<p class="ql-block"> 小眼睛關(guān)乎大健康。2022年6月6日是第27個全國“愛眼日”，今年的主題是“關(guān)注普遍眼健康，共筑‘睛’彩大健康”，參考宣傳口號有5個，分別是“有遠見，不近視”、“關(guān)注白內(nèi)障，重現(xiàn)新‘視’界”、“眼睛一張照，慢病早知道；眼底一張照，眼病早知道”、“關(guān)注眼健康，生活更精彩”、“守護‘睛’彩視界，點亮‘光’明未來”。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2022年全國“愛眼日”主題海報</p> <p class="ql-block">2022年全國“愛眼日”宣傳口號海報</p> <p class="ql-block">下面讓我們一起學(xué)習(xí)0-6歲幼兒如何預(yù)防近視</p> 猜一猜 <p class="ql-block" style="text-align:center;">上邊毛，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">下邊毛，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">中間夾顆黑葡萄。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">白天躲在草叢里，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">晚上急忙蓋被子。</p> <p class="ql-block"> 相信聰明的你們一定猜到答案啦，對了，就是眼睛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 眼睛是心靈的窗戶，是人體最重要的視覺器官。我們每天都用眼睛去看世界，去發(fā)現(xiàn)許多有趣的事物。近年來，幼兒的近視率不斷上升，長時間的看電視，玩手機，眼睛很容易疲勞。孩子的視力勢必會受到一些不良影響。</p> 怎樣保護眼睛？ <p class="ql-block">眼睛對我們?nèi)绱酥匾?，那我們要怎樣保護它呢？</p><p class="ql-block">一、保護措施</p><p class="ql-block"> 我們看書時應(yīng)當在充足明亮的光線下，坐姿端正。</p><p class="ql-block"> 玩耍時不用小刀、剪刀、鉛筆，鐵絲等尖銳物品對著眼睛。</p><p class="ql-block"> 持續(xù)近距離注視時間每次不宜超過30分鐘。</p> <p class="ql-block">二、多吃蔬菜水果</p><p class="ql-block"> 蔬菜水果里面富含豐富的維生素，而這些維生素也是保護眼睛健康不可缺少的微量元素。所以我們都要做一個不挑食的寶貝，多吃蔬菜水果。</p> <p class="ql-block">三、做眼保健操</p><p class="ql-block"> 認真做好眼保健操，可使眼內(nèi)氣血通暢，改善神經(jīng)營養(yǎng)，達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。養(yǎng)成科學(xué)用眼的好習(xí)慣。</p> <p class="ql-block">四、定期檢查視力</p><p class="ql-block"> 定期開展視力檢查，對視力減退做到早期發(fā)現(xiàn)早期矯治。</p> <p class="ql-block">五、早睡早起</p><p class="ql-block"> 保證每天有充足的睡眠、休息和一定的課外活動時間，減少看電視、電腦時間，以利眼睛充分休息。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">六、戶外活動很重要，沐浴陽光防近視</p><p class="ql-block"> 幼兒剛出生時是遠視眼狀態(tài)。0—6周歲階段，孩子視覺系統(tǒng)處于從“遠視眼”向“正視眼”快速發(fā)展的關(guān)鍵階段，呵護孩子視力健康應(yīng)以讓他們快樂成長為目標科學(xué)引導(dǎo)。</p><p class="ql-block"> 戶外活動能有效預(yù)防和控制近視。教師和家長應(yīng)鼓勵并帶領(lǐng)幼兒多進行戶外活動，保證每日戶外活動時間兩小時以上。注意在戶外活動中預(yù)防曬傷和其他意外傷害的發(fā)生。</p> <p class="ql-block">七、電子視屏要嚴控，過早使用眼損傷</p><p class="ql-block"> 在幼兒眼睛發(fā)育的關(guān)鍵期，過多接觸電子屏幕會造成不可逆眼部損傷。建議0—3歲幼兒禁用手機、電腦等視屏類電子產(chǎn)品，3—6歲幼兒也應(yīng)盡量避免接觸和使用。托幼機構(gòu)盡量避免使用電子屏教學(xué)。對于學(xué)齡前兒童，近距離持續(xù)用眼15～20分鐘之后，應(yīng)休息10分鐘。可以通過遠眺、做眼保健操等方式緩解眼疲勞。</p> <p class="ql-block"> 在此，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我們呼吁家長朋友們，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">多關(guān)注孩子的視力問題，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">保護孩子的身體健康，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">保護孩子的視力健康，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">讓孩子的心靈之窗更加明亮！</p> <p class="ql-block">還可以做一做眼球操哦～～～</p>