<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>一周食譜早知道</b></p><p class="ql-block"><b> 幼兒園里的每一餐、每一點(diǎn)都是秉持幼兒膳食“全面、均衡、適量”的原則，根據(jù)氣溫季節(jié)選擇當(dāng)季瓜果蔬菜等食材，通過科學(xué)計(jì)量，將飲食中的蛋、奶、肉、水果、谷物、魚類等進(jìn)行科學(xué)配比，制定每周營養(yǎng)帶量食譜，我們一起來看看吧！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>星期一</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>早點(diǎn)：牛奶150g 肉松卷50g</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>午餐：米飯50g 白斬鴨90g</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>炒萵筍75g 絲瓜肉片湯65g</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>午點(diǎn)：龍須面50g </b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>水果：蘋果50g 火龍果50g</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>星期二</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>早點(diǎn)：牛奶150g 紅棗發(fā)糕50g</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>?六一自助午餐：</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>荔枝肉 玉米</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>鹵地道腸 翅根</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>蛋撻 干貝冬瓜湯</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>炸薯?xiàng)l 綠豆糕</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>紙杯蛋糕</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>哈密瓜 紅提</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>千禧 香蕉</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>午點(diǎn)：桂圓八寶粥20g</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>水果：哈密瓜50g 紅提子50g</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>星期三</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>早點(diǎn)：牛奶150g 胡蘿卜饅頭50g</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>午餐：米飯50g 紅燒肉100g</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>炒空心菜75g 番茄蛋湯55g</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>下午放假</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>星期四</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>早點(diǎn)：牛奶150g 南瓜餅50g</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>午餐：蒸餃115g 小米粥20g</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>炒黃瓜75g</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>午點(diǎn)：銀耳綠豆湯20g</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>水果：甜瓜50g 梨50g</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>蘋果的功效與作用</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>蘋果里面含有維生素種類，可先通過了解蘋果的主要的營養(yǎng)成分。一個蘋果中含有類黃酮大約三十毫克以上，15%的碳水化合物，還有果膠。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b><span class="ql-cursor">?</span>同時(shí)維生素的種類主要是，維生素a，維生素c和維生素e，還有鉀離子，抗氧化劑等等，這些都是在蘋果中含有的一些成分。除了維生素a，c，e之外還有少量的維生素b。蘋果當(dāng)中含鈣量相來說比其他的水果要多，所以有助于代謝掉體內(nèi)多余鹽分。 </b></p>