<p class="ql-block"> 俗話說“眼睛是心靈的窗戶”，眼睛是人類感官中最重要的器官之一，不當?shù)挠醚哿晳T會導致眼部疾病，危害身體健康。特別是隨著科技的發(fā)展，孩子們從小接觸到過多的電子產品，如手機、電腦，保護孩子的視力迫在眉睫。在2022年6月6日第27個全國“愛眼日”，開封市解放小學開展“全國愛眼日”小學生主題活動。</p> <p class="ql-block"> 主題班會課上，老師們向學生們展示了圖文并茂的精美課件，運用通俗易懂的語言，講解了眼睛的構成，近視的成因、危害和預防等知識，向學生宣傳兒童視力健康的重要性，指導學生養(yǎng)成良好的用眼習慣，掌握科學愛眼護眼的方法，建議大家經常參加戶外活動，少看電視，少玩電腦、手機。</p> <p class="ql-block"> 中小學生近視逐年加重的事實已成為家長擔憂、影響學生身心健康的社會問題，也是全社會關心的問題。因此，為了我們的眼睛，我們向學生發(fā)起以下倡議：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（1） 每天堅持做兩次眼保健操。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（2） 合理安排作息時間，保證充足睡眠。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（3） 長時間定視后，要把視線移開休息?會兒，多看遠處的山林與綠色植物。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（4） 不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（5） 定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（6） 盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西，電視、電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（7） 要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“?尺?拳?寸”，即眼睛離書本?尺，身體離桌沿?拳，手指離筆尖?寸。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（8） 注意營養(yǎng)均衡，對于已經患了近視眼的同學，多吃?些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。</p> <p class="ql-block"> 此次主題班會課切實加強了學生對視力的保護意識，讓孩子們體會到預防近視、愛護眼睛的重要性。充分調動了大家愛護眼睛的積極性，增強了大家的護眼意識。孩子們一致表示，今后一定要好好保護眼睛，不當“小眼鏡”。</p>