<p class="ql-block">炎黃經(jīng)典傳承讀書會(huì)第146期，我們特別邀請國家二級心理咨詢師，中央人民廣播電臺(tái)特約心理嘉賓王思漁老師做主講人，分享的主題是《如何高效行動(dòng)，告別拖延》。本期學(xué)習(xí)的主題成語是《雷厲風(fēng)行》。主持人由炎黃經(jīng)典傳承工作委員會(huì)的會(huì)員劉麗萍擔(dān)任。</p> <p class="ql-block">劉麗萍老師主持：</p><p class="ql-block">讀書會(huì)的學(xué)友們，大家晚上好！今天是炎黃經(jīng)典傳承第146期讀書會(huì)，我是本期活動(dòng)的主持人劉麗萍，今晚我們特別邀請到國家二級心理咨詢師，中央人民廣播電臺(tái)特約心理嘉賓王思漁老師做主講人，她分享的主題是《如何高效行動(dòng)，告別拖延》。本期學(xué)習(xí)的主題成語是《雷厲風(fēng)行》。 下面有請王思漁老師接麥！</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 張素芳會(huì)長分享感悟:</p><p class="ql-block">王老師講的不管是說做什么事情，要事先確定時(shí)間結(jié)點(diǎn)也好，化整為零也好，化零為整也好，其實(shí)突出強(qiáng)調(diào)的是培養(yǎng)出一個(gè)人具備統(tǒng)籌能力的問題。 這的確是個(gè)非常重要的問題，剛才王老師舉例中的家長，從某種意義上看,其實(shí)就是拖延的一種表現(xiàn),該做飯的時(shí)候,她在做收拾屋子的事情,拖延了到點(diǎn)讓上學(xué)的孩子正點(diǎn)吃飯,保證孩子上學(xué)不遲到這個(gè)關(guān)鍵問題。這位家長不知道什么是重要的？什么是主要的？ 拖延了正事，所以造成孩子上學(xué)總出現(xiàn)遲到的問題。拖延的問題，我感覺對一般人而言，可能多多少少都會(huì)有，但是優(yōu)秀的人在這方面兒顯得與眾不同，這部分具有雷厲風(fēng)行特點(diǎn)的人，必定成就了他們的工作業(yè)績，事業(yè)發(fā)展以及周圍與其合作共事人的贊賞的結(jié)果。因此，告別拖延，值得成長中的孩子，中老年人予以重視，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不斷成就自己。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">石艷芳學(xué)友分享學(xué)習(xí)感悟：</p><p class="ql-block">??拖延癥表現(xiàn):</p><p class="ql-block">1.缺乏自信，害怕做不好。</p><p class="ql-block">2.完美主義者，永遠(yuǎn)做準(zhǔn)備也準(zhǔn)備不好。</p><p class="ql-block">3.缺少愛的力量，父母給與的愛不夠合理，缺乏內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力。</p><p class="ql-block">??如何解決拖延癥:</p><p class="ql-block">1.給事情設(shè)立時(shí)間結(jié)點(diǎn)。</p><p class="ql-block">2.要事優(yōu)先，先做最重要的事。</p><p class="ql-block">3.化整為零，拆解目標(biāo)，降低難度，分計(jì)劃完成。</p><p class="ql-block">王老師辛苦啦[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">張瑞長分享學(xué)習(xí)感悟！</p><p class="ql-block">聽了王老師的分享，受益確實(shí)受益啊，舉個(gè)好些個(gè)例子啊，也是就像發(fā)生在身邊兒一樣啊，雖然就像如果說具體來說，我的孩子雖然大了，但是這種教育方式方法啊，用在任何年齡段應(yīng)該都是有益的啊，都是對人有教育意義，像現(xiàn)在處理的好些事情也可以照樣用王老師的方式方法啊。化整為零啊，一步一步的完成，就像毛主席說的，哈，打攻堅(jiān)戰(zhàn)啊，傷其十指不如斷其一指，自然會(huì)有一定的成果的。我覺得啊，這是覺得對自個(gè)兒是有益的。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">劉麗萍學(xué)友主持成語接龍：</p><p class="ql-block"> 成語接龍：雷厲風(fēng)行</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 劉麗萍學(xué)友： 雷厲風(fēng)行</p><p class="ql-block"> 張素芳會(huì)長： 行之有效</p><p class="ql-block">高玉秀學(xué)友： 行色匆匆</p><p class="ql-block"> 匆匆忙忙</p><p class="ql-block">石艷芳學(xué)友： 忙里偷閑</p><p class="ql-block">黃求忠學(xué)友： 閑情逸致</p><p class="ql-block">劉麗萍學(xué)友： 閑庭信步</p><p class="ql-block">高玉秀學(xué)友： 步步驚心</p><p class="ql-block">黃求忠學(xué)友： 心驚膽戰(zhàn)</p><p class="ql-block">張虹虹學(xué)友： 戰(zhàn)無不勝</p><p class="ql-block">成木儒學(xué)友： 勝券在握</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">劉麗萍學(xué)友總結(jié)：</p><p class="ql-block">各位學(xué)友大家好，我們今天讀書會(huì)的活動(dòng)就到現(xiàn)在就結(jié)束了，請參加接龍活動(dòng)的學(xué)友們繼續(xù)進(jìn)行，我們下次活動(dòng)再見。感謝王思漁老師的精彩分享！感謝各位學(xué)友的積極參與及互動(dòng)！我們下周讀書會(huì)再見！謝謝各位學(xué)友[抱拳][抱拳][抱拳]</p>