<p class="ql-block ql-indent-1">眼睛是人的心靈之窗，擁有一雙健康明亮的眼睛是每個(gè)人面向未來、適應(yīng)工作和提高生活質(zhì)量的重要基礎(chǔ)。 關(guān)愛視覺健康，呵護(hù)心靈之窗！</p><p class="ql-block ql-indent-1">2022年6月6日是全國第27個(gè)愛眼日?讓我們愛眼護(hù)眼，共筑“睛”彩大健康！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">61團(tuán)幼兒園老師們給孩子們上了關(guān)于保護(hù)眼睛??的主題教育。</p> 小班組 中班組 大班組 宣傳標(biāo)語 多媒體宣傳 家長會(huì) <p class="ql-block">1、看書或看電腦的時(shí)候，不要一直盯著不放，應(yīng)該多轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，多運(yùn)動(dòng)，眼球就像我們的身體一樣，是要鍛煉的。</p><p class="ql-block">2、多看綠色，附近如果有綠色植物的話，可以時(shí)不時(shí)看看綠色植物，綠色對(duì)眼睛有舒緩的作用。經(jīng)常近距離看書或者看電腦，需要偶爾望一望遠(yuǎn)處，放松下眼肌。</p><p class="ql-block">3、做眼保健操：眼保健操對(duì)于緩解眼部疲勞和干澀有很好的幫助，經(jīng)常看書或者看電腦可以隔兩三個(gè)小時(shí)做一次眼保健操，按摩眼部穴位。</p><p class="ql-block">4、眨眼睛：眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和干澀，對(duì)眼睛很有益，而且這個(gè)方法什時(shí)候什么地點(diǎn)都可以做，非常方便。</p><p class="ql-block">5、冰袋敷眼：睡覺前用冰袋敷眼，不但可以消腫，對(duì)緩解眼部疲勞也很有幫助。</p><p class="ql-block">6、不要在昏暗的地方看書，不要關(guān)燈看電腦，更加不要背光或在太陽下看書。</p><p class="ql-block">7、多吃紫色的水果和蔬菜以及魚類。</p> <p class="ql-block">【保護(hù)眼睛的兒歌】</p><p class="ql-block">保護(hù)眼睛真重要，小朋友們要記牢;</p><p class="ql-block">讀書寫字坐端正,眼睛離桌一尺遙;</p><p class="ql-block">走路坐車和躺著,千萬不要把書瞧;</p><p class="ql-block">眼保健操天天做，一日兩次不可少。</p> <p class="ql-block">撰稿:張靜娜</p><p class="ql-block">供圖:張靜娜</p><p class="ql-block">審核:王雅婷</p><p class="ql-block"><br></p>