<![CDATA[<td id="4n15l"><rt id="4n15l"><input id="4n15l"></input></rt></td>]]> | | | | |
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<p class="ql-block"> 2022年6月6日是第27個全國“愛眼日”，為了讓孩子們了解更多的護眼知識，認識到保護眼睛的重要性，幫助孩子們養(yǎng)成良好的用眼習慣，杜曲街道小江村小學結合全國“愛眼日”主題，開展了“守護‘眼’彩世界，點亮光明未來”的主題活動。</p> 主題活動 <p class="ql-block"> 老師們帶領學生了解眼睛的結構及重要性。通過圖片、視頻向學生講解了近視是怎樣形成的，近視的危害以及預防近視的保健知識，告訴孩子們要養(yǎng)成愛護眼睛的好習慣。</p> <p class="ql-block"> 為了擴大宣傳力度，我們也呼吁家長一起參與到“愛眼護眼”的行動，努力為孩子創(chuàng)造一個良好的環(huán)境，培養(yǎng)良好的用眼習慣。</p> 眼保健操 <p class="ql-block"> 眼保健操可以促進眼部血液循環(huán)，可緩解眼部疲勞，有保健作用。做眼保健操，眼睛會得到休息，疲勞的睫狀肌也會得到暫時的放松。讓我們跟著孩子們一起學做眼保健操吧！</p> 近視危害 <p class="ql-block">1.影響學習和生活質量；</p><p class="ql-block">2.導致視力下降；</p><p class="ql-block">3. 眼睛容易干澀、疲勞;</p><p class="ql-block">4. 精神難以集中，甚至出現(xiàn)頭暈等現(xiàn)象;</p><p class="ql-block">5. 度數(shù)加深；</p><p class="ql-block">6. 眼球突出，影響容貌；</p><p class="ql-block">7.近視眼會遺傳，如果父母都是高度近視，則子女近視的風險也相應會增加。</p> 護眼常識 <p class="ql-block">一、人與電視機的距離應為熒光屏斜對角線長度5倍以上或3米以上；</p><p class="ql-block">二、看電視時要有環(huán)境燈光；</p><p class="ql-block">三、少玩游戲機，上網(wǎng)切忌癡迷；</p><p class="ql-block">四、讀書寫字時，光線要明亮、柔和、穩(wěn)定；</p><p class="ql-block">五、不寫過小、過密的字，以免看字過近，增</p><p class="ql-block">加眼的調節(jié)；</p><p class="ql-block">六、保持書寫距離30～35厘米；</p> <p class="ql-block">七、切勿長時間讀書，0.5~1小時為宜，嚴防視覺過度疲勞；</p><p class="ql-block">八、每天做眼保健操，以改善眼部血液循環(huán)和調節(jié)狀態(tài)；</p><p class="ql-block">九、堅持體育鍛煉，多做戶外活動；</p> <p class="ql-block">十、合理安排作息時間；</p><p class="ql-block">十一、多吃水果和各種蔬菜，保證充分和全面營養(yǎng)，糾正偏食；</p><p class="ql-block">十二、屈光不正者要佩戴合格、合適的眼鏡；</p><p class="ql-block">十三、高度近視者不要做劇烈活動，忌暴怒，以防止視網(wǎng)膜脫離。</p> <p class="ql-block"> 眼睛是心靈的窗戶，從小做起，從我做起，從現(xiàn)在做起，愛護我們的眼睛，讓我們“愛眼護眼，守護視界”。</p>