<p class="ql-block ql-indent-1">“芒種”是二十四節(jié)氣中的第9個(gè)節(jié)氣,夏季的第三個(gè)節(jié)氣?！懊⒎N”是陽氣最充盈的時(shí)候，表示仲夏時(shí)節(jié)的正式開始。芒種忙種，可收可種。預(yù)示著播種希望，收獲喜悅。從這一天開始，氣溫逐漸升高，盛夏的大幕開啟。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">為了讓幼兒了解芒種節(jié)氣傳統(tǒng)的習(xí)俗，真切的感受并認(rèn)識(shí)芒種，加強(qiáng)幼兒對(duì)民族傳統(tǒng)文化體驗(yàn)，長清區(qū)文昌中心幼兒園（東關(guān)園）開展了芒種節(jié)氣主題活動(dòng)。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">“芒種”知多少</p><p class="ql-block ql-indent-1">各班級(jí)教師通過視頻、圖片等方式帶孩子了解芒種的由來、芒種三侯、還有關(guān)于芒種的生活習(xí)俗和養(yǎng)生等，讓孩子感知傳統(tǒng)文化二十四節(jié)氣的魅力。從小在孩子心底埋下一顆傳統(tǒng)文化的種子，慢慢地這顆種子便會(huì)生根發(fā)芽長成參天大樹。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">芒種?三候</p><p class="ql-block">中國古代將芒種的十五天分為三候：一候螳螂生，二候鵬始鳴，三候反舌無聲。</p> <p class="ql-block">一候，螳螂生</p><p class="ql-block">小螳螂此時(shí)破殼而出。這一節(jié)氣中，螳螂在去年深秋產(chǎn)的卵，因感受到陰氣初生而破殼生出小螳螂。</p> <p class="ql-block">二候，鵬始鳴</p><p class="ql-block">伯勞鳥開始鳴叫，其聲鵑鵑然。</p> <p class="ql-block">三候，反舌無聲</p><p class="ql-block">反舌鳥因?yàn)楦袘?yīng)到陰氣的出現(xiàn)而停止了鳴叫。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">芒種·養(yǎng)生</p><p class="ql-block">1.多補(bǔ)水，要午休</p><p class="ql-block">有句諺語說：“芒種夏至天，走路要人牽；牽的要人拉，拉的要人推”。這形象地表現(xiàn)了人們?cè)谶@個(gè)時(shí)節(jié)的懶散。醫(yī)生提醒，首先要使自己的精神保持輕松、愉快的狀態(tài)。夏日晝長夜短，午休可助恢復(fù)疲勞，有利于健康。芒種時(shí)氣候開始炎熱，是消耗體力較多的季節(jié)，要注意補(bǔ)充水分，多喝水。</p> <p class="ql-block">2.勤換衣，勤洗澡</p><p class="ql-block">芒種過后，午時(shí)天熱，人易汗出，衣衫要勤洗勤換。為避免中暑，芒種后要常洗澡，“陽熱”易于發(fā)泄。但須注意的一點(diǎn)，在出汗時(shí)不要立即洗澡，中國有句老話“汗出不見濕”，若“汗出見濕，乃生痤瘡”。洗浴以藥浴最能達(dá)到健身防病之目的。</p> <p class="ql-block">3.飲食宜清淡</p><p class="ql-block">飲食調(diào)養(yǎng)方面，唐朝的孫思邈提倡人們“常宜輕清甜淡之物，大小麥曲，粳米為佳”，又說：“善養(yǎng)生者常須少食肉，多食飯?！痹趶?qiáng)調(diào)飲食清補(bǔ)的同時(shí)，告誡人們食勿過咸、過甜。在夏季人體新陳代謝旺盛，汗易外泄，耗氣傷津之時(shí)，宜多吃能祛暑益氣、生津止渴的飲食。</p> <p class="ql-block">二十四節(jié)氣，說的是氣候、物候</p><p class="ql-block">實(shí)際上也是我們?nèi)祟惖纳嬷?lt;/p><p class="ql-block">讓孩子們從小了解與大自然和諧共存的真理</p><p class="ql-block">才可以更好的感受體驗(yàn)生活</p><p class="ql-block">夏日來了</p><p class="ql-block">愿我們的孩子不畏炎暑</p><p class="ql-block">收獲美好，播種希望。</p> <p class="ql-block">編輯：徐國慶</p><p class="ql-block">攝影：各班教師</p><p class="ql-block">初審：劉芳</p><p class="ql-block">復(fù)審：張慧</p><p class="ql-block">決審：郭可新</p>