申時禪茶第1天雪 <p class="ql-block">今天開始走近茶，靜茶七式，以茶為錨，開啟禪修之旅。</p><p class="ql-block">今天泡茶的最大感觸還是有點急，尤其在潤茶環(huán)節(jié)，影響后面分茶，忘記托杯了，念頭停留在未發(fā)生的下一個動作上了，這是一個思維習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)。需要反復(fù)訓(xùn)練。在品茶環(huán)節(jié)安住了很多，感覺渾身發(fā)熱。靜坐環(huán)節(jié)，靜默的時候數(shù)了30個呼吸。</p><p class="ql-block">總之又能和同學(xué)們一起申時禪茶了，很舒心！</p>