<p class="ql-block"> 眼睛是心靈的窗戶，我們都需要用眼睛來(lái)觀察世界，用眼睛來(lái)獲取知識(shí)，用眼睛來(lái)傳達(dá)感情。眼睛是如此的重要，我們要幫助孩子保護(hù)好眼睛，養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣！今年6月6日為第27個(gè)“全國(guó)愛(ài)眼日”。本次愛(ài)眼日的主題為“守護(hù)‘睛<span style="font-size: 18px;">’</span>彩視界，點(diǎn)亮‘光’明未來(lái)”。保護(hù)眼睛，刻不容緩。在“愛(ài)眼日”來(lái)臨之際，我校向同學(xué)們和家長(zhǎng)朋友們發(fā)出以下倡議：</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">養(yǎng)成良好習(xí)慣</b></p> <p class="ql-block"> 注意正確讀寫(xiě)姿勢(shì)，做到“三個(gè)一”；注意用眼衛(wèi)生，避免不潔物體接觸眼睛；注意用眼時(shí)的光照條件，不在強(qiáng)光、昏暗的環(huán)境里讀書(shū)、寫(xiě)字。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">堅(jiān)持合理膳食</b></p> <p class="ql-block"> 不偏食、不挑食，多吃富含維生素和鈣質(zhì)的食品，少吃甜食， 少喝飲料。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">加強(qiáng)體育鍛煉</b></p> <p class="ql-block"> 科學(xué)研究表明，良好的天氣下，孩子要經(jīng)常進(jìn)行戶外活動(dòng)，對(duì)于近視可以起到預(yù)防的作用。爭(zhēng)取做到每天校內(nèi)、校外各 1 小時(shí)體育活動(dòng)，強(qiáng)身健體防近視。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">做好眼睛保健</b></p> <p class="ql-block"> 每天堅(jiān)持做眼保健操或愛(ài)眼操；合理休息，減少持續(xù)用眼時(shí)間，保證充足睡眠。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">承諾不做低頭族</b></p> <p class="ql-block"> 作為學(xué)生不以玩手機(jī)、電腦為榮，拒絕沉迷；減少電子產(chǎn)品使用時(shí)間，養(yǎng)成合理使用電子產(chǎn)品的良好習(xí)慣。作為家長(zhǎng)要以身作則，放下手機(jī)陪伴孩子。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">開(kāi)展家校協(xié)作</b></p> <p class="ql-block"> 關(guān)注孩子眼睛健康問(wèn)題，觀察孩子是否有異常的用眼行為，如有必要，及時(shí)與老師溝通，采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施。定期到正規(guī)醫(yī)院眼科進(jìn)行眼部健康體檢，如存在眼部器質(zhì)性病變、斜弱視及屈光不正等情況，早發(fā)現(xiàn)早治療。如果因屈光不正導(dǎo)致視力下降，影響到孩子的學(xué)習(xí)，必須要戴矯正眼鏡。矯正眼鏡必須由專門的眼科醫(yī)生配方?jīng)Q定，不能借別人眼鏡戴。高度近視的孩子應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以防止視網(wǎng)膜脫離等嚴(yán)重后果。</p> <p class="ql-block"> 希望全體師生、家長(zhǎng)都能積極行動(dòng)，用實(shí)際行動(dòng)“守護(hù)光明”。</p>