尊敬的各位家長:<br> 您好！目前新型冠狀病毒防控還沒有解除，所以各位家長千萬不要因為天氣回暖而放松對家人的要求，依舊是監(jiān)管好孩子，居家不要外出，家長沒有什么特殊情況也盡可能不要外出。<div> 對于每個家庭而言，疫情帶來的緊張擔(dān)憂，長期居家的不自由感，以及延期開學(xué)的新情況，可能會讓家長們感到壓力。同時，一些家長們也發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)了作息不規(guī)律、學(xué)習(xí)缺乏興趣、長時間玩手機或游戲、情緒煩躁等情況。在這個特殊時期，更加需要家長做好自己及孩子的身心調(diào)適，共同做好疫情防護(hù)。為此，我們向全體家長溫馨提示：</div> 一、配合學(xué)校開展居家學(xué)習(xí)，做到停課不停學(xué)。<br><br> 延期開學(xué)期間，家長要及時了解、掌握學(xué)校教育教學(xué)的有關(guān)要求，幫助學(xué)生完成居家學(xué)習(xí)計劃。小學(xué)生的家長可以幫助孩子做好網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)準(zhǔn)備，學(xué)會網(wǎng)上學(xué)習(xí)的基本技能；初高中學(xué)生的家長可以做好后勤保障，對孩子學(xué)習(xí)期間不做過多打擾。 二、加強生命教育，增強孩子自我保護(hù)意識。<br><br> 家長可以利用孩子從媒體上看到或親身經(jīng)歷的安全事件，引導(dǎo)孩子認(rèn)識生命的價值，建立對生命和自然的尊重與熱愛。指導(dǎo)孩子提高自我防護(hù)的意識和能力，學(xué)會對自己的健康負(fù)責(zé)，對自己的安全負(fù)責(zé)，對自己的未來負(fù)責(zé)，做到關(guān)愛生命，關(guān)愛健康，關(guān)愛大自然。 三、幫助孩子改善情緒，樹立良好心理狀態(tài)。<br><br> 疫情期間，孩子需要持續(xù)待在家里，外出活動減少，不能和同伴一起，他們的負(fù)面情緒也可能會持續(xù)累積和積壓。請家長理解孩子的負(fù)面情緒，及時進(jìn)行正面疏導(dǎo)和緩解，可以引導(dǎo)孩子運用簡單的“腹式呼吸法”“肌肉放松法”等改善情緒，也可以通過運動、音樂、閱讀來幫助孩子減壓，保持積極心態(tài)。 <div> 四、加強體育鍛煉活動，勞逸結(jié)合</div> 良好的體魄是我們抵御一切的前提。同學(xué)們在看書、學(xué)習(xí)間隙穿插安排居家體育鍛煉活動，勞逸結(jié)合，調(diào)整好自己的情緒，提高自身免疫力；保證每天有一小時的體育鍛煉時間。利用課余時間做一些自己感興趣的事，如看書、練字、畫畫、彈琴、唱歌、下棋，以及有關(guān)抗疫情的網(wǎng)絡(luò)調(diào)查研究等，也可以在家長的指導(dǎo)下參加一些家務(wù)勞動，提高自身的生活能力，同時注意使用水、電、氣的安全。 五、定全家日常作息表，做到規(guī)律有序生活。<br><br> 家長可以和孩子一起把全家一日的生活、休息、健身、學(xué)習(xí)、娛樂等安排做成一張時間表，還可以列出每日愿望清單，如做手工、畫畫、親子游戲、室內(nèi)運動、制作美食、打理植物等，由全家共同來完成，共度美好的親子時光，使居家生活變得更健康更有序。可以利用這段時間教孩子一些家務(wù)活，培養(yǎng)孩子的勞動意識和動手能力。 六、分享抗擊疫情感人事跡，傳播社會正能量。<br><br> 要讓孩子了解，在抗擊“新冠肺炎”這場戰(zhàn)斗中，有無數(shù)工作者犧牲了自己的休息時間，放棄了與家人團(tuán)聚的機會，冒著被感染的危險，堅守在各自的崗位上，默默的守護(hù)著大家的安全。引導(dǎo)孩子關(guān)注那些奮戰(zhàn)在一線的抗“疫”勇士和感人事跡，學(xué)習(xí)他們勇于擔(dān)當(dāng)、舍己為人的崇高精神，樹立正確的價值觀和崇高的理想信念。 希望每一位學(xué)生趁著居家好好沉淀，趁著居家快成長。成長在自我規(guī)劃里，成長在自我超越中，也成長在家國情懷里，多一份年少有為，多一份砥礪前行。<br> 我們的教師將精心備課，集體教研，認(rèn)真批改作業(yè)，解答疑惑。和孩子們共同度過這段難忘的日子。讓我們用一點一滴的行動為開學(xué)積蓄力量。為了孩子美好的明天，共同加油努力！期盼疫情防控早日結(jié)束，孩子們平安健康返校園！