<p class="ql-block">正念冥想：一種放慢生活節(jié)奏，讓思維專注在當下，讓心安定下來，不再被抑郁和焦慮情緒困擾的有效心理調(diào)節(jié)方法。</p> <p class="ql-block">一段音樂，一位導(dǎo)師，一群愿意學(xué)習(xí)和改變的人，一個安定且有能量的場域…</p><p class="ql-block">如果你愿意，可以和我們一起來“正念冥想”，在這里找到那種寧靜、安定的祥和感！</p> 適合人群 <p class="ql-block">焦慮、抑郁、失眠、注意力不集中人群</p><p class="ql-block">心理學(xué)愛好者、心理助人工作者</p><p class="ql-block">改善親子關(guān)系、人際關(guān)系、親密關(guān)系</p><p class="ql-block">自我探索，自我成長</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">上一期學(xué)習(xí)花絮</p> 開班時間 <p class="ql-block">上課形式：公益免費</p><p class="ql-block">上課時間：6月17日-6月21日（每晚7點-8點）</p><p class="ql-block">上課地址：文化宮二樓“婦聯(lián)古德心靈小屋”</p><p class="ql-block">咨詢電話：15184740203、15247298864</p><p class="ql-block"> 13171453687</p><p class="ql-block">溫馨提示：自帶瑜伽墊或者可以坐的墊子，穿寬松舒適的衣服，工作室有茶水，自帶水杯。</p>