“愛(ài)護(hù)眼睛，從小做起”—貝恩諾幼兒園愛(ài)眼日知識(shí)宣傳

貝恩諾國(guó)際幼兒園

2022年 6 月 6 日是第 257個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”。從1996年起，正式將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，確定每年6月6為“全國(guó)愛(ài)眼日”。眼睛是我們心靈的窗口，是我們通向美麗新世界的橋梁，是獲得光明的器官，所以我們應(yīng)該珍愛(ài)自己的眼睛，在全國(guó)第二十七個(gè)全國(guó)愛(ài)眼日到來(lái)之際我們以“愛(ài)護(hù)眼睛，珍愛(ài)光明”為主題開(kāi)展一系列愛(ài)眼護(hù)眼宣傳活動(dòng)。 認(rèn)識(shí)眼睛 　　引起幼兒近視眼的因素很，因而在防治幼兒近視眼方面，最為主要又為簡(jiǎn)單有效的方法措施是要做到一下幾項(xiàng)： 1.加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，堅(jiān)持戶外活動(dòng)，掌握走、跑、跳等多種運(yùn)動(dòng)技能，有計(jì)劃的開(kāi)展形式多樣的體育游戲活動(dòng)，培養(yǎng)終身體育的健康生活方式。 　　2.注意眼部衛(wèi)生，不用臟手揉眼睛。不要在過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的光線下以及運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)下看書(shū)。糾正不良的用眼習(xí)慣，看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要正確，保持適宜距離持續(xù)用眼半小時(shí)應(yīng)稍休息，調(diào)整眼睛緊張度，看遠(yuǎn)處調(diào)節(jié)視力。 　　3.改善營(yíng)養(yǎng)飲食，增加含維生素A、D、鈣、鋅、鉻、硒的膳食。多吃富含維生素的蔬菜、水果及鈣質(zhì)食品，注意飲食的選擇和搭配，如粗細(xì)糧搭配、葷素菜搭配等，注意微量元素的補(bǔ)充，適當(dāng)吃些海帶、胡蘿卜、芹菜、動(dòng)物肝臟等。 　　4.做眼保健操，保證充足的睡眠，生活要有規(guī)律，早睡早起。 　　5.看電視要保持一定的距離?？措娨暱梢哉{(diào)劑神經(jīng)、消除疲勞、增進(jìn)知識(shí)，欣賞藝術(shù)，是一種正當(dāng)?shù)膴蕵?lè)活動(dòng)。如果看的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，電視距離不適當(dāng)，也會(huì)影響孩子的視力。特別是玩電子游戲機(jī)、手機(jī)游戲比看電視更能損害孩子的眼睛，家長(zhǎng)必須提高警惕。 　　6.定期視力檢查，眼睛不適，要及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療、早糾正 　　接下來(lái)小朋友們我們一起來(lái)學(xué)習(xí)幼兒眼保健操吧！ 　　讓我們一起呵護(hù)孩子的"心靈之窗"，為幼兒擁有一雙清澈、明亮的雙眼而共同努力吧！