“目”浴陽(yáng)光，共筑“睛”彩 -- 向陽(yáng)幼兒園全國(guó)愛(ài)眼日宣傳活動(dòng)

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<p class="ql-block"><b>共同呵護(hù)好孩子的眼睛</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>讓他們擁有一個(gè)光明的未來(lái)</b></p> <p class="ql-block"><b>第27個(gè)</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>全國(guó)“愛(ài)眼日”</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我們即將在6月6日迎來(lái)第27個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”?！瓣P(guān)注普遍眼健康，共筑睛彩大健康”是2022年全國(guó)愛(ài)眼日的主題。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 降低兒童青少年總體近視率，有效維護(hù)兒童青少年視力健康，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)！</p> <p class="ql-block">　　近年，中國(guó)兒童青少年近視問(wèn)題形勢(shì)非常嚴(yán)峻。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 世界衛(wèi)生組織的研究報(bào)告顯示，我國(guó)的近視患者高達(dá)6億人，其中幼兒、中小學(xué)生近視患者的人數(shù)超過(guò)1億，近視率近50%，初高中生近視率高達(dá)80%。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 為了守護(hù)孩子明亮的眼睛和光明的未來(lái)，近視防控刻不容緩！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>1 什么是近視？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 近視是指進(jìn)入眼球的影像不能正落在網(wǎng)膜上而落在網(wǎng)膜的前面。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是能看清近處的東西，看不清遠(yuǎn)處的東西。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>2 孩子為什么會(huì)得近視？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 大多數(shù)孩子的視力問(wèn)題是由于屈光不正而導(dǎo)致的弱視和長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩手機(jī)導(dǎo)致的早期近視。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>3 近視有什么危害</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 孩子若不及早地發(fā)現(xiàn)和治療近視，都將會(huì)導(dǎo)致單眼或雙眼視力低下，嚴(yán)重影響其視力功能。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>愛(ài)眼護(hù)眼</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>我們共同行動(dòng)起來(lái)</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 眼睛是心靈的窗戶(hù)，幼兒時(shí)期是眼睛發(fā)育的重要階段，孩子們擁有健康明亮的眼睛是家長(zhǎng)、幼兒園和社會(huì)的共同愿望。那么，我們應(yīng)該怎么做呢？</p> <p class="ql-block"><b>戶(hù)外活動(dòng)</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)鼓勵(lì)并帶領(lǐng)孩子多參加以玩樂(lè)為主的戶(hù)外活動(dòng)或簡(jiǎn)單的體育運(yùn)動(dòng)，保證每日戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間兩小時(shí)以上。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 注意在戶(hù)外活動(dòng)中預(yù)防曬傷和其他意外傷害的發(fā)生。</p> <h3><strong>嚴(yán)控電子視屏</strong></h3></br><h3>? ? ?在幼兒眼睛發(fā)育的關(guān)鍵期，過(guò)多接觸電子屏幕會(huì)造成不可逆眼部損傷。</h3></br><h3>? ? ?? 建議0—3歲幼兒禁用手機(jī)、電腦等視屏類(lèi)電子產(chǎn)品，3—6歲幼兒?jiǎn)未问褂貌怀^(guò)20分鐘，或盡量避免接觸和使用。</h3></br> <h3><strong>避免用眼過(guò)度</strong></h3></br><h3>? ? ??學(xué)齡前幼兒不宜讀寫(xiě)，避免過(guò)早施加學(xué)習(xí)壓力。要主動(dòng)遠(yuǎn)離幼兒園小學(xué)化傾向，讓幼兒快樂(lè)成長(zhǎng)，充分使用各種感官探索和體驗(yàn)。</h3></br><h3>? ? ? ?近距離注視場(chǎng)景下，距離應(yīng)保持50厘米以上。對(duì)于學(xué)習(xí)鋼琴等樂(lè)器的孩子，琴譜字體要盡量大，保證練習(xí)時(shí)環(huán)境光照亮度，每次連續(xù)練習(xí)時(shí)間不超過(guò)20分鐘。</h3></br> <p class="ql-block"><b>保持健康生活</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 幼兒的營(yíng)養(yǎng)水平和睡眠質(zhì)量與成年后身體素質(zhì)息息相關(guān)，應(yīng)注意保持規(guī)律、健康的生活方式。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 每天應(yīng)保證充足睡眠時(shí)間10小時(shí)以上。注意膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。</p> <h3><strong>密切關(guān)注眼健康</strong></h3></br><h3>? ? ??家長(zhǎng)要時(shí)刻關(guān)注孩子的眼健康，在新生兒健康體檢時(shí)就要主動(dòng)進(jìn)行視力篩查。及時(shí)為幼兒建立屈光發(fā)育檔案，三歲后每3一6個(gè)月定期監(jiān)測(cè)視力和屈光發(fā)育情況，發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)就診。</h3></br><h3>? ? ? ?重視入園眼健康檢查。家長(zhǎng)在家可教會(huì)孩子通過(guò)視力表進(jìn)行視力檢測(cè)，關(guān)口前移，做到早監(jiān)測(cè)、早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)警、早干預(yù)。</h3></br> <h3><strong>愛(ài)眼護(hù)眼</strong></h3></br><h3><strong>生活中的點(diǎn)滴關(guān)注</strong></h3></br><h3>? ? ??當(dāng)孩子出現(xiàn)以下癥狀時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)加強(qiáng)關(guān)注，必要時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查，遵從醫(yī)生建議進(jìn)行科學(xué)的近視干預(yù)和矯正。</h3></br><h3><strong>1</strong></h3></br><h3><strong>湊近</strong></h3></br><h3>看電視時(shí)向前湊</h3></br><h3>看書(shū)寫(xiě)字趴得很近、很低</h3></br><h3><strong>2</strong></h3></br><h3><strong>瞇眼</strong></h3></br><h3>當(dāng)遠(yuǎn)處目標(biāo)看不清時(shí)</h3></br><h3>習(xí)慣性采取瞇眼的方式來(lái)彌補(bǔ)</h3></br><h3><strong>3</strong></h3></br><h3><strong>眨眼</strong></h3></br><h3>頻繁眨眼在一定程度上可緩解近視</h3></br><h3>增加視力清晰度</h3></br><h3><strong>4</strong></h3></br><h3><strong>斜眼</strong></h3></br><h3>歪頭或斜眼看東西</h3></br><h3>減少散射光</h3></br><h3>從而看得清楚一些</h3></br><h3><strong>5</strong></h3></br><h3><strong>皺眉</strong></h3></br><h3>皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化</h3></br><h3>改變眼球形態(tài)和角膜</h3></br><h3>暫時(shí)改善視敏度</h3></br><h3><strong>愛(ài)眼護(hù)眼</strong></h3></br><h3><strong>知識(shí)學(xué)起來(lái)</strong></h3></br><h3>? ? ??分享一首愛(ài)眼護(hù)眼的兒歌</h3></br><h3>一個(gè)兒童眼保健操視頻</h3></br><h3>大小朋友們</h3></br><h3>我們一起學(xué)習(xí)起來(lái)吧</h3></br><h3>用知識(shí)守護(hù)孩子的健康</h3></br> <h3><strong>你拍一，我拍一，保護(hù)視力是第一。</strong></h3></br><h3><strong>你拍二，我拍二，學(xué)習(xí)姿勢(shì)保持好。</strong></h3></br><h3><strong>你拍三，我拍三，電腦電視要少看。</strong></h3></br><h3><strong>你拍四，我拍四，不戴眼鏡不近視。</strong></h3></br><h3><strong>你拍五，我拍五，光線(xiàn)明暗要控制。</strong></h3></br><h3><strong>你拍六，我拍六，每天眼操不要漏。</strong></h3></br><h3><strong>你拍七，我拍七，戶(hù)外運(yùn)動(dòng)天天去。</strong></h3></br><h3><strong>你拍八，我拍八，不用臟手來(lái)揉眼。</strong></h3></br><h3><strong>你拍九，我拍九，營(yíng)養(yǎng)全面才長(zhǎng)久。</strong></h3></br><h3><strong>你拍十，我拍十，大家一起來(lái)護(hù)眼。</strong></h3></br><h3>?? ? ?實(shí)踐表明</h3></br><h3>將眼保健操同用眼衛(wèi)生相結(jié)合</h3></br><h3>可以控制近視眼的新發(fā)病例</h3></br><h3>起到保護(hù)視力</h3></br><h3>防治近視的作用</h3></br><h3>如果做眼保健操</h3></br><h3>馬馬虎虎</h3></br><h3>或者是</h3></br><h3>姿勢(shì)穴位不正確</h3></br><h3>無(wú)異于隔靴搔癢</h3></br><h3>起不到應(yīng)有的作用</h3></br><h3>因此</h3></br><h3>家長(zhǎng)們要幫助小朋友們</h3></br><h3><strong>正確操作</strong></h3></br><h3>來(lái)跟著視頻里的小姐姐</h3></br><h3>一起認(rèn)真學(xué)做眼保健操吧！</h3></br> <p class="ql-block">愿小朋友們</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">擁有健康的視力</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">努力看到</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">世間所有的美好</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">讓人生的旅途</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">充滿(mǎn)精彩與幸運(yùn)</p>