<p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">南京市胡橋路幼兒園第十六周食譜 </span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">2022.6.6—6.10</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 親愛的家長們，科學(xué)合理的飲食，是保證幼兒健康成長的關(guān)鍵，我們也深知每一位家長都時刻關(guān)心著幼兒的用餐情況。所以，我園不斷加強膳食管理，按照幼兒健康飲食要求，制定了科學(xué)合理的食譜，“食”刻守護幼兒健康。同時，為了讓廣大家長朋友們放心，我們也將不斷觀察幼兒用餐情況，及時進行調(diào)整和補充。接下來，讓我們一起看看胡橋路幼兒園的美食吧！????</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"> </p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: center;"> 星期一</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: center;"> 早點：高鈣牛奶 </p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: center;"> 骨鈣餅干</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 午餐：大米飯</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 紅燒雞翅中</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 三色娃娃菜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 蘿卜絲雞蛋蝦皮湯</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> </p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: center;"> 午點：鮑魚豌豆粥</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 鹵豬肝</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> </p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> </p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">鮑魚豌豆粥</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 鮑魚是鮑魚粥的主要成分之一。它是一種營養(yǎng)價值極高的海鮮，含有天然的生物活性成分——鮑靈汀。該物質(zhì)被人體吸收后，可以促進免疫細胞的再生，還可以破壞人體內(nèi)癌細胞的代謝過程，在降低癌癥發(fā)病率的同時提高人體免疫力。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"> </p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 星期二</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 早點：高鈣牛奶 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 優(yōu)冠餅干</p><p class="ql-block"> 午餐：大米藜麥飯</p><p class="ql-block"> 清蒸多寶魚</p><p class="ql-block"> 西紅柿炒雞蛋</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 山藥枸杞腰花湯</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> </p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 午點：面包</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 西瓜??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">清蒸多寶魚</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 蒸多寶魚含有脂肪酸。蒸多寶魚營養(yǎng)豐富，富含Ω-3脂肪酸，Ω-3脂肪酸是人類不能自身合成但是健康必需的脂肪酸，能使人體中幫助脂肪分解的高密度脂蛋白，有助于降低血脂、緩解大動脈和其他血管的壓力，有效降低心臟發(fā)病率。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"> 星期三</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 早點：高鈣牛奶 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 骨鈣餅干</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 午餐：大米飯</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 黃瓜山藥炒蝦仁</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 鴨血燒豆腐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 海帶冬瓜湯</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> </p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 午點：蒸紫薯??</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 枇杷</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> </p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">蒸紫薯</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 蒸紫薯具有抗衰老和潤腸通便等功效。因為紫薯中含有一定量的花青素，而花青素具有很好的清除自由基的作用，適當(dāng)食用紫薯補充花青素，具有良好的抗氧化和抗衰老作用。紫薯中的膳食纖維能很好地刺激腸道蠕動，對于腸道干燥、便秘和排便困難的患者，適當(dāng)食用紫薯對潤腸排便有好處。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"> 星期四</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 早點：高鈣牛奶 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 蘇打餅干</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 午餐：筒子骨蔬菜面</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 糖醋蒜頭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> </p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 午點：自制壽司??</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> </p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> </p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">筒子骨蔬菜面</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 筒子骨中含有較多骨膠原，骨膠原是組成人體肌肉、皮膚的重要成分，可以幫助補充皮膚所流失的膠原蛋白，從而增加皮膚彈性，改善皮膚松弛現(xiàn)象，故適量食用筒子骨有助于使粗糙的皮膚變細膩、平滑而富有彈性。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"> 星期五</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 早點：高鈣牛奶 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 骨鈣餅干</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 午餐：大米飯</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 西紅柿土豆燒牛肉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 菊葉鴨蛋湯</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午點：蛋糕</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 綠寶甜瓜??</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 綠寶甜瓜??</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 綠寶香瓜中有大更換碳炎化合物和天然的檸檬酸存在，同時綠寶香瓜還能為人體提供大量的水分，人們食用以后能起到清熱防暑的重要作用。綠寶香瓜中的微量元素含量也很高，可以調(diào)節(jié)人類神經(jīng)，對情緒不良和心情煩悶有良好的緩解作用。</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 科學(xué)的膳食與幼兒的健康息息相關(guān)。健康是本，膳食是根。在以后的膳食工作中精細的管理做好膳食工作，真正從幼兒的健康出發(fā)，做到讓每一個孩子健康快樂茁壯成長！</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">編輯：潘康康</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">圖片：網(wǎng)絡(luò)</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">審核：嵇曉婷</p><p class="ql-block"><br></p>