<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2022年5月30日 星期一 陰</p> <p class="ql-block">昨天晚上，是茯苓心理學(xué)堂深度療愈冥想公益課，劉英老師引領(lǐng)我們一起療愈我們的內(nèi)在小孩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">冥想中，我看向了小時(shí)候一件看似很小的事情。大弟突發(fā)急性闌尾炎，被送到醫(yī)院做手術(shù)。當(dāng)時(shí)的場(chǎng)面很混亂，所有大人都趕去醫(yī)院了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">弟弟住院后，親戚朋友買了罐頭、點(diǎn)心紛紛去醫(yī)院探望。我看著那些點(diǎn)心，看著父母關(guān)切的眼神，非常羨慕弟弟，心想，生病真好，有好吃的，有爸爸媽媽守著。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我站在病房里，眼睛盯著罐頭和點(diǎn)心，心想那一定很好吃。于是怯生生跟三姨說我想吃一點(diǎn)。三姨告訴我：弟弟生病了，身子弱，需要營(yíng)養(yǎng)，這是給弟弟補(bǔ)身體的。我舔了舔嘴唇，懂事的點(diǎn)點(diǎn)頭，站在了角落里。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">冥想中，我看著那個(gè)小女孩，那個(gè)被忽略的小女孩，眼淚嘩地流下來了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">劉英老師讓我們把當(dāng)時(shí)的場(chǎng)景、聲音、畫面用碎片拼成一張完整的圖，可我的腦子里是亂的，沒有拼完整。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我走近那個(gè)小女孩，抱著她，跟她說：我是長(zhǎng)大后的你，現(xiàn)在，我有錢有能力給你買所有你想吃的東西。漸漸地，小女孩越來越小，越來越小，小到可以放在我的手心。我把手心里的小女孩貼在我的胸口，我們很快融為了一體。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">公益課上完后，我們又回到了大眾冥想班，劉英老師帶著我們繼續(xù)看向那個(gè)場(chǎng)景，終于，我完成了那張拼圖，是一個(gè)五顏六色的童話小屋。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小時(shí)候的我，就是那個(gè)懂事、聽話、乖巧、勤快的孩子，好吃的讓著弟弟們，搶著干家務(wù)活，嘴也特別甜，非常有禮貌。我一直努力表現(xiàn)，求得爸爸媽媽和親戚們的夸獎(jiǎng)和肯定。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我很少考慮自己的感受和需求，一心想著滿足別人的需求。覺得聽話就是好孩子，不聽話就是壞孩子。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這些不合理的信念影響了我大半輩子。我是那么的缺愛、缺關(guān)注，導(dǎo)致我極力表現(xiàn)自己，損耗自己，摧殘自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)在，我終于可以不用表現(xiàn)自己了，不用向外求了，不用討好誰了。我喜歡這樣的自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我可以坦然地接納過去的那個(gè)自己，那個(gè)受傷的自己，帶著愛和包容。我愿意陪著她一起，走向新的生活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>