><p class="ql-block">輸家要受到全員圍攻的懲罰哦</p> <p class="ql-block">彩粉用完了？？</p><p class="ql-block">還有水槍大戰(zhàn)呢??<span style="font-size:18px;">????</span></p> <p class="ql-block">恭喜大家跑完全程，完成所有挑戰(zhàn)項(xiàng)目，獲得彩虹跑紀(jì)念徽章！</p>