<p class="ql-block">2022年6月6日 永康 天氣：晴</p> <p class="ql-block ql-indent-1">小牛媽媽在21天感恩日記訓(xùn)練營中的發(fā)言，我特意摘抄下來提醒自己要時常記得感恩。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">寫感恩日記會提高我們的覺察力，讓我們對幸福有更多的感知。很多時候，我們忙著忙著就忘啊，什么是幸福，忙著忙著就背離了本意。通過寫感恩日記，讓我們時刻處在一個感恩、平和的狀態(tài)中，在這種狀態(tài)中，你的身體會越來越健康，你的事業(yè)會越來越成功。</p><p class="ql-block ql-indent-1">每個人情緒都是有波動的，不是一直都是高昂的狀態(tài)，有時候會覺得做什么都沒意思，干什么都沒有勁，我也會就有這種時候，哎，我發(fā)現(xiàn)這個時候?qū)懸幌赂卸魅沼洠瑺顟B(tài)就調(diào)整回來了，我相信大家在過去21天里一定也會有同感。</p><p class="ql-block ql-indent-1">相信大家聽過一句話，沖動是魔鬼，就是說一個人如果如果管理不好自己的情緒，就會容易說不該說的話，做不該做的事，之后可能會非常的后悔和自責(zé)，那我們通過寫感恩日記，你會發(fā)現(xiàn)你的覺察力會越來越強(qiáng)，然后你管理情緒的能力會越來越強(qiáng)，你永遠(yuǎn)內(nèi)心都是平和、喜悅和感恩的狀態(tài)，你的這種狀態(tài)其實(shí)就是自帶吸引力的。就會吸引別人靠近你，吸引別人和你合作，吸引別人，想要成就你。所以說感恩的心離幸福最近，感恩的心離財富最近，感恩的心離成功。最近我們會發(fā)現(xiàn)寫感恩日記，其實(shí)我們寫這么久的日記，感恩日記其實(shí)是最好寫的。</p><p class="ql-block ql-indent-1">因為寫感恩日記，無外乎就是感恩，你今天遇到的人，今天發(fā)生的事啊，今天想得到的，用得到的東西，但是雖然看起來好像是重復(fù)，但是你就好像每天吃三餐一樣，還是必不可少的。你每天花上那么幾分鐘的時間去用一顆感恩的心去看待身邊的人事物的時候，你眼睛中看到的就都是美好，當(dāng)你眼中看到的都是美好，你的念頭也都是美好的時候，你就會吸引更多的美好來到你身邊。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">因為小牛媽媽的一句話，如果你覺得你的能量低，那就寫感恩日記，但又不知道如何寫，于是就來到了21天感恩日記訓(xùn)練營。</p><p class="ql-block ql-indent-1">當(dāng)我們心存感恩的時候，能感受到身邊越來越多的美好，提升了我們的覺察力。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我有時候有情緒，但是我們接納自己，畢竟我們也是不完美的。當(dāng)我們心情不好的時候，寫感恩日記。</p><p class="ql-block ql-indent-1">當(dāng)我們寫感恩日記，我們就能發(fā)現(xiàn)原來我們的生活不是只有不好，還有好的一面，這樣我們的狀態(tài)會更快的調(diào)整過來。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block">每日感恩：</p><p class="ql-block">今天早上原本兒子沒胃口不想吃早飯，感恩自己做到了閉嘴，開心的是兒子還吃了一碗面條。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩自己接納自己，允許自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩客戶今天下午過來帶了一個大西瓜，當(dāng)我們吃不完的時候，我又分一半給我的朋友。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩孩子越來越獨(dú)立，他自己炒了土豆絲炒飯。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩我的兒子早早完成了日記，睡前我以為他沒寫，想著給點(diǎn)懲罰，結(jié)果他說他的早就寫了，而我拖到了這個點(diǎn)。</p>