<p class="ql-block" style="text-align:center;">一閃一亮晶晶</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">滿天都是小星星</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">掛在天空放光明，好像許多小眼睛</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">眼睛是心靈的窗戶，保護(hù)眼睛從娃娃抓起。</p> <p class="ql-block">2022年6月6日是第27個(gè)全國“愛眼日”，今年愛眼日活動(dòng)的主題是“共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來”。</p><p class="ql-block">隨著手機(jī)、電腦、電視、平板的普遍應(yīng)用，近年來近視、斜視、散光呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢(shì)，在全國愛眼日來臨之際，中一班結(jié)合當(dāng)下實(shí)際開展了愛眼日主題活動(dòng)，號(hào)召家長及幼兒積極參加，家園攜手共同保護(hù)幼兒視力。</p> 保護(hù)眼睛我會(huì)做 <p class="ql-block">通過故事、游戲等形式，孩子們進(jìn)一步了解了眼睛??的重要作用。</p> <p class="ql-block">通過愛眼護(hù)眼科普知識(shí)，幫助幼兒糾正不良姿勢(shì)；講解少看電視、少玩電腦、不用臟手揉眼睛、做眼保健操等各種保護(hù)眼睛的方法，使幼兒更深刻地認(rèn)識(shí)到眼睛的重要性。</p> 護(hù)眼方法 <p class="ql-block">1.注意個(gè)人衛(wèi)生</p><p class="ql-block">洗臉單獨(dú)使用毛巾，毛巾定期暴曬或燙煮消毒，勤洗手、洗臉。</p> <p class="ql-block">2.注意采光</p><p class="ql-block">孩子看書或者畫畫時(shí)，應(yīng)該讓自然光或臺(tái)燈照明從左側(cè)照射過來。室內(nèi)光線要適度：室內(nèi)光線過暗容易引起視覺疲勞、視力下降。室內(nèi)光線過亮?xí)写棠扛校荒茉谥鄙涞年柟庀驴磿?，?huì)損傷眼睛。</p> <p class="ql-block">3.正確坐姿</p><p class="ql-block">寫字畫畫時(shí)，幼兒不可趴在桌子上，或?qū)⑿夭烤o壓桌緣，或扭著身子歪著頭。人體應(yīng)端坐，距桌為一拳間隔,眼睛與書的距離保持在30厘米左右。千萬別讓幼兒養(yǎng)成躺在床上看書、看電視的習(xí)慣。</p> <p class="ql-block">4.防止用眼過度</p><p class="ql-block">家長一定要控制孩子看電視、玩手機(jī)、電腦、打游戲的時(shí)長每天最好不超過30分鐘，距離電視3米以上保證孩子合理范圍內(nèi)的用眼從根本上緩解眼睛負(fù)荷。</p> <p class="ql-block">5.多進(jìn)行戶外活動(dòng)</p><p class="ql-block">作為父母，平日里多帶孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)，增加孩子眼睛遠(yuǎn)眺的時(shí)間，多看看綠色植物。減少近距離用眼時(shí)間。</p> <p class="ql-block">6.均衡飲食</p><p class="ql-block">不挑食，經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物，如胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃等對(duì)眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。</p> <p class="ql-block">7.定期進(jìn)行視力檢查</p><p class="ql-block">視力正常的孩子，三歲就應(yīng)進(jìn)行第一次視力檢測(cè)，之后每年固定1至2次視力檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)問題，把握矯治的黃金時(shí)期。</p> <p class="ql-block">8.堅(jiān)持做眼保健操</p><p class="ql-block">每天堅(jiān)持做眼保健操，學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛。</p> 眼力大考察 <p class="ql-block">1.辨熟悉、辨形狀</p> <p class="ql-block">2.找不同</p> 護(hù)眼宣傳員 <p class="ql-block">抬頭挺胸看書好姿勢(shì)，get??</p> <p class="ql-block">定期檢查眼睛??</p> <p class="ql-block">不能長時(shí)間使用手機(jī)?。</p> <p class="ql-block">多去戶外玩一玩，休息眼睛????</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">眼睛是我們心靈的窗口，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">是我們通向美麗新世界的橋梁，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">讓我們一起呵護(hù)幼兒的“心靈之窗”，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">為擁有健康、明亮的眼睛共同努力吧！</p>