<p class="ql-block">2022.5.31星期二，今天終于報上了我心心念念的文理學(xué)院老年大學(xué)馬老師旗袍走秀班。</p><p class="ql-block">終于和我的搭檔師姐成為了同班同學(xué)。</p><p class="ql-block">開心極了。有她在身邊，我就有底氣。</p><p class="ql-block">上課內(nèi)容：</p><p class="ql-block">①形體基礎(chǔ)練習(xí)</p><p class="ql-block">②形體操練習(xí)</p><p class="ql-block">③手韻操練習(xí)</p><p class="ql-block">④馬老師新編《紗巾步態(tài)走秀》</p><p class="ql-block">⑤復(fù)習(xí)《傘韻》</p><p class="ql-block">⑥旗袍步態(tài)練習(xí)</p> <p class="ql-block">6月7日星期二上午</p><p class="ql-block">①∽⑤同上節(jié)</p><p class="ql-block">⑥新套路</p><p class="ql-block">準(zhǔn)備：沉肩立腰，大臂微夾，虎口朝前，腳底踩實</p><p class="ql-block">第一組：8步上前→穩(wěn)4拍→肩挎頭1點位→回</p><p class="ql-block">第二組：8步上前→穩(wěn)4拍→肩胯頭8點位 →回</p><p class="ql-block">第三組：8步上前→穩(wěn)4拍→（由2點位帶點腰、肩遇左向右扭著到7點位）肩胯頭7點位 →回</p><p class="ql-block">第四組：8步上前直接肩2點位，臉1點位4拍→撤左腳回。</p><p class="ql-block">第五組：8步上前→穩(wěn)4拍→退一退二三留頭回。</p><p class="ql-block">第六組：8步上前直接肩1點位4拍→回4步連續(xù)兩個180度點、轉(zhuǎn)、留頭合360度→4步回。</p><p class="ql-block">今天馬老師在這個套路中特別強(qiáng)調(diào)了眼神在前臺亮相中的運(yùn)用：</p><p class="ql-block">眼睛由1點位緩緩向下看向8點位及7點位回正方。</p><p class="ql-block">注意**眼神下看，頭、脖子不動。</p> <p class="ql-block">6.28星期二，兩節(jié)連上</p><p class="ql-block">T臺套路（陪你千山萬水）</p><p class="ql-block">①1點位</p><p class="ql-block">②8點位</p><p class="ql-block">③7點位</p><p class="ql-block">④雙手提手壓腕</p><p class="ql-block">⑤左右倒重心。</p><p class="ql-block">⑥開步</p><p class="ql-block">⑦上并開</p><p class="ql-block">⑧一扭一扭+反身留頭回</p><p class="ql-block">⑨直接肩胯頭一點位+側(cè)步留頭回</p><p class="ql-block">⑩直接肩胯頭一點位+后4步兩個180點點轉(zhuǎn)留頭回。</p> <p class="ql-block">7月11日。老年大學(xué)2022年春季學(xué)期，隨著盛夏的到來開始放假了。本學(xué)期同學(xué)們懷著無比興奮的心情，跟著馬老師認(rèn)真學(xué)習(xí)臺步、套路、節(jié)目并開展了幾次社會實踐活動，感謝師恩，惜同學(xué)情，大家其樂融融。美哉。美哉。</p><p class="ql-block">姐妹們秋季再見！??！</p> <p class="ql-block">2023年2月21日星期二，文理學(xué)院開課啦</p><p class="ql-block">今天馬老師教了新的走秀隊列步態(tài)展示，同學(xué)們學(xué)的很認(rèn)真，時間過的很快。期待下周二再見。</p> <p class="ql-block">2023.5.23星期二， 因為疫情落下的課今天全部結(jié)束了</p><p class="ql-block">馬老師帶的學(xué)員們 走了這兩年的套路和自創(chuàng)的節(jié)目好《畫你》《？》《？》</p>