<p class="ql-block"> 2022年6月6日是第27個全國“愛眼日”，為了幫助孩子們了解更多的護眼知識，認識到保護眼睛的重要性，進一步養(yǎng)成良好的用眼習慣，京華合木幼兒園以愛眼日為契機，開展了“愛眼”活動。</p> 護眼小課堂 <p class="ql-block"> 老師們用生動有趣的語言和孩子們一起互動，為孩子們講解眼睛的構(gòu)造和功能，讓孩子們知道了保護眼睛的重要性。</p> <p class="ql-block">你知道小眼睛的奧秘嗎？</p> <p class="ql-block">學做眼保健操，保護好眼睛。</p> 不良的用眼習慣 <p class="ql-block"> 兒童近視眼的發(fā)病年齡越來越小，嚴重影響孩子的日常生活和心理健康，不良的用眼習慣是造成近視最主要的原因。</p> 護眼小貼士 <p class="ql-block"><b>1、保持正確讀寫姿勢</b></p> <p class="ql-block"> 保持正確讀寫姿勢，堅持“三個一＂：胸離桌子一拳遠，眼離書本一尺遠，手離筆尖一寸遠。課余認真規(guī)范做眼保健操、向遠處眺望，及時緩解眼部疲勞。</p> <p class="ql-block"><b>2、多看綠色植物</b></p> <p class="ql-block"> 多看綠色的植物，轉(zhuǎn)動眼球讓疲勞的眼睛多休息一會兒。</p> <p class="ql-block"><b>3 、多吃可以護眼的食物</b></p> <p class="ql-block"> 多吃健康的護眼食物，如胡蘿卜、玉米、西紅柿、西蘭花、獼猴桃等。</p> <p class="ql-block"><b>4、減少電子產(chǎn)品使用</b></p> <p class="ql-block"> 連續(xù)使用電子產(chǎn)品30-40分鐘后，應休息10分鐘。非學習狀態(tài)下使用電子產(chǎn)品，單次不易超過15分鐘，每天累計不易超過1小時。</p> <p class="ql-block"><b>5、定期視力檢查</b></p> <p class="ql-block"> 積極關(guān)注自身視力狀況，自我感覺視力發(fā)生明顯變化時，及時告知家長和教師，盡早到眼科醫(yī)療機構(gòu)檢查和治療。</p> <p class="ql-block"><b>6、注意用眼衛(wèi)生</b></p> <p class="ql-block"> 不亂揉眼睛，如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。</p> <p class="ql-block"> “目”浴陽光，減少長時間近距離的用眼是預防近視的關(guān)鍵。孩子是祖國的未來，一雙明亮的眼睛是他們放眼世界的窗口。保護每一個孩子的視力是幼兒園、家庭、社會義不容辭的責任。讓我們共同攜手，一起保護孩子的眼睛，使孩子們都有一雙健康明亮的眼睛！</p>