<p class="ql-block">親愛的小朋友、家長朋友們：</p><p class="ql-block"> 2022年6月6日是第27個(gè)全國“愛眼日”，健康是國民健康的重要組成部分，眼睛是心靈的窗戶，是人體最寶貴的感覺器官，我們應(yīng)該積極行動(dòng)起來，把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中，盡量減少近視給我們帶來的影響。</p> <p class="ql-block"> 為了培養(yǎng)幼兒良好的愛眼護(hù)眼習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生愛眼護(hù)眼意識(shí)，促進(jìn)幼兒健康成長，本周幼兒園將開展“愛眼護(hù)眼”主題活動(dòng)，老師帶領(lǐng)學(xué)生一起學(xué)習(xí)愛眼護(hù)眼知識(shí)，共同預(yù)防近視。</p> 小班 <p class="ql-block"> 小班的小朋友們?cè)诶蠋煹慕榻B下，知道了2022年6月6日是全國第27個(gè)“愛眼日”。孩子們知道了保護(hù)眼睛的重要性，尤其是有許多傷害眼睛的事情千萬不可以做，如揉??，近距離看電視，太陽光下看書等。</p> 中班 <p class="ql-block"> 《眼鏡公主》是一本非常有趣的繪本故事。因?yàn)榻?，眼鏡公主看錯(cuò)數(shù)字、搭錯(cuò)公交車，連吃東西和做運(yùn)動(dòng)也都很不方便！幸好公主的近視是假性的！只要改變用眼習(xí)慣，勤做眼睛體操和戶外運(yùn)動(dòng)，就能找回健康好視力。</p> <p class="ql-block"> 繪本故事抓住了孩子們?nèi)菀资苁痉队绊懙男睦?，以形象的畫面，有趣的情?jié)，把健康觀念自然地傳遞給孩子，讓他們有意并且從主觀上知道眼睛對(duì)自身的重要性及如何保護(hù)好眼睛。</p> 大班 <p class="ql-block"> 練習(xí)眼保健操讓自己有一雙健康的雙眼去學(xué)習(xí)，去看看更大更美的世界。</p> 科學(xué)護(hù)眼 <p class="ql-block">1.良好習(xí)慣</p><p class="ql-block"> 走路和乘車時(shí)不要看故事書，不躺著看故事書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看故事書。</p> <p class="ql-block">2.合理膳食</p><p class="ql-block"> 不偏食，不挑食，多吃富含維生素的食品和鈣質(zhì)食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。</p> <p class="ql-block">3.充足睡眠</p><p class="ql-block"> 充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。生活要有規(guī)律，早睡早起，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?lt;/p> <p class="ql-block">4.做好保健</p><p class="ql-block"> 每天堅(jiān)持正確、到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用。加強(qiáng)身體鍛煉，提倡戶外活動(dòng)，時(shí)常集中精神遠(yuǎn)望，常曬日光，呼吸新鮮空氣。定期做視力檢查，并根據(jù)視力情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)匦菹⒑驼{(diào)養(yǎng)，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。</p> <p class="ql-block">5. 看電視時(shí)要注意保持一定的距離</p><p class="ql-block"> 收看電視節(jié)目是調(diào)劑神經(jīng)、消除疲勞，增進(jìn)知識(shí)、欣賞藝術(shù)的一種正當(dāng)?shù)膴蕵坊顒?dòng)。如果看得時(shí)間過長,電視距離不適當(dāng),也會(huì)影響孩子的視力。特別是玩電子游戲機(jī)、手機(jī)游戲比看電視更能損害孩子的眼睛,家長必須提高警惕。</p> <p class="ql-block">6. 多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)</p><p class="ql-block"> 掌握走、跑、跳等多種運(yùn)動(dòng)技能，有計(jì)劃地開展形式多樣的戶外體育游戲活動(dòng)，培養(yǎng)終身體育的健康生活方式。</p> <p class="ql-block"> 以上的護(hù)眼方法送給大家，希望大家都能有一雙美麗的眼睛，遠(yuǎn)離近視??。</p>