<p class="ql-block">6.2會后重點</p><p class="ql-block">我們中國人的愛很含蓄，尤其是成年人，有話喜歡憋在心里，吝嗇于表達(dá)，我們往往不清楚對方在想什么，但我們從未忘記愛自己的家人</p><p class="ql-block">老年癡呆也叫作阿爾茨海默癥，是神經(jīng)系統(tǒng)一種退行性的疾病，中醫(yī)認(rèn)為</p><p class="ql-block">老年癡呆，本病屬“呆病”、“癲癥”、“善忘”病等范疇。由于精氣虧損、清竅失養(yǎng)，或心、肝、脾、腎等臟腑功能失調(diào)，以致氣、血、痰、火及諸邪瘀滯腦竅，也就是身體當(dāng)中的元氣不足了，氣血也虧虛了，元氣通道和血液通道都堵塞了，導(dǎo)致精氣虧虛、氣滯血瘀等等一系列使得腦部智能活動發(fā)生嚴(yán)重障礙的可怕癥狀，這就是阿爾茲海默癥。</p><p class="ql-block">元氣的四大作用:推動、防御、固攝和溫煦，而老年癡呆就和推動、防御</p><p class="ql-block">和固攝有關(guān)了，元氣的推動作用減弱了，氣機必然不通，就會導(dǎo)致諸邪瘀滯腦</p><p class="ql-block">竅，氣機不暢</p><p class="ql-block">元氣的防御作用相當(dāng)于人體的免疫力，免疫力比較低下的人群，是非常容易受到細(xì)菌以及病毒的侵害的，這樣就會導(dǎo)致身體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)健康的問題，也就是老年癡呆比較“偏愛”的群體</p><p class="ql-block">元氣的固攝作用不僅僅是鞏固，還有排，如果氣通道不暢通，那么排的功能就會出現(xiàn)紊亂，垃圾排不出去就會堆積在大腦里，清不掉的話，那就會嚴(yán)重?fù)p害神經(jīng)細(xì)胞，加重神經(jīng)遞質(zhì)的缺失。</p><p class="ql-block">血液是各大臟腑的能量來源，它能提供氧分和營養(yǎng)，對于大腦來說，一旦大腦供血不足，氧分和營養(yǎng)都減少了，神經(jīng)細(xì)胞得不到濡養(yǎng)，神經(jīng)遞質(zhì)的缺失情況加劇。</p><p class="ql-block">老年癡呆有什么表現(xiàn)：</p><p class="ql-block">早期典型的癥狀是近事遺忘，常常忘記自己要做的事情</p><p class="ql-block">中度癡呆:以前的事慢慢想不起來了，情緒有一些變化，會出現(xiàn)一些反常的行為，(小孩子氣、忘事忘人)面對老年癡呆患者如何做:</p><p class="ql-block">說話的時候放慢語速，讓她能聽清楚、聽明白，喂飯穿衣的時候，有足夠的耐心，她不配合也別著急，說些好聽的話，安撫她的情緒:平時多拉拉她的手，撫摸她的臉，讓她知道自己沒有被家人嫌棄:家里多放一些她喜歡的東西，她執(zhí)意要做的事，盡量不擰著來，順著她，拿出自己最大的善意來愛她她一定能感受得到!</p><p class="ql-block">預(yù)防和減輕老年癡呆，一定要避免幾個“壞習(xí)慣</p><p class="ql-block">1、長期吃素，長期吃素也會帶來營養(yǎng)不良，人變得虛弱無力、面色蒼白、記憶力不好等，長期營養(yǎng)不良，有導(dǎo)致老年癡呆的可能，越上歲數(shù)越要注意營養(yǎng)，多補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，要均衡不要單一。</p><p class="ql-block">2、睡太多</p><p class="ql-block">3、抽煙喝酒，因為尼古丁和酒精對于腦細(xì)胞的損傷很大，會加速大腦的老化</p><p class="ql-block">4、肥胖，肥胖人群往往脂代謝異常，糖代謝也異常，這樣會讓大腦細(xì)胞生存的微環(huán)境發(fā)生改變，破壞細(xì)胞的穩(wěn)定性，加速老化，堵塞三大通道，讓老年癡呆更快到來。</p><p class="ql-block">上了年紀(jì)之后，由于人體各項機能的衰退，每個人都要去面對的一個情況。既然要面對家里已經(jīng)年老的老人，也要面對正在變老的自己。所以，善待自己，善待老人，由心而生的去關(guān)愛，去調(diào)理，讓愛充滿家庭，換來健康。</p><p class="ql-block">老年癡呆這個病，除了科學(xué)的預(yù)防以外，日常養(yǎng)護(hù)也很重要，從一日三餐一點一滴處進(jìn)行調(diào)理</p><p class="ql-block">食療方:黃花菜拌百合:</p><p class="ql-block">食材:干黃花菜100克，百合50克，蘋果醋、鹽、蒜蓉、黑芝麻適量。</p><p class="ql-block">做法:先將干黃花菜浸泡1小時，后放在鍋中焯3分鐘左右撈出，百合也同樣焯熟，將焯好的黃花菜和百合盤，放少量菜果醋，鹽。還可以加蒜蓉和黑芝麻進(jìn)行調(diào)味。這道食療方可以起到預(yù)防和緩解老年癡呆的效果</p>