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心若有所向，平凡的日子也泛著光——學練太極拳7

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<p class="ql-block"><b>心若有所向，平凡的日子也泛著光</b></p><p class="ql-block">生活大多時候是平凡瑣碎的，柴米油鹽，生老病死，晝夜交替，寒去暑來，所謂人生不如意事十之八九，可與人言者無一二！</p><p class="ql-block">然而看著街邊盛開的月季花，瞅瞅廣場步道上蹣跚學步的幼兒，嘴里喊著媽媽，遠處龜山上郁郁蔥蔥的一片綠色，蓮湖水面上鴨媽媽領(lǐng)著孩子們悠閑地戲水，忽然明白平凡的日子也泛著光，生活之中還有許多美好，溫暖人心。</p> <p class="ql-block"><b>太極拳就是平淡生活中的一束亮光，照亮前路，日日盤練拳架，汲取天地之精華，凈化心靈，活血通絡(luò)，養(yǎng)氣易筋拔骨，充盈內(nèi)氣，飽滿精神，強健身體，預防疾病。</b></p><p class="ql-block"><b>黃帝內(nèi)經(jīng)》：上醫(yī)治未病、中醫(yī)治欲病、下醫(yī)治已病。太極拳就是治未病的良藥，預防疾病顯然要比得病再治高明多了，愿拳友明白，太極拳是老祖宗留給我們養(yǎng)生保健預防疾病的瑰寶！</b></p> <p class="ql-block"><b>太極拳必須聽從自己內(nèi)心的聲音和感覺！</b></p><p class="ql-block">內(nèi)外相合，意氣身相合，必須感覺呼吸和內(nèi)動，氣沉丹田，勁松腳底再反彈，由腿及腰，再由腰脊發(fā)出，肩肘手傳導至未梢，故放著音樂打拳不行，音樂是太極拳的毒藥！聽了音樂就無法聽自身呼吸，無法感覺內(nèi)動和內(nèi)氣傳導，內(nèi)外相合，以意領(lǐng)氣，以氣運身就是空話！</p> <p class="ql-block">黃澄澄，金燦燦的麥浪，是這世界上最美的畫面，勝似一片花海！只因那沉甸甸的麥穗，糧食豐收的喜悅。太極拳也如此，但求耕耘，莫問收獲，日日盤練拳架，日積月累，年復一年，必有收獲。</p><p class="ql-block">沒有捷徑坦途，沒有真?zhèn)髅卦E，只有揮灑汗水，忍耐堅持，即使大師親教，也需自己勤學苦練，否則功夫難以上身。三心二意，朝秦暮楚，用心不專，三天打漁兩天曬網(wǎng)，也必是竹籃打水一場空也！</p> <p class="ql-block">每天清晨見一大群老頭老太太音樂放上，列隊打太極拳，實質(zhì)是和廣場舞一樣健身的太極操。如果退休了無事干，也不想練出些功力，只圖一大群人聽著音樂，打著太極操，有機會去參加一個演出，找點群體歸屬感，休息時大家聊聊天，樂呵樂呵，也無可厚非也！也有健身鍛煉效果，但與真正的太極拳十萬八千里，徒有其表，而無其實，空架子而已，更無養(yǎng)生效果和功力。初學太極拳者，不可不察，不可迷失而耽誤，辛苦練習十多年，卻沒有功力上身，悔之晚矣。</p>